起士蛋

香濃爆漿起司夾心蛋

把用來煎鬆餅的煎鍋拿來煎蛋，煎餅的模型用來包覆夾心蛋效果挺不賴的，把香濃的起司包得緊緊緊，將夾心蛋ㄧ口咬下不僅爆漿更是鬆軟又好吃耶😋

食材：蛋、起司片

起司玉米蛋餅

食材：低筋麵粉(或中筋)、水、胡椒粉、蛋、鹽、起司、玉米、蔥

不生氣的小黃瓜起司蛋

小黃瓜是一個極其營養，但也備受許多人的排擠（特別是小朋友），而我也曾是其一！但為了要營養均衡且不浪費食材，靈機一動用它和好吃但確永...

食材：雞蛋、小黃瓜、無鹽奶油、松露鹽、亨式帕瑪森起司粉

起司蛋吐司

因為租屋的關係沒有廚房，因此不喜歡煎炒。 所以蛋是蒸的，土司用平底鍋烤熱

食材：土司、美乃滋、雞蛋、起司

櫛瓜蛋起司

食材：櫛瓜、雞蛋、乳酪絲

古早味芋泥起司蛋餅

現做的蛋餅皮 Q 彈有嚼勁

食材：中筋麵粉、樹薯粉、芋頭、太白粉、奶油、起司、牛奶、蔥、糖、蛋

時蔬蛋炒飯（無另外添加調味料版）

冰箱剩菜不知道怎麼料理嗎？ 來份色香味俱全的簡單料理吧！ 這道時蔬蛋炒飯口感絕佳，含有足夠的蛋白質和膳食纖維，並且充滿番茄和金針菇...

食材：冷藏的米飯、全蛋液（蛋黃+蛋白）、大番茄🍅、蘿蔔、毛豆、玉米粒、金針菇、起司片

起司蛋塔之吐司杯❤️(低卡）

假日的早晨就該為自己做份好早餐或是點心，不愛酥皮的不健康跟油膩，那就來把冰箱的吐司整理一下吧！ @少了酥皮，少了好多熱量 @一個才...

食材：吐司、牛奶、蛋、細砂糖(我有減糖，可用15G、無鹽奶油（我又少油，可用20g、起司片

古早味芝士玉米蛋餅

外酥內軟，咬起來很香的青蔥 懷念的好味道

食材：中筋麵粉、太白粉、玉米粒、青蔥、芝士、鹽巴、蛋、水、雞蛋

5分鐘舒芙蕾起司蛋🧀️

只要3種材料～快速簡單的美味料理，蓬鬆柔軟又帶著濃濃起司香氣，當早餐、下午茶或宵夜都非常適合！ 我是宅宅煮婦波波🍳 👉🏻face...

食材：蛋、起司粉、黑胡椒粉

重乳酪蛋糕

食材：乳酪、砂糖、玉米粉、全蛋、檸檬汁、動物鮮奶油

鹹派口感～OmniPork起司蔬菜烘蛋

此烘蛋用OmniPork新餐肉來取代培根、火腿，健康營養又好吃。 烘蛋底層舖上馬鈴薯及大量蔬菜加上起司吃起來很像鹹派口感，熱量比鹹...

食材：OmniPork新餐肉、雞蛋、鹽吧、洋蔥、黑胡椒粉、綠花椰（去梗）、蒜粉、鴻禧菇、雪白菇、蘿勒葉、馬鈴薯、西洋香菜、起司絲、起司粉、鮮奶

同花順戚風蛋糕（綠茶柳橙戚風）

這款戚風蛋糕可以說是非常酷，之所以是叫做同花順，是因為他的食材重量跟同花順一樣，以11克、22克、33克、44克、55克、66克排...

食材：綠茶粉、柳橙汁、優格、植物油、馬斯卡彭乳酪、糖粉、低筋麵粉、牛奶、蛋

可可巴斯克蛋糕｜Vitamix調理機

減糖版本 吃起來無負擔一些 食譜/圖片來源: 統一時代-李文君 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://...

食材：奶油乳酪、蛋、巧克力、希臘優格、優格、可可粉、糖（可加可不加）、85％巧克力、冰糖

“香濃起司蛋”培根鮪魚三明治☕️

簡單美味的早餐☕️ 營養💯

食材：雞蛋、起司、鮪魚罐頭、吐司、培根、美乃滋

氣炸香菇乳酪絲烘蛋

鬆軟 香氣十足

食材：香菇、牛奶、蛋、橄欖油、鹽巴、胡椒鹽、乳酪絲

韓式部隊鍋

食材：韓國泡麵、美白菇、玉米筍、午餐肉、青菜、德式香腸、圓形嫩豆腐、蛋、起司片、蔥、韓式辣醬、醬油、韓式辣椒粉、白芝麻油、水、砂糖