電鍋食譜

超下飯簡單電鍋料理：豆鼓滷苦瓜

甘甜甘甜的一道超級簡單料理，電鍋按下去就好啦！快來一起做看看吧！做完放涼冰冰箱也很好吃哦～

食材：苦瓜、豆鼓、清醬油、冰糖、醬油膏、老薑2片、水、小魚乾（可不加）

低脂電鍋焦糖布丁🍮(無鮮奶油

不加鮮奶油 降低脂肪含量 除了比較健康之外 口感還會比較ㄉㄨㄞ😍 加上用電鍋蒸 可以保留更多水份 吃起來更清爽！

食材：牛奶、雞蛋、砂糖、開水、香草精(可省略)、熱開水

【家常菜】蔥油雞腿捲(電鍋料理)

不用全雞做蔥油雞 沒有骨頭吃起來更方便 不過下次還是用薑末比較搭 -R.L. Youtube影片->https://yo...

食材：去骨雞腿排、鹽、白胡椒粉、蔥花、蒜末

低醣豆乳布丁

無砂糖的豆乳布丁，口感綿柔不輸鮮奶油：)

食材：雞蛋、濃稠的豆乳或豆漿（非清淡如水）、羅漢果糖，喜甜可酌量增加、香草精

無水咖哩（電鍋版）

咖哩味道濃郁，好吃又方便

食材：洋蔥、紅蘿蔔、牛蕃茄、玉米筍、鴻禧菇、蒙特婁咖哩

清燉牛肉麵（電鍋料理）

簡單又營養的「清燉牛肉麵」 加了當季的白蘿蔔，湯頭更是清甜， 而且電鍋料理免顧爐，今天晚餐做的很是輕鬆 歡迎加入我的Facebo...

食材：牛腱、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、蔥、蒜、薑、月桂葉、八角、花椒粒、米酒、水、鹽巴

塔香虱目魚皮湯（非常簡單的電鍋湯品）

虱目魚又稱牛奶魚，平價美味又營養！其中虱目魚皮柔嫩無刺又含膠原蛋白、方便料理又好吃，非常適合在忙碌的下班時刻快速上菜！

食材：虱目魚皮300g、薑、九層塔葉、米酒、鹽、香菇（沒有也沒關係）

♡電鍋～栗子飯♡

洗米 搓洗瀝乾，看煮幾杯的米就加幾杯水1:1， 鍋內+少許油、鹽+將栗子排好下次煮，跳起鍋蓋先不開、在悶一下即可

食材：泰國香米、鹽、油、糖炒栗子（去殼）

紅蔥醬滷白菜【電鍋版】

📌生活智慧王 小時後的「紅蔥頭記憶」是阿嬤的炒米粉跟阿爸ㄟ虱目魚飯湯，成家後仔細想想好像都沒採買過這個辛香料，來搭配食材烹調🧐 今...

食材：大白菜、牛頭牌紅蔥醬、海鹽、嫩薑、鮮味炒手、水、冷凍紅蘿蔔絲

親子手作:萬能電鍋之仙草雞湯

之前去過關西吃過仙草雞湯覺得很特別，剛好手邊有吃不完的仙草就拿來運用做一道消暑的仙草雞湯

食材：鴻喜菇、火鍋剩的金針菇、吃不完的仙草、去骨雞腿、蒜頭、鮮味炒手

蒸苦瓜鑲肉/蒸苦瓜肉丸

愛吃苦瓜的我，把苦瓜變成丸子的配料，用調理機來製作，用電鍋蒸熟，是能輕鬆上菜的一道美味料理。 一次就完成苦瓜鑲肉跟蒸苦瓜肉丸兩道料理。

食材：山苦瓜、梅花肉片、醬油、米酒、水、柴魚粉、白胡椒粉

三色蛋-電鍋版

食材：雞蛋、皮蛋、鹹蛋、米酒

檸檬香茅發糕（電鍋版）

檸檬香茅茶包磨粉、或直接用檸檬香茅粉加入發糕配方中，就有不同風味的年節應景發糕嘍！

食材：水、糖粉、糯米粉、低粉、發粉、小蘇打粉、檸檬香茅粉、鋁箔杯（編號204）、油力士紙杯

木木作羹湯｜電鍋料理 雞蛋料理 蒸蛋

木木作羹湯｜電鍋料理 雞蛋料理 蒸蛋 新手入門菜!蒸蛋必學：Ｄ 可依照個人喜愛用高湯或是醬油調整 歡迎分享及試做給予我鼓勵 可以到...

食材：雞蛋、高湯、蔥花

港式蘿蔔糕（電鍋版）

隨著年節到來， 很多年都是自己炊蘿蔔糕， 刁鑽的小兒子不愛有料的， 所以把香菇、開陽、紅蔥酥炒香後， 再和白蘿蔔直接打成泥， 這一...

食材：白蘿蔔、在來米粉、香菇、水、開陽（金鉤蝦）、鹽、紅蔥酥、胡椒粉

電鍋-自製雞蛋豆腐

食材：市售或自製無糖豆漿、雞蛋、鹽、鰹魚粉

黑糖雞蛋布丁🍮

給孩子做甜點～當下午茶！ 防疫在家就簡單做點心囉！

食材：牛奶、黑糖、雞蛋