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補氣養生多寶粥
紅荳早上愛的早餐…… 冬天天涼所以就比較少打精力湯…… 就來個健康營養的八寶粥……（好像遠遠超過八寶了……😄），所以叫「多寶粥」 滿...
食材：黑豆、鷹嘴豆、花生仁、黑麥仁、燕麥粒、紅薏仁、洋薏仁、蕎麥、黑米、藜麥、紅扁豆、小米、桂圓乾、新鮮黑棗、水
養生
569 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「養生」的零失敗食譜
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🥇老四川續碗養生湯★okane☆
okane無限循環💫續碗、續碗再續碗😋😋😋。 瞧瞧活潑料理影音🎬https://youtu.be/c_614OtyEmg 或精簡版圖文網誌📝...
食材：火鍋湯、高麗菜
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有機薑黃烏雞蘋果潤肺養生湯
小農有機日記有機薑黃粉抗氧化抗癌抗炎抗三高防禦老人腦退化症蘋果滋潤養血鰐魚乾肉有助潤肺沙參海玉竹無花果潤肺烏雞滋陰補腎雞殼提升湯味濃郁，這個老...
食材：有機薑黃、蘋果、沙參、海玉竹、無花果、鰐魚乾肉、烏雞、雞殼、生薑、蜜棗
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冬日養生黑豆桂圓茶
北極熊x迷你竹的大世界天冷冷、身冷冷，這時候來杯熱呼呼的熱飲最舒服了，想要一道和大家分享，迷你竹的阿舅教的暖心養生茶飲「黑豆桂圓茶」，材料和做法十分簡單。
食材：去殼桂圓、炒熟黑豆
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懶人簡易美味酸辣麵
Vera10分鐘可以料理完成的懶人酸辣麵
食材：康寶港式酸辣湯包、養生珍菇罐頭、蛋
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養生不鹹的鹹豬肉
Ivy An養生不鹹的鹹豬肉
食材：三層肉（約2公分厚度）、好市多蒜味黑胡椒鹽、蒜頭末、百草粉、白胡椒粉、味霖、五香粉
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虱目魚肚養生麵 (飛利浦微電鍋)
Rita Hung簡易的食材 與身邊容易取得的中藥 加在一起 就是簡單又美味的佳餚
食材：虱目魚、紅棗、枸杞、薑絲、鹽、麵條
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養生無水核桃葡萄乾南瓜饅頭
May媽咪料理小屋彈牙香軟，好吃健康
食材：南瓜、麵粉、核桃、葡萄乾、酵母粉、白砂糖
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剝皮辣椒黑木耳雞湯．柯媽媽の植物燕窩
Komama這次分享的「剝皮辣椒黑木耳雞湯」，與傳統料理手法最大不同之處，在於搭配「黑木耳養生露」為湯頭基底，讓整體口感變得更為溫潤厚實。說到...
食材：剝皮辣椒罐頭、黑木耳養生露(原味無糖)、雞腿肉切塊、米酒、水、羅勒葉、黑胡椒
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養生文旦柚醋～
陳小妹の輕鬆廚房文旦柚是一種非常不錯的水果，它可以清燥熱,通便,消口臭,腸中惡氣,解酒...因為它富含尼克酸、鈣、維生素C、維生素B1和維生素B2...
食材：文旦柚（肉）、原色冰糖、糙米醋、32罐玻璃瓶
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養生南瓜咖哩【S&B金牌咖哩塊】
小喬君Joyc南瓜含有豐富的維他命A,是屬於脂溶性營養素,和油脂豐富的雞腿肉一起煮,更能釋放營養素出來,加上咖哩的調味,香噴噴又甜美!! 即使不...
食材：去骨雞腿排、南瓜(小)、枸杞、薑片、愛思必金牌咖哩(中辣)
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黑胡椒佐甜椒炒蛋白
城旺蛋寶寶城旺<養生即時蛋白> 健康輕食 方便快速
食材：紅甜椒、黃甜椒、養生即食蛋白、鹽、黑胡椒粒
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養生不老蛋
幸福文化 x 快樂文化加強先天腎氣、補養後天胃氣、補氣調血、滋腎陰（滋潤身體的營養物質）、補腎陽（能量）、養生防老，聰耳明目。
食材：山藥、熟地、山茱萸、紅棗、杜仲、黃耆、黨參、枸杞、肉桂、白朮、陳皮、當歸、雞蛋、水
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秋天杭菊風味養生茶
ching屬於秋天的美麗，那澄黃澄黃的色調，真是迷人。杭菊素有疏風清熱，平肝明目，解毒消腫的好處，在微涼的天氣喝一杯暖暖的，十分舒服，為自己...
食材：晒乾杭菊、紅棗、枸杞、甘草、水
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黑豆養生湯*萍姊
萍姊支持台灣在地生產、捍衛台灣在地經濟，大家手把手一起選用，國產黑豆烹調美味料理吧！
食材：黑豆、人蔘片、當歸、薑、大紅棗、乾香菇、鹽、北蟲草、紅蘿蔔、糖、玉米筍、味素、百頁
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養生黑米飯
姆姆媽咪廚房菜 🍳食材：白米、黑米、水
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養生山藥豆漿雞湯
咪樂媽の小廚記山藥黏稠口感含有多種健康功效，低卡不油膩，加入無糖豆漿香濃又順口，雞腿肉軟嫩好咬，快速方便15分鐘就能上桌~ 💌歡迎上傳分享[跟...
食材：雞腿、白山藥、枸杞、高湯、統一無糖豆漿、薑絲、鹽
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養生蔬菜湯～鑄鐵鍋食譜
謝太太的生活小事天涼就來碗熱呼呼的蔬菜湯暖暖一家人的胃吧！ 喜歡我的分享嗎～歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https://www.face...
食材：紅蘿蔔、白蘿蔔、牛蒡、乾香菇（小）、高麗菜、薑片、苦茶油、鹽
