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泰式椰汁綠咖哩雞 🌶️（自製台版）
Ariel 愛莉兒😝🥒🍳想念泰國的各種美食🥺🇹🇭忍不住自己來做！ 沒買到泰國的圓茄子，發現用櫛瓜代替口感也很讚，跟大家分享這道不會太難的料理唷～
食材：雞柳、櫛瓜、泰式綠咖哩醬、玉米筍、魚露、辣椒、九層塔、椰奶
雞柳
507 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「雞柳」的零失敗食譜
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黑胡椒烏龍麵
吳嘉嘉食譜參考：https://youtu.be/EUeVQrJT1jc
食材：烏龍麵、雞柳、黑胡椒粒、洋蔥、醬油膏、鴻禧菇、番茄醬、青江菜、糖、玉米粒、米酒、玉米筍、水
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秋葵雞柳捲
菲妮小廚小份量的雞肉包裏著新鮮秋葵，既能吃飽又能吃巧，不必顧慮熱量。 健康筆記：飲食首重均衡，為避免過量當食物入口後務必細嚼慢嚥，進而產...
食材：雞柳、秋葵、鹽巴、胡椒粉、小磨坊義大利香料
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黑胡椒雞柳
新手妻廚淺嘗趣發現洋蔥炒的時候會再出水 前面醃料可以調濃一點
食材：洋蔥、雞柳、蒜頭、黑胡椒燒肉醬、水or米酒
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蒜末金针菇蒸鸡肉
冰♥小厨房简单又容易的蒸法
食材：鸡柳肉、金针菇、蒜米（切粒）、青葱、油、米酒、生抽
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彩椒雞柳優格
Melinda Li 料理之美好能和朋友ㄧ起分享料理，是很快樂的時光！家樂福嚴選生鮮，做出的低卡輕食，吃的健康沒負擔，ㄧ起讓美好生活食際行動，友善環境、豐富情誼！
食材：家樂福嚴選水果彩椒、雞里肌肉、優格、鹽、義式香料、檸檬橄欖油
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脆皮雞柳佐優格芒果醬（無油）
鼻鼻媽咪動手做這道很適合夏天減重，低卡又很有飽足感。 雞柳本身很清淡，建議搭配自己喜歡的醬料（沒有減重的朋友推薦蜂蜜芥末醬也很搭）。 皮脆脆的，...
食材：@脆皮雞柳食材、雞胸肉、無糖優格、鹽、胡椒粉、無糖玉米片、香草、@芒果優格醬食材、芒果、蜂蜜
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《香煎五香雞柳》
貝蒂做便當以簡單的調味料醃好後再以少油香煎，鹹香可口！ 推薦給已經不知道煮什麼給小朋友享用的媽媽們，還有臨時很想吃炸雞塊，但又不想起一大鍋...
食材：雞里肌( 6小條)、醬油、太白粉、食用油、香茅粉、五香粉、糖、純芝麻香油
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沙茶雞柳
fors清冰箱食材，本來想做黑胡椒雞柳，但發現黑胡椒醬過期囉！後來想到還有沙茶醬也可以運用，作法一樣簡單快速唷！
食材：雞柳、洋蔥、醬油、沙茶醬、太白粉、蔥、糖、水、蛋（可加可不加）
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肉桂芒果雞柳
廚房記事芒果直接打汁入菜 是盛產價跌的季節才能享受一下的奢侈 加點肉桂粉 讓香味層次更加豐富
食材：雞胸肉、愛文芒果、醬油、甜豆(配色用)、太白粉、糖、水、鹽、檸檬(要擠汁)、肉桂粉
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豆漿雞柳白玉味噌湯健身好料理
甜廚花姐姐使用無糖豆漿當湯底加入低脂健康的雞胸肉 再用簡單的味噌調味~就是一碗營養豐富的充滿高蛋白的健身料理喔 喜歡花媽的料理,記得請按【訂...
食材：雞胸肉、嫩豆腐、牛番茄、無糖豆漿、味噌、海帶芽、蔥末、白胡椒粉
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雞肉豆腐蕃薯餅(bb食譜)
沙魚廚房有營有益，簡單易做， 軟硬適中，寶寶手指食品(fingerfood)必備!
食材：雞柳、豆腐、蕃薯、洋蔥
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橙香鮮蔬炒雞柳
AMYの私人廚房這道菜充滿酸酸甜甜的感覺，爽脆的鮮蔬搭配優質的國產白肉雞超級美味！ 尤其橙汁可以讓雞肉更軟嫩，也讓整道菜更加分，請務必要試試看～
食材：雞胸肉、柳橙、素蠔油、彩色甜椒、砂糖、紅蘿蔔、白胡椒粉、甜碗豆、太白粉、腰果、橙汁、鹽、香油
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雞肉蛋炒花椰米
Melinda Li 料理之美好曾在國外流行花椰菜取代米飯澱粉（Cauliflower rice）的變化料理。花椰菜，十字花科也是排毒抗癌的超級蔬菜，維生素C含量...
食材：白花椰菜、雞柳肉條、雞蛋、蒜瓣、紅蘿蔔、木耳、洋蔥、蔥、鹽、薑黃粉、胡椒粉 (可略)
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孜然風味烤雞肉串（氣炸鍋料理）
我的廚房新花樣宅在家想吃個小燒烤，簡單的用氣炸鍋操作就可以快速完成。😋
食材：雞里雞肉（雞柳）、蔥白段（粗型）、醬油、蒜米（拍碎備用）、綜合燒烤調料、糖、熟白芝麻、白胡椒粉、玉米粉、孜然粉、青蔥
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茄醬洋蔥雞柳
大力阿嬤為了讓孫女好下飯的料理
食材：雞胸肉、洋蔥、香菜、蒜末、香油、鹽、太白粉、番茄醬
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酥炸優格檸檬香雞柳
幸福彤話新鮮的雞胸肉，加入優格和檸檬醃漬。 淡淡的檸檬香，使用水波爐酥炸少油更安心！！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://ww...
食材：雞胸肉、檸檬汁、蕃薯粉、自製優格、植物油、塩、水波爐雙面烤盤、黑楜椒、國際牌水波爐、糖、五香粉、太白粉、雞蛋
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鹹香辣🌶️炒雞柳（雞胸肉可比照此做法）
西西の新手家常菜微辣鹹香超級下飯炒雞柳佐杏鮑菇 雞柳及杏鮑菇多汁脆口的口感真的超級讚👍
食材：雞柳條、蓮藕粉、杏鮑菇（滾刀）、蔥段、辣椒（切末）、醬油、米酒、糖、沙拉油（橄欖油等也可以呦）、香油、胡椒粉
