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蜜棗銀心 心太軟
蜜思朵 ◆ 小蜜方料理實驗室貴氣的宮廷小點 看似功夫菜製作上卻沒有想像中困難喔！ ❣️ 蜜棗銀心也有個別稱叫做「心太軟」 色澤有如紅寶石般鮮亮的紅...
食材：大紅棗、糯米粉、溫水、黑糖桂花茶磚、乾燥桂花瓣
蜜棗
141 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蜜棗」的零失敗食譜
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15分鐘蜜棗優格冰淇淋
KOKO好食光🍦免冰淇淋機，無痛解嘴饞🍦 這個齁，說穿了就是冷凍的優格啦🙈速成的秘訣是一次不要做太多，就能在15分鐘內快速結凍～ ⬇︎歡迎追蹤，...
食材：無糖優格、煉乳、檸檬汁、檸檬皮、蜜棗乾、黑胡椒
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克羅埃西亞蜜棗燉牛肉佐馬鈴薯麵疙搭
KOKO好食光🇭🇷古人是不是很閒之古羅馬搞工美食🇭🇷 這道菜原名Pašticada，是達爾馬提亞地區Dalmatia的特色菜， 這地名聽起來陌生...
食材：牛肉、培根、熟馬鈴薯、大蒜、麵粉、紅酒醋＋水、蛋、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、紅酒、蕃茄膏、月桂葉、迷迭香、鹽、胡椒、糖、肉豆蔻粉、蜜棗乾Prune
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木耳蒟蒻佐蜜棗沙律
Komama象徵「年年好」的蜜棗，是許多民眾過節必買水果，以每100g蜜棗的營養價值來說，維生素C就有37.2mg、葉酸6.6μg、鉀174m...
食材：蜜棗、黑木耳QQ圓(抹茶口味)、萵苣、蔓越莓果乾、梅子醋、白開水、檸檬汁、白芝麻
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花雕蜜棗
Emma黑棗性溫、味甘，益氣補血，健脾胃富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用，是東方人最愛的滋補食療聖品，拿它做成小零嘴，每天吃個兩...
食材：黑棗、酒、冰糖
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佛手瓜甘筍粟米豬展湯
姥姥廚房此湯能潤燥止咳、補腎壯腰、增強體質及防體虛。
食材：佛手瓜、紅蘿蔔、粟米、南北杏、蜜棗、豬腱、鹽
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蟲草花膠雞湯（秋冬滋潤湯品）
雅對身體很好又滋補～
食材：冬蟲夏草或蟲花草、花膠、乾准山（山藥）、鹿茸菇、蜜棗、茨實、雞肉
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紅棗牛角粽(純素)
灶頭鑊尾陝北人過端午都是用的圓糯米和糯小米，夾入蜜棗或紅棗，再取粽葉和馬蓮做成牛角粽。我感覺這種粽子特別簡單，也特別好吃，於是今天就給大夥...
食材：粽葉、長糯米/圓糯米、紅棗/蜜棗、薑黃粉
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老黄瓜赤小豆扁豆袪濕湯
姥姥廚房此湯水適合於潮濕焗熱天氣時飲用，可清熱解暑、健脾祛濕、利水消腫。
食材：老黄瓜、瘦肉、鹽、赤小豆扁豆、蜜棗、陳皮、水
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藜麥蜜棗核桃麵包
堯媽咪小廚房以鮮奶麵包的麵糰為基底，加入少許藜麥粉，麵包會變得更有彈性，加州蜜棗濕潤的口感，則讓麵包吃起來更加鬆軟！
食材：高筋麵粉、紅藜粉、鮮奶、雞蛋、糖、鹽、奶油、酵母、加州蜜棗乾、核桃
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蘋果梨三棗茶
潮媽教煮蘋果梨三棗茶不但補血，更能令面色紅潤，手腳冰冷的人士也可飲作暖身，除了補血外，三棗茶可紓緩轉季引起的氣管敏感！而且材料和做法都很簡...
食材：蘋果、梨、紅棗、南棗、蜜棗、水
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粉葛赤小豆扁豆瘦肉湯
潮媽教煮今天想介紹一款春天湯水，粉葛赤小豆扁豆瘦肉湯，可以去濕去骨火、利水消腫、清熱解毒 ，很多人都知道這個湯的煲法，但其中有一個小秘訣，...
食材：粉葛、赤小豆、扁豆、甘筍、瘦肉、果皮、蜜棗、水
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蜜棗」的零失敗食譜
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【煲湯】西洋菜玉米湯
麵包碎碎念西洋菜，又名水芹菜，台灣較少見，性寒，香港人多用來搭配其他食材煲老火湯。西洋菜久煮後寒性消失轉為涼性，煮起湯來甘甘甜甜很好喝，具有...
食材：西洋菜、玉米、紅蘿蔔、豬後腿肉、蜜棗、陳皮、鹽
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老黃瓜赤小豆豬骨湯
潮媽教煮老黃瓜是老的青瓜，青瓜一直生長，未被摘下來，就會枯黃及皺皮，因為又老又黃，所以有老黃瓜這名，好的老黃瓜愈老愈多皺紋愈好。今天會分享...
食材：老黃瓜、甘筍、赤小豆、扁豆、蜜棗、陳皮、豬骨、水
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春天去濕素湯(粟米馬蹄赤小豆湯)
潮媽教煮上星期已經立春，天氣變得非常潮濕，又有點熱，身體濕重，易水腫和食慾差，所以我想分享一個健脾去濕，又可以清熱、生津止渴的素湯，做法和...
食材：粟米、赤小豆、扁豆、馬蹄、腰果、陳皮、蜜棗、水
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【煲湯】青紅蘿蔔豬𦟌湯
麵包碎碎念青蘿蔔，台灣較少見，南門市場買得到，搭配紅蘿蔔煲湯，甘甘甜甜很滋潤。
食材：青蘿蔔(小)、紅蘿蔔 (大)、蜜棗、南杏、北杏、豬後腿肉
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蓮藕赤小豆豬𦟌湯
潮媽教煮最近不時落雨，天氣又熱又潮濕，是時候煲去濕湯，今次分享的是蓮藕赤小豆豬𦟌湯，這湯可以去濕健脾，益氣養血！這個湯很鮮甜，很好喝，材料...
食材：蓮藕、赤小豆、扁豆、淮山、甘筍、粟米、栗子、蜜棗、豬𦟌、水
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節瓜章魚祛濕祛疲勞湯
abei craft節瓜有預防感冒，清熱潤肺，潤澤肌膚 花生眉豆可健脾祛濕 章魚可滋陰補血 茨實具有補脾止瀉、袪濕止帶、收斂止汗等作用，適用於脾虛久瀉...
食材：節瓜、瘦肉、章魚、花生眉豆、茨實、蠔豉、蜜棗（小）、果皮
