雞排

［鹽烤義式香料雞腿排］～愛的便當菜

用烤箱做料理是很省事的作法，將雞腿醃好送進烤箱就能做其他的菜囉！ 烤雞腿便當的配菜選用蟹肉金針菇蒸蛋、清炒高麗菜來做搭配，高纖高...

食材：去骨雞腿、洋蔥（可省略）、米酒、義大利香料粉、鹽、白胡椒粉、香油、淡醬油

奶油雞肉鮮菇燉飯

用生米和雞高湯一起慢慢熬煮而成的燉飯，嚐下的每一口、每一顆米粒都吸飽湯汁且入味，肯定是馬上再來一碗

食材：去骨雞腿排、羅勒、鹽、秀珍菇、橄欖油、無鹽奶油、蒜頭、洋蔥、白米、米酒、雞高湯、鮮奶油、起司粉

台式雞排대만식지파이

昨天晚上做了台式雞排當宵夜， 雖然在韓國有好吃的炸雞配啤酒，但有時候只想吃家鄉味。 所以用了手邊僅有的食材做出台式雞排！ 味道跟台...

食材：雞胸肉、地瓜粉、蒜泥、醬油、白砂糖、韓國燒酒、胡椒粉、食用油

椒鹽煎雞排★鮮嫩低脂的雞胸肉料理

學會了「鹽水醃漬法」讓我更愛雞胸肉料理^^ 既香且辣，鮮嫩多汁，還低脂低熱量， 控制身材同時也可以吃得好滿足~♪ （1片，約200...

食材：雞胸肉、鹽、水、低筋麵粉、白胡椒粉/黑胡椒粒/蒜粉

照燒雞腿排（好市多無骨雞腿排）

出得了廳堂。 很好吃的主食、便當菜，下飯，請客皆宜。

食材：無骨雞腿排（好市多）、水、醬油、味霖、糖

香煎雞腿排_飛利浦雙向智旋IH電子鍋體驗

利用【熱飯】功能輕鬆做出外皮酥脆肉汁飽滿之雞腿排。以下介紹三種口味

食材：去骨雞腿排、日清最高金賞炸雞粉(醬油風味)、蒙特婁口味牛排調味粉、地瓜粉

馬鈴薯雞腿排套餐

令人滿足又無負擔的一餐，好想再吃個一次啊~

食材：市售已醃好的大雞腿排、馬鈴薯、四季豆

蛋花蔥雞湯粥

食材：白飯、無骨雞腿排、鹽、蔥、牛頭牌雞汁高湯、雞蛋、白胡椒粉、魚板

泰式雞腿排_健康廚房

下班後有時累累der，但是肚子卻空空時簡單方便的料理最適合了，只要將食材處理完畢後沾上美味的健康廚房泰式甜辣沾醬，馬上一道美味的佳...

食材：去骨雞腿、高麗菜、健康廚房泰式甜辣沾醬

生理期全餐_快速麻油雞+麻油紅莧菜

立冬之後需要一點滋補的食物，你的她，每個月也有幾天特別需要些溫暖的食物，暖男們，為親愛的她煮一份【生理期全餐】吧。簡單快速，輕鬆擄...

食材：去骨雞腿排、薑絲、黑麻油、米酒或水、紅莧菜、紫米飯

黑胡椒雞腿排

利用奶油、洋蔥、黑胡椒拌炒の雞腿排，非常下飯ㄛ^^

食材：去骨雞腿排、洋蔥、杏鮑菇、蒜頭、蔥、辣椒、奶油、黑胡椒醬、醬油、米酒

紅茶醬燒雞腿排

有紅茶香的雞排～意外好吃

食材：雞腿排、醬油、紅茶

少油簡單版三杯雞

正統三杯雞作法對我來說實在太複雜太難了，加上自己煮就是為了不要太油膩，所以作了少油簡單版的三杯雞喔 喜歡我的分享嗎？歡迎加入謝太...

食材：去骨雞腿排、薑、醬油、蒜頭、味醂、辣椒、九層塔、麻油、水

烤雞腿排

食材：去骨雞腿排（大成）（2片）、洋蔥、紅蘿蔔、花椰菜、馬鈴薯、醬油、迷迭香、胡椒粉、鹽巴、黑麥汁

番茄香辣雞

炎炎夏日如果食慾不佳，利用番茄及乾辣椒炒出酸甜香辣的雞肉，非常開胃下飯，又可以幫助出汗消暑呢。

食材：雞腿排、紅蘿蔔、孜然粉、彩椒、醬油、黑胡椒粉、牛蕃茄、味醂、鹽、番茄醬、蠔油、油、青蔥、太白粉、大蒜、洋蔥、薑、乾辣椒

蓮子雞丁

過年吃雞，吉祥如意♡ 蓮子可改善月經過多、白帶過多的問題

食材：蓮子、雞腿排(去骨)、醬油膏、綠花椰、白胡椒粉、南瓜、米酒、杏鮑菇、水、蔥、薑

香煎雞腿排

喜歡牛排館口味的雞腿排，可以試著做做看哦！

食材：去骨小雞腿、麵粉、醬油、油、水、蔥花、蛋白、蒜末、糖、胡椒粉、米酒、鹽、薄薑片切絲