雞腿肉炒

餐桌上的人妻料理*蠔油香菇炒雞腿肉

一鍋到底最適合上班族與家庭主婦囉~~~ 能快速完成的主餐料理，一定要學起來喔~~ 拌飯拌麵都可以輕鬆上桌吃飽飽喔!!!

食材：蒜頭、蔥、雞腿肉、米酒、蠔油、水、新鮮香菇

彩椒炒雞腿肉（圖左）

彩椒營養價值高 配上雞腿肉健康又開胃

食材：雞腿肉、彩椒、醬油、米酒、太白粉

青龍椒炒雞腿排

大成超人氣醬燒蒜味雞腿排, 幫我們醃好好, 回家退冰打開包裝就能輕鬆料理。放入煎鍋大火逼出雞油, 煎至皮酥, 完整鎖住雞肉鮮甜的肉...

食材：青龍椒、蒜頭、大成醬燒蒜味雞腿排、醬油、油

好市多大雞腿醬炒蕃茄

去Costco買了烤大雞腿覺得單吃太鹹，或太多吃不完浪費，可以試試烹煮成一道菜變換味道，小孩接受度更高喔😀

食材：好市多烤雞腿、蔥花、蕃茄醬、糖、水、太白粉+水、蒜頭、牛蕃茄

咖哩醬炒雞肉

牛頭牌咖哩炒醬，帶點沙茶的香氣，比較像是咖哩口味的沙茶醬，但真的很香，感覺配什麼都合適，很方便耶

食材：去骨雞腿肉、牛頭牌咖哩炒醬、洋蔥、九層塔

甜豌豆炒雞胸肉

食材：甜豌豆、雞胸肉、紅蘿蔔、鹽巴

十三香雞胸肉炒雙筍

現成的十三香雞胸肉，加上蘆筍、玉米筍一起拌炒，完全不必再添加調味料，軟嫩不柴的雞胸肉，搭配炒至清脆的雙筍，不只配色吸引人，脆口香甜...

食材：十三香雞胸肉、蘆筍、玉米筍、蒜頭

♥雞腿肉拌炒時蔬♥

非常適合給狗狗或自家愛寵吃 雞腿肉十分的Q軟多汁，不會乾乾硬硬的，其他的菜 如玉米筍以及花椰菜營養又酥脆很有嚼勁♥

食材：雞腿肉、花椰菜、紅蘿蔔、玉米筍、雪白菇

韓式泡菜櫛瓜炒雞胸肉

不到200大卡減肥也能吃好吃的韓式料理提案 「泡菜櫛瓜炒雞胸肉」 🐟 櫛瓜真的是百搭食材 煎、炒、煮、氣炸來吃都好吃！ 這次分享的...

食材：櫛瓜、雞胸肉、薄鹽醬油膏、泡菜、白胡椒、蒜末

芹菜炒雞胸肉

因為還有芹菜，所以來炒嫩嫩的雞胸肉

食材：雞胸肉片、芹菜末、糖、蠔油、米酒、鮮味炒手

三杯雞(飛利浦氣炸鍋）

食材：雞腿肉、紅辣椒、小磨坊熱炒系列三杯雞調味料、老薑、米酒、蔥段、胡麻油、九層塔、蒜頭風味油、糖、醬油

絲瓜炒嫩雞腿

絲瓜經過燜煮, 釋放出自然的清甜~ 同鮮嫩雞肉悶煮, 湯汁拌飯, 淡淡迷人薑香, 就是一道適合夏天的簡易家常菜, 有機會妳一定要試...

食材：去骨雞腿肉、絲瓜、鹽、清水、醬油、蒜頭、味醂、薑絲、蔥花、枸杞、鹽 白胡椒粉

超下飯三杯雞炒米血杏鮑菇-偽滷味

有菜有肉，一鍋到底 唰嘴下飯筷子停不了！！ 買不到九層塔，但有醬油米酒麻油味道就超級熱炒店的感覺了！簡直像在吃夜市滷味～

食材：雞肉（我用雞翅膀和小雞腿）、薄鹽醬油、杏鮑菇、米酒、米血、胡麻油（因為不想吃太油用少點）、高麗菜、薑片、用大炒鍋料理最適合了喔！、青蔥（可不用）

雞胸肉炒彩椒

經過醃漬的雞胸肉再與彩椒快炒，雞肉非常的軟嫩順口，配上脆脆清甜的彩椒，很簡單又美味的家常菜即可上桌囉! 歡迎您來逛逛喔~ htt...

食材：雞胸肉、紅甜椒、鹽、黃甜椒、米酒、青蔥、白胡椒粉、蒜頭、(日本)太白粉

醋炒雞胸肉

食材：雞胸肉、鴻禧菇、醬油、蔥、米酒、巴薩米克醋、蒜末、油、番茄醬、玉米粉、鹽、水、砂糖

親子手作:萬能電鍋之仙草雞湯

之前去過關西吃過仙草雞湯覺得很特別，剛好手邊有吃不完的仙草就拿來運用做一道消暑的仙草雞湯

食材：鴻喜菇、火鍋剩的金針菇、吃不完的仙草、去骨雞腿、蒜頭、鮮味炒手

辣炒雞腿肉

適合夏天的下飯料理！也很適合帶便當哦！

食材：去骨雞腿、蔥、醬油、洋蔥、魚露、辣椒、糖、九層塔、水、蒜頭、牛番茄