9 道「西蘭花湯」食譜
蟹柳上湯西蘭花
蟹柳上湯西蘭花 姥姥廚房

西蘭花屬十字花科蔬菜,含有豐富的維他命C、鉀質、葉酸及膳食纖維,同時亦含豐富的鈣質。 無論是西蘭花單煮或是配合不同的食材都健康又清甜。

食材:西蘭花、蟹柳、蒜頭、雞湯塊、水

  • 11 說讚
上湯西蘭花
上湯西蘭花 阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導

西蘭花其實是綠花椰是一種蔬菜, 上湯是高湯, 是用調蔬熬出來的湯底, 將平凡蔬菜烹調成餐廳可宴客的料理的作法!

食材:綠花椰、紅蘿蔔絲、調蔬汁、調蔬、鹽、雞粉、沙拉油、太白粉水

  • 83 說讚
椰子玉米蘿蔔雞湯 西蘭花雞肉飯 嬰兒食譜
椰子玉米蘿蔔雞湯 西蘭花雞肉飯 嬰兒食譜 雷囡媽媽

一家4口,兩大一小一個b,每天煮已經夠累,不想再另外煮嬰兒餐.. 這個餐材料很簡單,已經有湯有菜囉 😘 喜歡的朋友請幫忙專頁點讚喔!...

食材:雞、紅蘿蔔、玉米、印度椰子

  • 26 說讚
上湯皮蛋西蘭花
上湯皮蛋西蘭花 Pattie

食材:西蘭花、胡蘿蔔、皮蛋、蒜蓉、丸子

  • 53 說讚
西蘭花濃湯
西蘭花濃湯 《忙裡偷閒廚房日記》

西餐廳的餐湯都挺不便宜的,但其實自己做也不難,而且更清爽無負擔!幾個步驟就能在家享用囉~

食材:西蘭花、洋蔥、即沖麥片、起司片、蒜粒、牛奶(裝飾用)、意式香草

  • 53 說讚
【免攪拌機】鮭魚西蘭花濃湯
【免攪拌機】鮭魚西蘭花濃湯 《忙裡偷閒廚房日記》

沒有攪拌機,只好直接把材料壓成蓉囉

食材:西蘭花、鮭魚、洋蔥

  • 19 說讚
西蘭花濃湯
西蘭花濃湯 J.J

健康 簡單 美味

食材:西蘭花 (切小棵)、洋蔥 (切丁)、蒜蓉、雞湯、水、忌廉 (裝飾用,可以沒有)、香草 (裝飾用,可以沒有)

  • 96 說讚
西蘭花濃湯
西蘭花濃湯 榮式住家飯

平時煮西湯我都好喜歡加奶油和蕃薯,令到味道濃點,creamy 一點。但今次就想再簡單健康一點,口感再清怡一點,但味道都一樣很棒喔。想...

食材:西蘭花、蒜頭、洋蔥、雞湯、調味料:、鹽、黑椒

  • 146 說讚
{芙芙little kitchen} 蟹柳上湯西蘭花
{芙芙little kitchen} 蟹柳上湯西蘭花 芙芙little kitchen

超級簡單,但味道亦很好的簡易菜式 詳細可以click入以下link: http://blog.yahoo.com/fufu...

食材:蟹柳、西蘭花、清雞湯、鹽、蒜蓉

  • 83 說讚

搜尋滿意度調查

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?