豆干絞肉

香菇肉燥

下班後最常出現的常備菜，煮碗刀削麵，和著肉燥拌一拌，隨即香氣四溢，兩三口很快的時間就能迅速解決一餐，口中的肉燥香與充滿膠原蛋白的黏...

食材：豬絞肉、乾香菇、油蔥酥、豆干丁、大蒜、高湯、香油、醬油、醬油膏、冰糖、白胡椒粉

滷肉飯

沒有很餓可是又想吃煮這就對了喔👍

食材：絞肉、水煮蛋、豆乾、醬油、水

肉燥

簡單又好吃的肉燥，不論是拌麵拌飯都很好吃唷😋

食材：絞肉、紅蔥頭、醬油、香菇丁、冰糖、豆乾、水、蒜末

[少油版]滷肉（飯）的肉燥

滷一鍋好方便，燙青菜、滷肉飯、陽春麵都可以用。

食材：豬絞肉（瘦肉）、洋蔥、醬油、紅蔥頭、五香粉、乾香菇、冰糖、豆乾

特製碗粿

有別於小時候吃到的純色碗粿，淋上香菇肉躁、豆乾、滷蛋，立刻化身為古早味！！

食材：白蘿蔔、粗絞肉、豆乾、滷蛋、蘿蔔糕粉、水

讓湯圓晉升為下飯主菜

吃膩了一成不變的湯圓嗎？家裡的湯圓不小心買太多了嗎？來點創意元宵吧！讓家人的白飯一碗接一碗👍👍

食材：紅白湯圓、豆干、香菇、香腸（也可改絞肉）、舞菇、白芝麻(無過敏者可改花生粉)、沙茶醬、低鹽醬油、米酒

毛豆炒豆乾

食材：毛豆、豆乾、紅蘿蔔、絞肉

便當菜之豆干毛豆炒豬肉🍱

是一道超省時又下飯的便當菜色👍

食材：豬絞肉、毛豆、醬油、豆乾、烏醋、小辣椒、水、蒜末

韭菜花冬粉

冬粉跟豆乾料理都是我的最愛 今天做做變化版的韭菜花上樹！

食材：冬粉、絞肉、醬油、韭菜花、烏醋、紹興酒、豆乾、胡椒粉、鹽、鹽巴、豆瓣醬

お弁当-170512-豆乾肉燥

豆乾肉燥 糖醋甜椒 培根高麗菜

食材：豬絞肉、洋蔥（小）、甜椒、豆乾、紅蘿蔔片、鳳梨罐頭

乾烙炸醬堡＿創意宴客開胃前菜

超越年齡的麵攤樸實好滋味，改變一下造型和組成，從呷粗飽搖身一變成為時尚吸睛的高顏值前菜。

食材：水餃皮、豬絞肉、白胡椒粉、豆芽菜、米酒、小黃瓜絲、五香豆乾、小番茄片、大蒜碎、洋蔥碎、豆瓣醬、甜麵醬、醬油、糖、水、太白粉

媽媽味炸醬麵

https://m.facebook.com/wowomama/

食材：絞肉、豆乾、甜麵醬

お弁当-170309

紅椒菇菇（唯一一道現做） 鹹水雞腿（昨晚預留） 肉燥滷豆乾（昨晚預留）

食材：鹹水雞腿、絞肉、豆乾、紅椒、蔥頭、鴻喜菇

綜合藜麥毛豆高蛋白餐

藜麥擁有大量優質蛋白及維生素。 在健身減肥時，用藜麥來補充碳水化合物也同時增加蛋白質的吸收。 黃白色的藜麥口感比較接近米飯， 紅...

食材：黃藜麥、紅藜麥、台灣紅藜、絞肉、毛豆、紅蘿蔔、豆乾、黑木耳

超級下飯「豆板肉燥」零失敗真美味

一道簡單又好吃的料理，可以讓孩子三天兩頭要求再煮一次！ 記得煮這道料理時，要多煮一些飯唷！孩子快速秒殺的樣子真是阿木大大的滿足😊 ...

食材：絞肉、豆乾、蒜末、薑末、鹽、米酒、醬油、醬油膏、蔥花

萬用炸醬（炸醬麵）

一直都喜歡吃牛肉麵店的炸醬麵，一碗悄悄漲到75囉，乾脆自己煮便宜好吃，拌麵、拌飯、拌菜都方便。

食材：豆乾（切小丁）、洋蔥（切小丁）、豬絞肉、甜麵醬、豆瓣醬、醬油膏、胡椒粉、水、油、太白粉水、蔥（切小段）

韭菜盒（約28個）

食材：中筋麵粉、沸水、韭菜、冷水、豆乾、鹽、蛋、黑、白胡椒、冬粉、五香粉、薑泥、香油、豬絞肉、醬油