馬鈴薯牛腩

蔬菜燉牛腩（寶寶版）

單純牛肉與蔬菜，沒有任何調味就很好吃

食材：牛腩、番茄、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯

佛蒙特牛腩咖哩

用鍋子盛裝直接加熱，請記得一定要不時攪拌避免焦鍋 或是裝在容器內以微波或電鍋加熱(電鍋加熱要加蓋以避免水氣跑入變不好吃)

食材：牛腩(牛肋條）、洋蔥切絲、馬鈴薯切塊(冷開水泡著)、紅蘿蔔切塊、花椰菜、佛蒙特甜味+中辣、冰塊、油、醬油、糖

防疫最受歡迎的食物～咖哩牛

防疫期間孩子都在家沒上課媽媽煮一鍋簡易的咖喱牛，輕鬆又美味😋保證加人一定佩服妳👍快動手做看看。

食材：牛腩肉、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、咖喱塊

歐姆蛋牛肉咖喱飯

食材：全聯牛腩條、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、佛蒙特咖哩、黑巧克力、奶油

咖哩醬

味道很濃郁 小孩很愛 大人吃可以加一點雞心辣椒粉 會更提味 我會用咖哩醬跟白飯拌好以後撲上藍帶烘培絲用氣炸鍋180度5分鐘...

食材：佛蒙特咖哩塊（甜味）、洋蔥、牛腩、紅蘿蔔、馬鈴薯、月桂葉、酪梨油

[塔吉鍋料理]燉牛肉

整理家裡的時候意外找到了塔吉鍋，就立刻用來煮菜了～ 嘗試做了突然很想吃的紅酒燉牛肉 用其他鍋子也能做喔

食材：牛肉(ex.牛腩)、洋蔥、蒜頭、紅蘿蔔、洋菇、馬鈴薯、紅酒、黑胡椒、醬油

[電鍋]羅宋湯

12人份大同電鍋剛好放得下

食材：牛腩、馬鈴薯、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒、高麗菜、義大利香料、玉米、蒜頭、洋蔥、番茄丁罐頭

蕃茄牛腩(電子鍋版)

食材：(切丁塊)牛腩、USA馬鈴薯、醬油、AUS紅蘿蔔、冰糖、洋蔥、蠔油、薑片、蕃茄醬、薑(切碎)、UK蕃茄罐頭

台式牛肉羅宋湯

食材：牛腩、洋蔥、主鍋、紅蘿蔔、十字刀頭/炒菜刀頭、牛蕃茄、西洋芹、馬鈴薯、水、無鹽奶油、蕃茄醬、蕃茄糊、乾燥月桂葉、雞高湯塊、鹽、糖、黑胡椒粗粒

綠咖哩牛腩

吃膩了日式咖哩，換點食材就能變化成南洋口味。

食材：牛腩、洋蔥、市售綠咖哩包、紅蘿蔔、綠咖哩粉、小顆圓形馬鈴薯、椰奶、糖

匈牙利燉牛肉

旅行匈牙利，料理匈牙利燉牛肉，一起去旅行。 匈牙利辣椒粉(Paprika)是匈牙利最典型的料理食材，最常見的就是燉牛肉！ 一起來做吧！

食材：牛腩、洋蔥、匈牙利辣椒粉、馬鈴薯、鹽、胡蘿蔔、黑胡椒、蒜頭、月桂葉、切丁番茄醬

烏克蘭「羅宋湯」

豐富又營養，步驟簡單容易上手一鍋就可以搞定，營養滿分的羅宋湯主要食材是洋蔥、紅蘿蔔、番茄、馬鈴薯，肉類我們這次使用的是牛肉。

食材：水、牛腩約500元、番茄、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、高麗菜、金針菇、其他菇類、月桂葉、義大利香料、迷迭香、番茄醬、味噌、鹽、湯、西洋芹、薑片、香菜

南洋風味咖喱(家咖喱)

食材：家咖喱(香辣咖喱醬)、馬鈴薯、紅蘿蔔、牛腩、蘑菇(或鴻禧菇)、椰奶、水、洋蔥

《媽媽的深夜食堂》義式番茄牛腩湯

需要燉煮的東西呢～只能等小孩睡著再來弄啦❤️冷冷天氣喝碗義式番茄濃湯簡直幸福到了極點！！😏半夜做好濃湯記得冰冰箱隔天再喝唷！肉會更...

食材：牛腩、牛番茄、番茄糊、馬鈴薯、月桂葉、紅蘿蔔、義大利香料、洋蔥、高麗菜

早午餐-吐司沾咖哩

冷冷的天很適合吃咖哩 假日睡到自然醒 簡單烤吐司+煎個蛋 滿滿的幸福 可以不要再下雨了嗎🙏🙏🙏

食材：牛腩、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、蒜頭、薑黃粉、咖哩粉、白胡椒粉、油

早午餐-咖哩沾麵包

喜歡甚麼都很搭 不喜歡一切白搭 咖哩沾麵包很是絕佳

食材：牛腩、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、蒜頭、薑黃粉、咖哩粉、白胡椒粉、油

牛腩咖喱飯

這是公公的拿手料理。 每次煮出來老公都愛吃到不要不要的😃

食材：蒜末、洋菇、洋蔥末、紅蘿蔔、荷蘭豆、馬玲薯、全聯買的牛腩（肋）、佛蒙特咖喱塊、酒、醬油