醬

醬燒鯛魚

魚肉甘甜入味🥰 也很適合配飯～～～

食材：鯛魚排、低筋麵粉、米酒、白胡椒、鰹魚露（醬油）、鹽、蔥、味霖、薑、細砂糖、蜂蜜、薑泥、辣椒、水

芥末炒麵麵包 1人料理

1人料理-芥末炒麵麵包 食材： 7-11大亨堡麵包 黃麵300g 柴魚片3g 高麗菜50g 洋蔥30g 五花肉40g 山葵醬 些...

食材：7-11大亨堡麵包、黃麵、柴魚片、高麗菜、洋蔥、五花肉、山葵醬、沙拉醬、大阪燒醬、海苔粉

麻辣洋蔥炒豬心

突發奇想的一道料理

食材：洋蔥、麻辣醬、豬心、醬油、蒜末、麵粉、米酒、胡椒粒

青苦瓜炒鹹蛋

夏天到了降火食材👍青苦瓜炒鹹蛋是一種清涼的夏季美食，含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助於降低體溫和消除熱氣。加入鹹蛋增添了濃郁的鹹...

食材：青苦瓜、鹹蛋、蒜頭切末、泡菜醬、蔥花

豆醬蕃薯葉

【豆醬蕃薯葉】 地瓜葉今天不蒜拌 來用黃豆醬炒菜葉不用調味，還有不一樣的風味 影音食譜：https://youtube.com...

食材：地瓜葉、薑絲、黃豆醬

低糖醇濃抹茶醬🍵

姸媽除了降低糖量，也把牛奶改成了無糖堅果杏仁飲，又減少了一點乳糖含量！ 但吃起來還是很香醇濃郁！ 搭配麵包，或是當成餅乾夾心也是...

食材：堅果杏仁飲-無糖、動物鮮奶油、白砂糖、抹茶粉

秋葵

食材：秋葵（綠色）、水、美奶滋沙拉醬

韓式豆腐鍋醬 燒豆腐

韓式豆腐鍋很不錯 不太辣 又夠味 用來燒豆腐 不煮湯 也很好吃

食材：豆腐、紅椒、黑木耳、洋蔥、韓式豆腐鍋 醬、素蠔油、甜豆莢

醬燒雞軟骨

常吃的燒烤店，下架了我愛吃的商品，那就自己做看看吧

食材：雞軟骨、雞胸肉、蔥、薑、白胡椒粉、五香粉、太白粉

XO醬波菜捲

在冬季品嚐鮮翠的波菜 只需些烹調的小技巧 非常簡易零廚藝 就可完成這道華麗大變身人人都喜愛的宴客佳餚 烹調小技巧～分享於步驟 ...

食材：波菜、XO醬

『日式塔塔醬』佐韓式魷魚煎餅

韓國水協新產品-韓國魷魚蔬菜煎餅，滿滿的海鮮鮮甜味加上蔬菜，營養又美味，由於蔬菜煎餅不用退冰只需煎4分鐘就可快速上菜，趁最近白天還...

食材：水煮蛋、小黃瓜、美乃滋、洋蔥、白醋、檸檬汁、鹽巴、韓國魷魚蔬菜煎餅

鹽焗雞腿（佐萬用好吃蔥油醬）

媽媽懶人料理：雞腿冷盤，搭配好吃的蔥油醬，大人小孩都一片一片很涮嘴。

食材：雞腿、香油、鹽巴、蔥、薑末

打拋豬肉飯

食材：豬絞肉（粗）、香菇素蠔油、花鐘甲抛醬、九層塔、蒜末、水、糖、泰式魚露、朝天椒、檸檬汁

醬燒排骨-萬用鍋

利用萬用鍋先軟化的排骨肉質後再收汁濃縮肉塊表面味道，一塊接一塊啃著啃著停不下來啦～ 燉煮出來的湯汁，拿來拌麵、炒飯、醃肉都適合！

食材：排骨、鹽、胡椒粉(醃漬)、醬油、油、番茄醬、洋蔥泥或洋蔥丁(可省略)、蜂蜜、鰹魚粉或香菇粉(可省略)、冷開水

素干貝佐海苔醬

全素也可以這麼鮮💖你一定沒吃過的味道 I 用杏鮑菇和海苔做出的創意料理

食材：杏鮑菇、金針菇、海苔、水、醬油

梅乾扣肉

食材：厚切五花肉片、梅干菜、蒜頭、薑、糖、鹽、米酒、醬油、醃梅子（醬）、辣椒、蔥、八角、丁香、肉豆蔻、芫荽籽等

超簡單醃番茄

爽口，解暑、超好吃

食材：番茄、冷開水、韓式柚子醬、鳳梨