青江菜料理

醬燒牛肉麵

吃得到牛肉的原味，不敢吃辣的小朋友也愛

食材：牛肋條（全聯）、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭、青江菜、玉米筍、雞蛋、油、鹽、醬油

夏天清爽點 - 韓式拌飯

只要各種小菜放上就是有種ㄘㄟ操的滿足感，夏天就是要這一味。 更多腦波弱的上班族黑白煮：https://www.facebook....

食材：青江菜、紅蘿蔔、醬油、黃椒、味霖、鹽巴、香菇、料酒、橄欖油、蒜頭、白胡椒、韓式麻油、豆芽菜、韓式辣醬、蒜泥、牛肉片、泡菜、白芝麻

寶寶副食品-紅龍果炒青江菜

紅龍果皮的花青素是果肉的好幾倍 纖維質也很高，適合作為料理的天然色素且又有營養

食材：青江菜、紅龍果皮內部、油

手工鹹豬肉拌炒杏鮑菇佐青江菜

料理時不需添加食用油與任何調味料,只需藉由手工鹹豬肉醃漬調配的香料與味道,加入杏鮑菇與蔬菜.一起拌炒後口感,手工鹹豬肉口感不鹹,切...

食材：手工鹹豬肉、杏鮑菇、青江菜

東坡肉

蘇東坡讓我念書時被逼著背了他好幾首詩詞，隨便吃個飯都能吟出一首詩來。詩：「黃州好豬肉，賤價如糞土。富者不肯吃，貧者不解煮。慢著火，...

食材：豬五花肉、家樂福嚴選宜蘭三星蔥、冰糖、薑、糖、青江菜、醬油/米杯、水、黃酒/米杯、油(燙青江菜用)、黑胡椒粉(可以不加)、白胡椒粉(可以不加)、甘草片、丁香(可以不加)、八角

素食～偽干貝（杏鮑菇）

買了一袋杏鮑菇在想可以做成怎樣的素料理???突然想到前陣子好想吃干貝.就把杏鮑菇劃一劃幾刀.就這樣杏鮑菇變身成干貝.素食餐廳也有這...

食材：杏鮑菇、青江菜、調味料、醬油膏、味霖、砂糖、溫開水、黑醋、枸杞

三色炒飯

不是用冷凍三色豆喔。新鮮青江菜、超市已經切好的火腿，再加入甜玉米就是小孩最愛又對頭腦有幫助的炒飯

食材：青江菜、火腿、橄欖油、玉米粒、鹽、蔥、白飯

KELLY.偽星洲炒米粉(咖哩炒米粉)

咖哩帶點微辣，這味提的好！

食材：米粉、蝦仁、黑木耳絲、咖哩粉、水.鹽、青江菜、香菜、蒜片(蒜末)

輕蔬肉絲義大利麵

食材：義大利麵、青江菜、油蔥酥、鮮香菇、醬油、玉米筍、鹽、豬肉片

同一天的料不同煮法—印尼撈麵拌彩椒洋蔥牛

因為擔心牛肉在東元小鮮綠的隔層冷凍容易壞掉所以要趕快處理掉 不過又不想吃完全一樣那就把飯改成麵吧 中餐用黑胡椒調理包晚餐用室友送...

食材：印度撈麵（隨便的泡麵都可、調味料、火鍋牛肉片、洋蔥、蔥、彩椒（紅、彩椒（黃、青江菜

紅燒獅子頭

食材：豬絞肉、青江菜、蒜泥、蛋、米酒、太白粉、鹽、香油、醬油、冰糖、水、沙拉油

藥膳羊肉 與孩子對食又可清冰箱

媽媽是藥膳控，孩子是青菜控 輕鬆料理，歡心滿足 我愛「調理包」

食材：藥膳羊肉調理包、薑片、菇類、青江菜

蔬菜菇菇鮪魚燕麥粥🥣

半罐鮪魚罐頭輕鬆搞定👍 無需多餘調味！ 燕麥滑順的口感 玉米筍、杏鮑菇、蔬菜的脆口 想加什麼蔬菜就加什麼 很可以自由發揮的一道料理...

食材：鮪魚罐頭（水煮罐頭也可）、燕麥片、杏鮑菇（滾刀塊）、玉米筍、青江菜、雞蛋🥚、胡椒粉（可加可不加）

蒜炒培根青江菜(小白菜)

家常小炒，培根拿來炒菜其實很不錯哦，台灣叫做青江菜的菜在新馬叫做小白菜，偶爾也要吃點青菜才健康．蒜炒培根小白菜上菜了!開飯了! *...

食材：青江菜(小白菜)、蒜米<剁碎>、培根<切碎>、蠔油，花雕酒、鹽<培根是鹹的>

紅燒里肌肉佐青江菜(電磁爐料理)

雖沒有大大的廚房來烹飪 但可藉有著電磁爐依舊可以簡單料理出美味的料理喔 同步發佈: https://www.facebook.co...

食材：豬肉厚里肌肉片、青江菜、紹興酒、醬油、自磨式胡椒粒、橄欖油

菜肉大餛飩

口口飽滿的菜肉大餛飩, 平時享用,煮湯,做炒手,油炸,變化用途很多! 多製作一點,放在冰庫保存著, 也會是忙碌時的餐點好夥伴...

食材：豬絞肉、青江菜、鹽、米酒、台式醬油、薑泥、日式昆布醬油、白胡椒粉、香油(白麻油)

鮮食🐾絲瓜鯛魚蒸蛋 南瓜炒肉 豆漿火鍋

20181013 狗狗鮮食

食材：鯛魚、雞蛋、牛羊肉末、絲瓜、南瓜、火鍋豬肉片、茭白筍、胡蘿蔔、高麗菜、薑、豆芽菜、金針菇、青江菜、香菇、無糖豆漿、椰子油