金瓜

#201 醬燒南瓜

簡單小菜，不用多過的步驟，翻拌、燒燜即可上菜～ 軟嫩口感，甜甜好滋味，也可以搭配點七味粉來食用：Ｄ 如果想吃鹹味的，也可以只放醬油...

食材：南瓜、和風醬油 (或醬油)、味醂 (或米酒)、砂糖、鰹魚粉 (非必要)、清水

義式雞茸南瓜濃湯

適合10~12月寶寶的美味副食品，濃香帶甜、風味清新，大人小孩都會喜歡的味道，讓寶寶輕鬆享受副食品！

食材：雞里肌、南瓜、水、小磨坊金黃蔥油、小磨坊精選羅勒葉、小磨坊玫瑰鹽

南瓜濃湯

食材：南瓜、洋蔥、牛奶、吐司、鹽巴、鴻禧菇

南瓜湯

食材：南瓜、玉米、洋蔥、紅蘿蔔、蛋

🎃南瓜培根筆管麵

食材簡單、快速方便，美味營養兼具，小孩大人都愛！香甜的南瓜泥搭配洋蔥、培根和起司，搭配筆管麵讓小孩方便食用，是媽媽的心頭好食譜。

食材：培根、南瓜、洋蔥、蒜、筆管麵、起司、橄欖油、鹽、胡椒、白酒(可省略)

蟲草花南瓜素湯

今天來煲蟲草花南瓜素湯，大人小孩都適合喝，這個湯非常甜、非常好喝，而且可以補中益氣、增強抵抗力、預防感冒，近日下雨，天氣又明顯轉涼...

食材：蟲草花、腰果、南北杏、無花果、栗子南瓜、粟米、紅蘿蔔、水

南瓜嫩雞肉

甜甜鹹鹹的南瓜，搭配軟嫩雞胸肉，冷掉也好吃的料理喔！

食材：南瓜、雞胸肉、醬油、鮮香菇、鹽巴、蔥花、味精、薑片、蒜頭

南瓜菇菇豬肉粥

入口即化很適合寶寶的粥，懶得煮那麼多的時候就簡單煮一鍋全家人都能吃，其實這是清冰箱料理（想把上次吃火鍋剩下的高麗菜、菇菇、南瓜用掉...

食材：米、水、醬油、豬絞肉、白胡椒粉、南瓜、鴻禧菇雪白菇、高麗菜、蒜頭

手指食物｜南瓜蔬菜煎餅

全部刨成絲，也能做出一道美味的手指食物☺️ 用煎的味道、口感會更好😋 ☀️建議食用年齡：7個月以上的寶貝們☀️

食材：森林寶寶麵、南瓜、花椰菜、高麗菜、低筋麵粉:水

烤南瓜盅

食材：栗子南瓜、紅醬、洋蔥末、蒜末、雙色起司、肉末

金瓜炒米粉

食材：金瓜（絲）、米粉、醬油、乾香菇（絲）、鹽、高麗菜（絲）、水、白胡椒粉、豬肉絲、美濃油蔥酥、紅蘿蔔（絲）、香菜（末）、蔥白（末）

寶寶粥-鮭魚南瓜粥 7m以上

寶寶試過肉類之後 就可以嘗試魚魚囉 從白肉先試再來紅肉 媽媽喜歡鮭魚煎恰恰的香氣 我買鮭魚生魚片就不用挑刺了

食材：鮭魚生魚片、南瓜、娃娃菜、白飯、開水

栗子南瓜烤蛋

鬆鬆軟軟的栗子南瓜，打入兩顆雞蛋，丟進烤箱就變成一道菜了，熱的吃涼的吃都好吃。

食材：栗子南瓜、雞蛋

寶寶副食品～南瓜小米粥

食材：南瓜、小米、水

南瓜起司夾心蛋糕

秋天飽滿的南瓜，加上溫暖的肉桂綜合香料，這個南瓜蛋糕還加碼溫潤的乳酪夾心。 將材料分成分成三鍋，步驟清楚明瞭，層層疊疊的美味，享受加分。

食材：低筋麵粉、泡打粉、黑糖、小蘇打粉、二砂、奶油乳酪、肉桂粉、南瓜泥、細砂糖、荳蔻粉、蛋、薑粉、油(無味)、牛奶(優格)、鹽、無糖優格、香草精

南瓜燒肉 / 家常菜

葉菜類貴就吃根莖類蔬菜，自種無毒南瓜搭配Q彈的豬前腿庫，蒜瓣五香粉炒香豬肉再燒南瓜甜，超好吃的簡單家常菜。

食材：豬前腿庫帶皮、南瓜、蒜瓣、油、白胡椒粉、五香粉 (蔘藥行買)、素蠔油或醬油膏、米酒

🎃南瓜鮮蝦煎餅

今天來分享大人小孩都會喜歡的煎餅，利用南瓜以及蝦仁的鮮甜味，只要簡單調味，就能讓煎餅的味道更加分。 入鍋後以中小火煎至二面金黃，...

食材：南瓜(約中小型南瓜1/4顆)、洋蔥、中筋麵粉、蝦仁、水、青蔥、雞蛋、鹽、白胡椒粉