酪梨莎莎醬

莎莎醬/酪梨醬/玉米片簡易）

莎莎醬由蕃茄、洋蔥、香菜為底搭上墨西哥辣椒跟簡單調味，酪梨醬由酪梨加上美奶滋、檸檬汁混合即為香滑醬汁搭配玉米脆片是在家享用的異國風點心。

食材：牛蕃茄、紫洋蔥、香菜碎、墨西哥辣椒片（可用青椒）、調味、TABASCO、橄欖油、玫瑰鹽、黑楜椒、檸檬汁、酪梨、美奶滋、玉米片

酪梨醬吐司 / 簡單早餐

營養簡單美味的早餐，讓一天從美好開始。

食材：厚片吐司、天時冷凍草莓、腰內肉片、雞蛋、白胡椒粉、冷凍酪梨、油、五香粉、鹽、玉米粉、黑胡椒粒、素蠔油

煙燻鮭魚佐香料起司酪梨醬筆管麵

營養好吃， 網美店會做的餐點～ IG擺拍的餐點😂 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼

食材：酪梨、香料起司乳酪、黑胡椒粒、義大利香料、筆管麵、花椰菜

（小食）酪梨莎莎醬

酪梨在原產地美洲被稱為「森林的奶油」，具有高纖低醣的特色，是少數同時富含維生素 C、維生素 E和單元不飽和脂肪的植物，適量食用可以...

食材：鱷酪梨小的 2-3 顆、（或臺灣酪梨 1 顆）、牛番茄、洋蔥、甜椒、新鮮檸檬或萊姆、海鹽、黑胡椒、橄欖油、原味墨西哥玉米餅、豆泥、墨西哥辣椒

泰式酪梨醬

食材：酪梨、蘋果泥、醋、洋蔥泥、黑胡椒粒、粉、番茄醬、泰式酸辣醬、鹽、蜂蜜

營養Guacamole 酪梨莎莎醬 🥑

在美國和加拿大 到處都有賣墨西哥來的酪梨便宜又好吃 酪梨的營養價值非常高 又是非常好的油質來源 做成酪梨醬配上玉米片 如果想讓小朋...

食材：酪梨、萊姆、番茄、香菜、蒜末、洋蔥丁、胡椒、鹽、青蔥

酪梨莎莎醬

雖說已入秋季，但進廚房仍會一身汗，就簡單做個酪梨莎莎醬喔！ 再搭配家裡有的一些小餅乾啊，法國麵包啊，或者是水果片啊，就變成非常好吃...

食材：酪梨、青花菜、檸檬汁、洋蔥、塩、蕃茄、黑胡椒粉、蘋果、楓糖、香菜

好好味酪梨莎莎醬 (Guacamole)

食材：熟酪梨(牛油果）、洋蔥(切碎)、檸檬汁、蒜蓉、香草、蕃茄(切碎)、黑椒粉、芫荽(切碎)、鹽

酪梨醬 蔬食 Vegan

酪梨口感滑順濃郁，除了單吃以外，還有很多變化的食用方式。 分享一個簡單操作，連小朋友都愛的酪梨沾醬，健康又美味。 一天建議吃半...

食材：酪梨 Hass avocado、檸檬、玉米粒、蔓越莓乾、鹽巴、黑胡椒粒

酪梨莎莎三明治🌿無奶蛋料理

用#全聯食材 素食簡單做·吐司早午餐系列食譜，讓你在家也能輕鬆做出素食早午餐​！ 鬆軟的吐司配上清爽微酸的莎莎醬，檸檬清新搭配酪...

食材：酪梨、番茄、香菜、吐司、糖、鹽、檸檬汁​、無蛋美乃滋、黑胡椒粒、橄欖油 ​ ​

酪梨莎莎醬（無香菜版）

防疫新生活！情人節宅在家？！ 不如來場美式浪漫！ 情人節窩在沙發看電影， 絕對不可少的墨西哥玉米片與啤酒之夜， 一起來做 酪梨莎...

食材：酪梨、洋蔥、TABASCO、番茄、黑胡椒粒（粉）、檸檬汁、糯米椒

墨西哥酪梨醬

玉米脆片沾上酪梨醬好搭，酸酸的萊姆汁在其中也不會這麼快就膩，看電影、看球賽，下酒菜也適合。學會做這個酪梨醬之後，朋友來家裡作客，飯...

食材：熟的酪梨、紫洋蔥(切丁)、小番茄(切丁)、蒜泥、萊姆(擠成汁)、鹽與黑胡、孜然粉

酪梨鮮蝦盅佐莎莎醬

酪梨除了健康好吃之外，鮮嫩的綠色、胖胖的外型，擺盤很漂亮，因此是蘿阿姨夏日的愛用食材😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「...

食材：酪梨、蝦子、洋蔥、番茄、芹菜葉、蒜頭、鹽、糖、檸檬

蜂蜜酪梨醬

只有酪梨&蜂蜜🥑🍯打成果醬， 放冰箱延長保存， 可以抹吐司、兌水兌牛奶，很方便😁

食材：酪梨中型、蜂蜜

酪梨醬 (guacamole)

Keto friendly ( 生酮可) Avocado is really good for keto. This dish d...

食材：洋蔥碎、墨西哥辣椒(jalapeno)、鹽、香菜碎、酪梨、綠檸檬 (lime)、大蕃茄(切小塊)

奇異果酪梨醬

一片烤吐司加上奇異果酪梨醬，輕輕鬆鬆就讓早餐變營養了！

食材：小顆酪梨、奇異果、蜂蜜、沙拉、鹽巴、香蒜粉、蒜頭

酪梨蝦仁煙燻莎莎

代表加勒比海無邊風情的美食，莎莎醬應該是經典了。 以清爽的初榨橄欖油為基底，加上貝里斯煙燻辣椒醬的畫龍點睛。彷彿在呼吸間迎來舒爽的...

食材：蝦仁、酪梨、貝里斯煙燻辣椒醬、牛番茄、初榨橄欖油、紫洋蔥、萊姆汁、香菜、蒜泥、細砂糖、鹽