香蕉麥片

香蕉牛奶(麥片)

有香蕉.....但香蕉的食譜幾乎都做膩了... 喝個香蕉牛奶吧~香濃香蕉牛奶味 免果汁機，三兩下就完成了! 營養滿分又可以養顏美容~~

食材：香焦、牛奶、香蕉、桂格鮮奶麥片

5分鐘搞定粉紅鮮奶麥片

食材：鮮奶、香蕉、火龍果、杏仁片、麥片

berry bowl莓果碗

"改編於''Acai Bowl"「巴西莓果碗」，是早餐也是點心，因為沒有Acai這個巴西莓，所以我稱「莓果碗」這個由冷凍藍莓覆盆莓...

食材：芒果 切丁、香蕉 切片、冷凍藍莓 覆盆莓、奇異果 切片、香蕉、紅龍果 切丁、優格、藍莓、早餐麥片、核桃

自製優格&水果優格點心杯(紅布朗優格粉)

不需優格機，也不需要電鍋，只要一包優格粉＋鮮奶＝攪一攪混合，在夏天靜置16~24小時，在冬天靜置36~48小時，就能輕鬆完成細緻醇...

食材：紅布朗優格粉、全脂鮮奶、草苺、香蕉、迷你奇異果、葡萄、3色葡萄乾、堅果什錦麥片

DYLANAMA ♥ 香蕉巧克力麥片餅乾

無砂糖！無蛋！無奶油！無麵粉！小烤箱也能快速製成的口感香軟扎實燕麥餅乾

食材：香蕉、貴格大燕麥片、肉桂粉、烘培用巧克力豆、塗抹烤盤用的少許奶油

一個步驟，輕鬆做香蕉燕麥鬆餅，無需麵粉

只要一個步驟，就能輕鬆做好吃鬆餅，無須再加任何添加物，用麥片來代替麵粉，多了健康 吃起來有濃郁的香蕉味與麥片香，加上酸甜的綜合莓...

食材：麥片、香蕉、雞蛋

Special K 蜂蜜麥片🐝快速早餐

在忙碌的早晨不想外食時， 也可以選擇健康低負擔的快速早餐唷 😋 ✅ 不需開火 ✅ 低油、低糖、低負擔 ✅ 豐富的維生素 ✅...

食材：Special K 蜂蜜麥片、馬修原味優格分享號 G+、葡萄、禾法頌阿爾代什藍莓果醬、香蕉片、柳橙丁、藍莓、無調味堅果

低卡快速早餐-微波爐版水果燕麥粥

這是一份超健康的早餐，加了香蕉和柳橙，有了水果的甜味連一匙糖都不需要，再配杯牛奶或豆漿，蛋白質也補齊了，卡路里又低，是減肥的好選擇喔!

食材：麥片、柳橙、香蕉

免發酵無麵粉香蕉麵包

是的，不用麵粉也可以做麵包，用的是麥片、香蕉、雞蛋、果糖以及泡打粉，人人都可以上手喔！

食材：香蕉、雞蛋、麥片、泡打粉、果糖或蜂蜜

新手不敗-香蕉巧克力

即使是第一次也能快速上手! 容易做、沒有太多工序也不會花太多時間

食材：香蕉、苦甜巧克力、花生醬、麥片