超低脂蕃茄蔬菜湯-減肥用 滿滿媽 這份食譜其實是懷孕中的滿滿媽為了減肥特製的。主要是降低澱粉吸收並能提供身體所需營養。 除了孕婦可食用之外,也很適合正在減肥的人歐!... 食材:高麗菜、袖珍菇(菇類可任選自己喜歡的)、洋蔥、嫩豆腐、牛番茄、橄欖油、雞胸肉、鹽、水 2 一起做 2,273 讚 15 分
[ MIA's ] _蕃茄豬肉蔬菜麵 MIA's 減肥日記 對了!MIA的菜堅持完全不用油不加鹽 盡量以食物的原型作為每一道料理 吃的健康、吃的沒負擔 這道也是以蕃茄為基底 就算沒炒過 也... 食材:番茄麵一包、高麗菜、美白菇、袖珍菇、肉片、洋蔥、小蕃茄、雞蛋 516 讚 20 分
安小姐上菜-懶人不敗洋蔥雞湯😝 安安安妮塔小姐的廚房 料理新手入門款~懶人不敗洋蔥雞湯!備好所有料,丟到電鍋悶煮就能夠煮出美味清甜又補的雞湯囉! 食材:洋蔥、雞腿、枸杞、袖珍菇、米酒、貢丸、鹽 68 讚 10 分
豬肉味增湯(豚汁) Sidney的廚房樂園 味增湯是普遍又受人歡迎的湯品項!!滿滿一鍋有菜有肉的豬肉味增暖湯是主婦喜歡的~也可以趁機清清冰箱中的蔬菜~基本幾個食材~洋蔥~胡蘿... 食材:豬肉片(豬頸肉或梅花肉)、洋蔥去皮、胡蘿蔔、袖珍菇或自己喜愛的菇類、包心大白菜、竹輪、魚板、青蔥、味增(自己喜愛的)、植物油 4 一起做 1,714 讚
海鮮蕎麥麵 Mayli Chen的簡單煮藝 在地食材小麥加上韃靼蕎麥,麵條顏色呈現出蕎麥的天然原色~營養豐富的麵條~愛麵族的首選喔~ 食材:三風麵館蕎麥麵、蝦子、鹽、中卷、胡椒粉、蛤蜊、雞粉、乾香菇、乾黑木耳、乾袖珍菇、蔥 64 讚 30 分
泰式椰汁雞湯 Hannah Han 這道泰式椰汁雞湯一樣是跟之前開過店的姊姊學的道地泰國菜,香濃酸辣的椰奶雞湯頭,在這炎熱的天氣來上一碗,餓的時候加入米粉或是冬粉,真... 食材:大雞腿肉、菇類-袖珍菇、菇類-白精靈菇、椰奶、菇類-鴻禧菇、魚露、小玉米、泰式檸檬葉、敏豆、香茅、小番茄、南薑、檸檬(汁)、辣椒 183 讚 90 分
松露風味野菇燉飯 上班族的米其林計畫 歡迎和我成為 Line 朋友,一起分享米其林大小事 http://line.me/ti/p/%40nod9537z 我們也有 in... 食材:乾香菇、杏鮑菇、袖珍菇、洋菇、牛肝菌、洋蔥、大蒜、圓糯米、松露油、鮮奶油、帕瑪森乾酪、水 2 一起做 570 讚 45 分
五星級烤鮭魚 S號料理 歐狗&海邊太太 所謂的S號料理 顧名思義就是希望長期服用 有一天可以穿上S號牛仔褲的意思 由於一出生 就邁入不斷減肥的循環之中 雖然現在也是個胖... 食材:鮭魚、袖珍菇、老薑、胡椒鹽 48 讚 30 分
花椰菜炒菇「味之素品牌」高鮮味精 After Party 用少量的調味,做出健康的無油料理~吃的安心無負擔! 食材:生香菇、舞菇、袖珍菇、花椰菜、蔥、薑、「味之素品牌」高鮮味精、鹽、胡椒 1 一起做 106 讚 20 分
泰式紅咖哩雞 Hannah Han 這是跟之前開過南洋料理小吃店的姊姊學來的,那時候在讀高一的我常常都會趁著禮拜五傍晚下課騎著腳踏車去店裡找他,記憶中濃郁香辣的泰式紅... 食材:紅/黃/青椒、茄子、地瓜、小玉米、馬鈴薯、洋蔥、袖珍菇、南瓜、牛番茄、椰奶、小番茄、紅蘿蔔、大雞腿肉、紅咖哩醬、花椰菜、泰式檸檬葉、魚露、九層塔、糖 151 讚 90 分