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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
雞里全麥雜糧三明治
一休粉絲食譜分享提供者：陳喬治
食材：全麥雜糧吐司、雞里肌、高麗菜葉、彩椒、小黃瓜、袖珍菇、水煮蛋、大茂黑瓜、無糖原味優格、義式香料、胡椒粉
雜糧
118 道食譜進階搜尋：
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堅果雜糧粉【曾太】
曾太每天吃點堅果雜糧粉, 對身體好, 我都打比較多因為我吃優格,做麵包都會加一些
食材：核桃、杏仁、南瓜子、葵花子、花生、麥片、黑芝麻、白芝麻、榛子、松子、腰果、亞麻子
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免揉老麵雜糧麵包
會飛的人老麵與雜糧的組合使麵包更健康，老麵對腸胃容易脹氣的人來說不會造成脹氣，雜糧中除了富含纖維質外，也有豐富的鐵和鈣歐！
食材：雜糧粉、全麥麵粉、不漂白中筋麵粉、鹽、老麵、蜂蜜、水
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絕不失敗新鮮酵母半免揉麵糰
會飛的人這裡用的方式非常簡單， 適合用在高比例的全麥麵糰上面， 做出來的麵包一樣柔軟喔。 新鮮酵母 可以參考 我發佈的 麵酵培養紀錄
食材：自培新鮮酵母（老麵）、溫水、高筋麵粉、即溶酵母、全麥麵粉、糖、雜糧粉、鹽
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簡單做好菜-（湯種）堅果雜糧饅頭
Yun Chen8步完成超彈Q饅頭。 職業婦女下班後所剩時間不多，腦袋用了一天也累了，繁瑣的做菜過程out，簡單快速in，自己做，吃得安心吃得幸福。
食材：中筋麵粉（約8顆大的）、酵母粉、無鋁泡打粉（可略）、鹽、糖（低糖配方）、油/橄欖油/沙拉油、水/牛奶/豆漿（退冰）、胚芽粉、亞麻仁粉、枸杞、芝麻、南瓜子、葵瓜子等、核桃、腰果、葡萄乾、蔓越莓等、湯種材料（<20~30%）、中筋麵粉、水（5倍中粉量）
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夏末初秋水果佐雜糧
焦糖熱一點夏末初秋 .... 很適合在假日來份「水果切片佐雜糧麵包」再搭配「炒蛋撒點義大利香料」、番茄丁， 不管是夾層於麵包中或者單獨吃，都...
食材：蘋果片、番茄丁、雜糧麵包、咖啡、優格
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古早味雜糧飯糰
老K廚房五穀米含有豐富的維生素Ｂ群、纖維質、礦物質，可增添攝食的營養。營養師也證實，常吃五穀米，確實有預防大腸癌、降血壓、減肥、防便祕等好...
食材：五穀米、酸菜、菜脯、蛋、辣椒、豬肉末、豬肉絲、米酒、糖、醬油
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雜糧帕瑪森起士小餐包♥!!!
GBon AppetitParmesan Cheese Bread-雜糧帕瑪森起士小餐包♥!!! 簡單又營養的 Parmesan Cheese Brea...
食材：圓形烤模、蛋液、白芝麻、黑芝麻、南瓜籽、杏仁片、蔓越莓、高筋麵粉、帕瑪森起士粉、速發酵母粉、全蛋、牛奶、植物油、砂糖、鹽
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自製莎莎醬(佐)雜糧堅果麵包
i58愛享瘦的朋友們，對付「脂肪」要靠「智取」 是誰說~ 「減肥，一定要餓著肚子」 「減肥，不可能吃飽」 「減肥，千萬不能吃澱粉」 ...
食材：番茄、洋蔥、蒜末/香芹末、檸檬、冷壓苦茶油、鹽/糖/胡椒粉
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[黑糖雜糧起士饅頭]
RubyTaiTai突然想吃雜糧饅頭 所以就決定自己做 輕鬆簡單在家完成 健康輕食~營養滿分
食材：中筋麵粉、綜合穀粉、黑糖、橄欖油、即溶酵母、牛奶、核桃、起士
![[黑糖雜糧起士饅頭]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/73545/c32287d2c6f247f6.jpg)