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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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功效: 潤燥滑腸.養顏益膚
食材:黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、薏仁、清水、砂糖
吃起來皮QQ,內餡鹹香超好吃的客家粿粽~~ 我都不知道客家粿粽的內餡這麼好吃!炒的時候滿室都是香味!這直接配飯吃就很下飯了~~ 👉...
食材:竹葉、植物油、糯米粉、蓬萊米粉、梅花肉切1cm小塊、蒸熟南瓜、蝦米、醬油膏、水、油蔥酥、泡香菇的水、乾香菇切丁、米酒、豆乾切丁、白胡椒粉、筍子切丁、五香粉、糖
紅棗:養顏美容、抗氧化、消除疲勞、幫助消化、提高免疫力等…只需3項食材,由食材本身的甜味燉煮出來,健康美味。冷天吃很暖胃。
食材:蘋果、紅棗、枸杞
水果玉米+糙米+金蘭無添加有機醬油,真是新奇的組合。感覺還不錯,創新和巔覆一般粥品的組合。
食材:金蘭無添加有機醬油、豬肉絲、雪白菇、水果玉米、白胡椒粉、自製豬油、蔥花
看起來好好喝的感覺🤤 水梨是屬於凉性食材,比較適合於夏秋季節食用,是衆多解暑解渴水果之一。 銀耳屬比較溫和,容易被肉人體消化。 與...
食材:中型秋梨、杞枸、紅棗、生銀耳、原冰糖、食用水
最近天氣真的很奇怪,一下熱一下冷的,常常讓人感覺莫名的煩躁~ 在有點火氣的時候,最適合吃一點安神健脾的食物,剛好媽媽買了一條新鮮...
食材:山藥、排骨、紅棗、枸杞、川芎、當歸、米酒、鹽、二砂
將蒸過的南瓜、牛肉搭配蒜、醬油,與麵條相拌,濃郁又好吃的南瓜拌麵即完成。
食材:南瓜、無骨牛小排、李錦記甘甜醬油露、五木銀絲麵、蒜、青蔥
這道湯融合蔬菜的甜味,與蛋煎的香味,吃的到枸杞與紅棗的甜,清爽解膩,在這炎熱的夏天推薦給大家。
食材:高麗菜、蒲啊、雞蛋、枸杞、紅棗、洗米水或生飲水、鹽巴、白芝麻
我很注重家人的健康,所以會尋找很多原型食物的資訊,然後慢慢加入我們的飲食,原因很簡單,就是現今的環境,改變了我們的身體,導致很多病...
食材:糯麥、16穀米、小芥蘭、小米、薑、四季豆、紅薏仁、油、紅蘿蔔、小黃瓜、鹽麴、玉米筍、玉米粒、秋葵、大新鮮香菇、蛋、鴻禧菇、豆腐、水、日本玄米油、醬油麴
這就是我家平常的飲食,少油、少糖、少鹽,不會常出現再製品的食材,能用原型食物就用,還好孩子很賞臉,餐餐完食👍
食材:紫糙米、16穀米、蛋、3色藜麥、菠菜、秋葵、蓮子、鹽、玉米筍、草菇、粒子、油、紅蘿蔔、豆腐、黑木耳、薑、鹽麴、醬油麴
看似簡單的午餐,但裡頭確有著滿滿養份,吃素也可以吃的很健康、無負擔唷! 今天也是用美善品來料理午餐🥣 喜歡「美善品」的控溫,烹煮過...
食材:16穀米、紫糙米、薑、3色藜麥、皇宮菜、蛋、鴻禧菇、黑木耳、鹽麴、腐竹、油、甜豆、紅蘿蔔、玉米筍、水、素蠔油、醬油麴
今天來試做無奶油健康餅乾食譜,此次使用島語良品太陽蛋餅粉,以五穀風味,除了彰化大城契作台灣小麥製成的新鮮麵粉,還添加同為彰化在地友...
食材:台灣小麥五穀風味太陽蛋餅粉、蛋、糖
冷冷的夜晚配上溫暖又養生的麻油雞湯,下飯又進補。
食材:雞肉、老薑片、紅棗、枸杞、黃耆、人參、麻油、米酒、水
非常營養,養身潤肺的生鰻魚湯,做法簡單營養價值極高~嚴選雲林口湖在地低密度養殖,優質外銷等級白鰻魚,肉質細緻、膠質豐厚,新鮮無土腥...
食材:生鰻魚、蒜頭、薑片、蓮子、紅棗、枸杞、當歸、人蔘鬚、料理米酒、水
一早被我們家小子叫起來餵奶,瞬間感受秋天是到了!清晨的氣溫降低,有涼!有涼! 今天晚上趁著做隔天的晚餐,一起做了紅棗銀耳湯,準備...
食材:銀耳、紅棗、冰糖
經過燉煮後,食材的清甜完美融入雞湯 冬粉也吸滿了湯汁,吃下之後超溫暖 *食譜供參考,體質特殊者請洽詢專業醫師或是自行調整食材喔!
食材:滴雞精、乾⾹菇、麻油、雪⽩菇、⽶酒、⾼麗菜、鹽巴、雞絲、醬油、當歸、⽔、⽼薑、川芎、枸杞
秋天來了🍁 氣候變得很涼爽、舒服 心血來潮想煲湯給自己和毛孩子喝 好一陣子沒下廚了 久違的下廚😆 懶人下廚,健康又好喝
食材:紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、雞胸肉、紅棗、鹽巴
部份全麥麵粉取代高筋麵粉 纖維含量提高 口感維持柔軟 吃得到小麥與黑糖的香氣
食材:高筋麵粉、全麥麵粉、黑糖、水、鹽、速發酵母、桂圓肉、核桃、無鹽奶油