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義式牛肉蔬菜湯
Ruiying Huang入秋了來碗熱騰騰簡單又美味的牛肉蔬菜湯吧～（≧∇≦）
食材：牛肉、紅椒 高麗菜 洋蔥 紅蘿蔔、蒜 月桂葉 新鮮番茄 番茄罐頭、橄欖油 黑胡椒
青椒高麗菜
248 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「青椒高麗菜」的零失敗食譜
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二層肉溫沙拉
Athena Tsai二層肉這塊很優，但通常都要跟肉攤預訂。
食材：二層肉、青椒、紅椒、蘆筍、黑木耳、新鮮香菇、小黃瓜、日本醬油、日本蒜頭罐、空心菜
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蔬菜煎餅＠Selina Wu
Selina Wu這個多樣料理盤是另外加購的烤盤，上頭有六格的圈狀，可以拿來烤鬆餅、煎圓圓的漂亮蛋、做米漢堡料理，準備早餐時只需要這一個就可以，兩格...
食材：高麗菜、紅甜椒、鹽、黃甜椒、黑胡椒粒、鮮香菇、香油、洋蔥、中筋麵粉、小黃瓜、水、泡打粉
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義大利燉菜
依然愛吃簡單快速又好吃哦
食材：馬鈴薯、甜椒、高麗菜、洋蔥、培根、起司片
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黑胡椒豬柳
歪嘴Q生活食刻家常又美味的料理，簡單的幾個步驟就可以完成
食材：豬肉絲、高麗菜1/4個、青椒：半個、紅辣椒
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份量十足鮮蝦白醬高麗菜偽披薩🍕
我只是一個阿箴健康的偽pizza！基底用馬鈴薯和蛋液定型，再鋪上滿滿高麗菜絲，份量十足，和白醬非常搭配～加上大部分都是原型食材，吃起來也不會太負擔唷！
食材：馬鈴薯、蛋、彩椒丁、Heinz起司白醬、臘腸片切丁、冷凍蝦仁、任意起司、高麗菜絲、研磨胡椒粒、奶油、紅椒粉、海鹽、胡椒
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鮮食🐾包子 大滷湯 香料烤魚
Rumi Yu20171014 狗狗鮮食
食材：豬絞肉、高麗菜、豬血、胡蘿蔔、鯖魚、乾香菇、筊白筍、青椒、黃椒、紅椒、薑、甜菜根、麵皮、黑木耳、鴻喜菇、板豆腐、羅勒、雞蛋、迷迭香、無糖蘋果醋
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\\冰霜燉菜-起司白醬雞蓉蔬菜湯//
小榯廚房極凍的寒流很需要熱呼呼的一碗湯，蔬菜與肉都事先剁碎，不用花太多時間咀嚼，馬上滿足飢餓的胃，花時間燉煮一鍋就很飽足，補充所有蔬菜營養。
食材：雞胸肉、培根、甜椒、洋蔥、Prego起司白醬、紅蘿蔔、牛奶、馬鈴薯(中型)、鹽、高麗菜、花椰菜
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迷迭香雞肉捲
胖咪阿娟幸福廚房吃膩了香煎雞腿排嗎?再來個不一樣的雞肉料理吧! 充滿迷迭香風味的雞肉，捲著炒香後的菌菇或色彩繽紛的彩椒絲蒸過之後再煎香切片 這道菜...
食材：雞腿(去骨)、紅黃椒、鴻喜菇美白菇、高麗菜葉、棉繩(綁粽子的繩子)
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彩椒培根雞肉捲
胖咪阿娟幸福廚房加上一些簡單的食材,我們來讓雞腿大變身吧！ 這道菜可以當主菜,也可以當便當菜。 多做幾捲放冷凍庫,你家隨時有好料理上桌喔！
食材：雞腿、紅黃彩椒、培根、鹽、胡椒、義大利香料、油、高麗菜葉（先過熱水）
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鹹水雞捲餅
蘋果愛料理拿出昨晚沒吃完的鹹水雞，和家中現有蔬菜一起拌炒，用墨西哥薄餅捲起來吃。天啊，真是太好吃啦！今天的早餐好澎拜！ （這道是用家中現有...
食材：鹹水雞、紅椒、黃椒、蒜苗、蒜頭、高麗菜、黑胡椒、鹽、墨西哥薄餅
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高麗菜絲鮪魚起司塔
靜姐廚房只要3個步驟，不需煎，煮，炒，炸只要拌，填，烤就能吃得到高麗菜絲的脆甜，鮪魚蔬食及起司的鹹香，簡單輕鬆的料理就有一道美味無比的小點心哦
食材：高麗菜絲、胡蘿蔔絲、筍絲鮪魚罐頭、蛋、洋蔥丁、6連模烤盤、低筋麵粉、紅彩椒丁、起司、糖、黃彩椒丁、蔥末、黑胡椒粉、白胡椒粉
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雙醬mix蘑菇蔬菜通心粉
跟我一起邊做邊玩，簡單學料理紅醬的酸搭配上白醬的濃，香滑順口開胃，一道從3歲到60歲都適合的料理
食材：通心粉、紅椒、黃椒、奶油、牛奶、蘑菇、洋蔥、牛番茄、高麗菜、黑胡椒、鹽、義大利麵醬、大蒜
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和風咖哩蔬菜鍋
呂馨馨樂樂廚房清空冰箱食材，每樣蔬菜都剩一些，每樣蔬菜要單獨炒一盤又不夠食材。 最後將所有蔬菜全部組合一起來完成咖哩風味餐~~ 這是一道清爽不油...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、佛蒙特咖哩中辣、玉米筍、水、甜豆、洋蔥、高麗菜、紅、黃甜椒、白青花椰菜
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糖醋魚排
炒菜是種樂趣酸甜口感超級下飯
食材：鯛魚(好市多有一條條的進口鯛)、紅椒、黃椒、洋蔥、高麗菜(可加可不加)
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蝦仁炊飯#電鍋#懶人#外宿#一鍋到底
艾瑪的Weekend Lab外宿、不想開火，電鍋就是最好的幫手～ 這是一道有飯有菜還有蛋白質的營養組合❤️
食材：高麗菜、黑木耳、菇、紅蘿蔔、青椒、蒜頭、蝦仁、飯
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極上炸牛丼
大峰的期待Forever!!運用日式的炸法，將牛肉的肉汁鎖住，外酥內嫩的口感，再加上法式生菜解油膩，好吃！
食材：板腱牛排、酥炸粉、粉漿、高麗菜絲、白飯、小黃瓜絲、芽菜、紅酸膜、糖心蛋、香菇、紅甜椒、切塊玉米、醃漬小菜、和風醬
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泰式椒麻雞。非油炸 下飯。家常菜。晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★這款泰式醬汁果然是夏日的開胃之選，煮婦還混入新鮮的檸檬汁去做，不但沒有油炸而用乾煎方法把雞排的油分逼出來，再沾上這款醬汁，大愛！ ...
食材：去骨雞腿排、西生菜絲 或 高麗菜絲、鹽、魚露、醬油、糖、料理酒、米醋、胡椒粉、麻油、檸檬汁、紅辣椒末 (可删略)、蔥花 或 香菜段、花椒粉 或 紅椒粉
