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日式彩蔬飯糰便當（奶蛋素）
Miss J簡易蔬食料理想要有很多蔬菜的日式便當 這款「日式彩蔬飯糰便當（奶蛋素）」中，飯糰內含營養豐富的紫蘇、胡蘿蔔、玉米、毛豆、雞蛋、櫛瓜等多種蔬菜，...
食材：紅蘿蔔、櫛瓜、香菇調味露、雞蛋、雞蛋美乃滋、紅椒黃椒、紫蘇香鬆、玉米筍、紫蘇醃嫩薑片、玉米粒、素火腿、紅蘿蔔丁、食材依喜好搭配
陰瓜
367 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「陰瓜」的零失敗食譜
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蔥香蔭瓜肉丸子
小馬克小朋友喜歡的菜式
食材：豬絞肉、蔥花、醬油膏、蛋、米酒、愛之味蔭瓜、醬油、鹽、蔭瓜汁
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蔭瓜肉~微波料理
木子小姐愛家小廚想不到要做什麼主菜時，這時蔭瓜肉就是個好選擇！方便做又下飯~ ❤♡Like us on FB♡❤ www.facebook.c...
食材：全聯絞肉、福松蔭瓜、蔭瓜汁、醬油、水、糖、白胡椒粉
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苦瓜鳳梨雞 (湯頭清澈的祕訣)
Cinya台南關廟出產最好吃的鳳梨！住關廟的Cinya媽媽，教大家如何用這台 #SOUSV舒肥萬用鍋 來做『#苦瓜鳳梨雞』！#不用醃製的鳳梨...
食材：土雞一隻 (可大雞腿3支)、蛤蠣、鳳梨一支、苦瓜 切塊、厚薑片、芹菜切細、青蔥切細、白豆鼓(白蔭鼓)、愛之味蔭瓜
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清蒸蔭瓜午仔魚
Becky Chen清蒸午仔魚，加上一點蔭瓜，就是甘甜清爽的好滋味，簡單又方便。
食材：午仔魚、蔭瓜、薑絲、蔥絲
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蔭瓜鮮菇蒸雞柳
人妻廚房日誌-Mandy📍🈳️-雞里肌肉 蔭瓜常拿來煮湯或蒸魚🐟，今天我要來搭配「空」料理，有請飛禽雞里肌肉小姐出場，再加上膳食纖維的鴻喜菇來坐陪，鮮、甘...
食材：雞里肌肉、鴻喜菇、粹釀醬油露、蔭瓜罐頭、蔭瓜罐頭湯汁、細蔥花
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蔭瓜香菇烏骨雞湯
人妻廚房日誌-Mandy還是用這咖好鍋來「煲湯」，萃取蔭瓜的鹹香甘甜、香菇的香氣及烏骨雞的營養成份，就用這鍋湯🥣在防疫的連假收尾，增強免疫力💪💪💪 冬季...
食材：烏骨雞切塊、香菇(含香菇水)、鹽、蔭瓜、鮮味炒手、山東大棗、薑片、苟杞、米酒、水
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古早味·蔭瓜香菇雞湯
圈媽烹飪筆記懶媽媽料理，簡單卻不失美味，甘醇下飯，很適合夏天，超開胃！ ▫️日日減醣瘦身料理https://reurl.cc/jyoGp ▫...
食材：蔭瓜、蔭瓜汁、乾香菇、切塊雞肉
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蔭瓜蒸魚
戚小媽簡單清爽下飯
食材：魚、蔭瓜、薑絲，酒
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超級下飯的蔭瓜蒸肉
享食嗑常常在吃蔭瓜蒸肉覺得這道料理要做，感覺好困難，沒想到第一次做竟然成功了，而且超簡單～ 煮這道料理最佳配角就是白飯！！！ https...
食材：豬絞肉、蒜頭、醬油、蔥、米酒、蔭瓜罐頭、香油、蔭瓜汁、白胡椒粉
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蒜炒鹽瓜仔（醃越瓜）
煮飯沒有盡頭爽脆口感、鹹香下飯！
食材：鹽瓜仔（醃越瓜）、蒜頭、辣椒、醬油、糖、香油、食用油、鹽巴
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蔬食韓式拌飯(低脂版)
灶頭鑊尾今天做素食韓式拌飯，低油低鹽無負擔！ 🍚相關食譜：「韓式石鍋拌飯돌솥비빔밥」、「韓式拌飯돼지불고기비빔밥」、「蔬食韓式拌飯(五辛...
食材：大麥飯、雞蛋、黃色醃蘿蔔、豆芽菜、胡蘿蔔、櫛瓜、小黃瓜、海帶芽、地瓜葉、低鈉鹽、香油、白芝麻、韓式苦椒醬
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剝皮辣椒蔭苦瓜
初初食堂甘甜香辣可口，很適合夏天
食材：苦瓜、蔭瓜含湯、蒜末、薑末、剝皮辣椒含湯、油、鰹魚醬油
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蔭瓜酒燒悶茄子🍆
陳羽庭(Chen Ivyer)利用家中剩餘的食材，來做改味料理。
食材：蔭瓜、蒜頭、肉末、酒、蠔油、茄子🍆、鹹蛋、蔥花
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佛手瓜洋蔥炒梅花肉
Mia Li食材：佛手瓜、洋蔥、蒜頭、醃梅花肉、梅花肉片、黑胡椒粒、米酒、鮮美露、壽喜燒醬、白胡椒粉
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冬天必喝食補瓜仔雞湯
Sing Chen天氣冷最適合來碗熱呼呼的雞湯，不需調味作法超簡單喔！ 蔭瓜的鹹甜回甘味完全融入雞湯內，非常香甜順口。
食材：蔭瓜、土雞腿肉、大白菜
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香菇雞湯(微蔭瓜)
Rosie食材：雞腿排、香菇、薑、蔭瓜
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香菇瓜仔肉臊
Ji-Han Shao食材：蒜末、乾香菇、醬油、絞肉、素蠔油、蔭瓜罐頭、米酒、鳥蛋、冰糖、白胡椒粉
