735 道「酪梨」食譜
味噌蜂蜜鮭魚佐酪梨玫瑰花
味噌蜂蜜鮭魚佐酪梨玫瑰花 Iris綻放的廚房

食材:鮭魚、酪梨、鹽、味噌、熱水、百里香、蜂蜜、夏堇、米酒、味霖

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生酮版酪梨蘿蔓脆皮雞腿排盆栽
生酮版酪梨蘿蔓脆皮雞腿排盆栽 小翎的生酮飲食實驗室

食材:去骨雞腿排、酪梨、蘿蔓生菜、玫瑰鹽、黑胡椒粉、匈牙利紅甜椒粉

  • 24 說讚
藜麥酪梨沙拉
藜麥酪梨沙拉 鄭燦華

食材:煮熟的紅藜麥、酪梨、牛蕃茄、紅甜椒、黃甜椒、小黃瓜、綠捲鬚、廣東a菜、玉米筍、細蘆筍、香菜、桂冠醇香焙煎胡麻醬1包

  • 8 說讚
酪梨吐司Avocado toast🥑
酪梨吐司Avocado toast🥑 Patty Kuo

簡單 快速 健康 好粗 好飽🤤

食材:酪梨🥑、雞蛋、全麥吐司、奶油、胡椒、義大利香料、鹽巴

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  • 1 跟著做
【營養師的料理廚房】減醣優格酪梨蛋沙拉
【營養師的料理廚房】減醣優格酪梨蛋沙拉 營養師的料理廚房

食材:酪梨、雞蛋、無糖優格、培根、紅酒醋/水果醋、去核切片器(美國品牌OXO)、馬鈴薯、橄欖油、醬汁搖搖量杯(美國品牌OXO)、小番茄、鹽、胡椒/香料

  • 9 說讚
增肌減脂一盤搞定~香檸松阪豬酪梨沙拉
增肌減脂一盤搞定~香檸松阪豬酪梨沙拉 小手拉拉 All in料理廚房

想要增肌減脂想要瘦 夏天想要秀好身材~ 除了營養均衡多運動外 還要吃對食物! 小手拉拉推薦夏日健身餐 蛋白質、纖維、油脂完整攝取 ...

食材:松阪豬肉片、酪梨、檸檬特級初榨橄欖油、紅蘿蔔、紅酒醋、小黃瓜、百里香檸檬海鹽、生菜、辣椒海鹽、堅果

  • 34 說讚
早餐* 煙三文魚牛油果炒蛋黑麵包
早餐* 煙三文魚牛油果炒蛋黑麵包 Fufu kitchen*

食材:煙三文魚、牛油果、雞蛋、合桃黑麵包/吐司、忌廉、黑胡椒、鹽

  • 16 說讚
酪梨起司瑪芬堡佐草莓醬
酪梨起司瑪芬堡佐草莓醬 Iris綻放的廚房

食材:英式瑪芬堡、cheese、牛番茄、酪梨、草莓醬、研磨黑胡椒、草莓

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酪梨起司蛋捲
酪梨起司蛋捲 Iris綻放的廚房

這是一道無澱粉的減醣早餐,有豐富的蛋白質和蔬菜類,酪梨內含不飽和脂肪酸又可以延長飽足感,簡單健康又美味! 更多食譜 https:/...

食材:酪梨、雞蛋、cheese、牛番茄、堅果、百里香、研磨黑胡椒、黑芝麻

  • 64 說讚
馬鈴薯沙拉(Avocado oil)
馬鈴薯沙拉(Avocado oil) Kay

食材:馬鈴薯(切塊)、紅蘿蔔(切丁)、洋蔥(切丁)、小黃瓜(切薄片)、蛋、火腿(切丁)、白糖、Avocado oil

  • 30 說讚
【營養師的料理廚房】蘋果酪梨抹醬
【營養師的料理廚房】蘋果酪梨抹醬 營養師的料理廚房

上班族們 整天看電腦工作嗎? 眼睛乾澀 感覺越來越疲勞 用蘋果和酪梨製作好吃的百搭莎莎醬 可以幫助維持眼睛的健康,又不會造成身體的負...

食材:酪梨、蘋果、番茄、洋蔥、香菜/檸檬汁

  • 56 說讚
牛油果醬
牛油果醬 Kit Tse

食材:牛油果、蕃茄、洋蔥、黑胡椒、檸檬汁

  • 6 說讚
改良版鸡蛋牛油果蔬菜沙拉
改良版鸡蛋牛油果蔬菜沙拉 张潜潜

食材:茼蒿、蟹味菇、牛油果、黑芝麻、芝麻油、现磨芝麻酱、温水、醋、西兰花、金针菇、鸡蛋

  • 9 說讚
氣炸鍋 酪梨火腿蛋沙拉吐司(早餐)
氣炸鍋 酪梨火腿蛋沙拉吐司(早餐) Yawu Mi

食材:火腿、酪梨、鹽、馬鈴薯、胡椒粉、蛋、美乃滋、乳酪絲、蕃茄醬、吐司、義大利香料、洋蔥

  • 19 說讚
【水波蛋訣竅】牛油果(酪梨)水波蛋吐司
【水波蛋訣竅】牛油果(酪梨)水波蛋吐司 嚐樂 joy of taste

牛油果(酪梨)+水波蛋真的是百吃不厭的組合!煮水波蛋的方法其實很簡單,前後不用10分鐘就能在家裡吃到一份牛油果水波蛋吐司♥️ 影片:...

食材:白吐司、牛油果(酪梨)、雞蛋、鹽&黑胡椒

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  • 1 跟著做
酪梨豆腐青醬吐司(早餐三明治)
酪梨豆腐青醬吐司(早餐三明治) KOKO好食光

食材:九層塔(剁碎)、酪梨、豆腐、大蒜泥、鹽、黑胡椒、無調味堅果(壓碎)

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減醣食譜-起司烤酪梨雞蛋
減醣食譜-起司烤酪梨雞蛋 fookbuyer

食材:酪梨、雞蛋、起司

  • 21 說讚
酪梨雞蛋沙拉-健康美味滿分的早餐
酪梨雞蛋沙拉-健康美味滿分的早餐 Daisy

食材:水煮蛋、酪梨、芫荽、檸檬汁、鹽巴、黑胡椒、喜歡的香料粉

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