雞胸肉食譜

白醬焗烤義大利麵

奶香濃郁～喜歡的趕緊去試試看吧～

食材：雞胸肉、花椰菜、鮮奶油、鮮奶、芝士片、義大利麵、鹽、黑胡椒、迷迭香

超簡單料理－氣炸雞胸肉

氣炸時間因雞胸肉厚度而有所調整。

食材：雞胸肉、鹽、黑胡椒

簡單不膩的糖醋雞

甜而不膩的糖醋雞~ 大人小孩愛不釋手!! 適合新手!

食材：雞胸肉、蛋、水、酥炸粉或地瓜粉、番茄醬、素蠔油、糖、味醂

韓式泡菜雞炒烏龍

酸辣適中的韓式泡菜搭配嫩滑多汁的雞肉，再加上吸滿醬汁的Q彈烏龍麵，讓人忍不住一口接一口，各位快來嘗試看看😆

食材：雞胸肉切小塊、烏龍麵、蔥切末、韓式泡菜、蒜頭切末、黑胡椒粉、洋蔥切絲、鹽巴、醬油、鴻喜菇、味醂、魚板切條、糖、清水

黑胡椒洋蔥雞柳 (雞胸肉)

如果只需要兩個步驟兩種食材 就很好吃 是不是會覺得必須煮看看 來吧~

食材：雞胸肉、洋蔥、醬油、油、米酒、蒜頭、白胡椒粉、玉米粉或太白粉

炒米粉~~

此道料理是用李錦記舊庄特級蠔油來製作調味的炒米粉，除了米粉是主食外也擁有很多蔬菜跟肉類，是營養的蛋白質來源～很適合帶便當或是當成一...

食材：米粉、李錦記舊庄特級蠔油、胡蘿蔔絲、蒜頭、薑片、小黃瓜、雞胸肉、米酒、沙拉油、蘿蔓葉

優格咖哩雞

實做 betty.bento 作品

食材：雞胸肉、小蕃茄、林鳳營無糖優格、小磨坊咖哩粉、蜂蜜、鹽

嫩煎黑胡椒雞胸

雞胸這樣煎好吃不乾澀

食材：雞胸、黑胡椒、鹽、橄欖油、檸檬（可免）

簡單蒸雞肉火腿｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/KKDy2kC7z6w

食材：雞胸肉、白酒、蜂蜜、鹽、胡椒、白菜

麻辣雞肉

食材：雞胸肉、小黃瓜、醬油膏、紅辣椒、糖、麻辣醬

彩椒涼拌雞胸肉

適合炎夏的清爽涼菜

食材：雞胸肉、彩椒、魚露/醬油/檸檬、醬油膏、黑胡椒/沙糖、蒜泥、香菜

簡易鹹酥雞🍻

萬惡的深夜美食～鹹酥雞，想吃步驟不難，調味粉容易買到，自己動手做，美味又下酒🍻

食材：雞胸肉、小磨坊鹹酥雞胡椒粉、醬油、小磨坊香辣紅椒辣粉、料理米酒、蒜頭切片、蒜頭切塊、木薯粉、小磨坊五香粉、小磨坊萬用胡椒粉、砂糖、鮮味炒手、全蛋液

皎白筍燴雞胸肉

食材：雞胸肉（頂好）、皎白筍、醬油、蔥、米酒、蠔油、蒜瓣、黑胡椒粉、水、太白粉、鹽

簡單減肥餐

就......很簡單的減肥餐(要減肥的不是我)，大概要30-45分鐘

食材：西蘭花／椰菜花、雞胸肉/雞柳、鹽、翠玉瓜、黑胡椒、煙燻紅椒粉、蛋、橄欖油

涼拌雞絲小黃瓜

涼拌雞絲以鹹香的雞肉絲搭配芝麻醬與B.B.椒香辣油的調味，口感清新爽口，營養豐富

食材：雞胸肉、小黃瓜、薑末、蔥末、香油、醬油、芝麻醬、B.B.椒香辣油

香蔥玉米雞肉餅

食材：雞胸肉、玉米、鹽、蔥、醬油、米酒、胡椒粉

寵物生日蛋糕-三色雞肉鮮蔬口味

918是我跟Lukas的生日，他今年要三歲了，第一次做寵物蛋糕給他，在物資缺乏的德國很多食材買不到，所以沒有台灣寵物蛋糕很厲害的分...

食材：雞胸肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、花椰菜、菠菜、南瓜、豌豆、玉米