蜂蜜蘋果醋

躍動四季溫沙拉

沙拉沒有國界只有想像，讓四季躍上餐盤舞動。

食材：杏鮑菇、藍莓、蘋果醋（米醋）、蔓越莓乾、蜂蜜、里仁綜合生菜、橄欖油、藍莓果漿汁、鹽、胡椒粉

健康蔬食蘿蔓沙拉

清爽無負擔，採用對人體極佳的亞麻仁油、白酒醋調味，用蜂蜜取代砂糖，結合葡萄柚的酸所調和出來的醬汁，非常適合夏日使用。

食材：蘿蔓生菜、蘋果、中型葡萄柚（取汁）、堅果、亞麻仁油、烤吐司、白酒醋、蜂蜜、鹽巴

安卡拉燒鴨

我家在安卡拉郊區有一個小農場，種菜種果樹之外，還養了雞鴨，火雞，鵝什麼的。老公自從在台灣吃過北京烤鴨以後，就對鴨子的口味讚不絕口，...

食材：光鴨一隻、鹽、蜂蜜、蘋果柳橙、白酒、甜麵醬、涼開水、白糖、生菜、醋、開水、黃瓜絲、沙拉油、綠蔥絲

杏鮑菇莎莎醬

食材：B級杏鮑菇、牛番茄、九層塔葉、新鮮檸檬、鹽、黑胡椒粗粒、蘋果醋、蜂蜜、鹽漬檸檬、橄欖油、辣味紅辣椒

花椰豆腐漢堡排佐蜂蜜油醋醬（蛋奶素）

沒有廚房，又想做生酮料理，用電磁爐加上平底鍋就可以輕鬆完成～ 無添加麵粉的花椰豆腐漢堡排，絕對有飽足感，好吃得讓人停不住嘴!

食材：板豆腐、青花椰菜、橄欖油、雞蛋、蘋果醋、蓮藕粉、蜂蜜、海鹽

啤酒烤豬肋排

一塊肋排、一手啤酒、一群朋友，這個中秋辦場肋排派對吧！🍖 這來自另個世界的食譜配方，不僅擄獲了獸人的胃，也能輕易征服人類的味蕾，實...

食材：豬肋排、鹽、橄欖油、黑胡椒、紅蔥末、蒜末、紅咖哩醬、番茄醬、啤酒、伍斯特醬、蜂蜜、蘋果醋

松阪和風沙拉

日式和風醬汁充分利用食材本身的原始風味，例如以梅子醬代替醋，有時還會加入藻類如羊栖菜、海帶芽帶進鮮味，再與醬油調合就成非常開胃的和...

食材：番茄：、秋葵：、淡醬油：、洋蔥：、米醋：、水菜：、味醂：、柴魚：、蜂蜜：、豬頸肉：、橄欖油：、蘋果：、檸檬汁：

菇菇芥末子沙拉佐剝皮辣椒～中西結盟

天氣變化常常會影響菜價，每次天災後，家庭主婦都會頭痛要料理什麼給家人吃，因此時蔬果比肉還貴，這時就可選擇菇類及根莖類食材，營養又經...

食材：杏鮑菇、生香菇、橄欖油、黑木耳、蒜頭、紅蘿蔔、芥末子、剝皮辣椒、黑胡椒粉、薄荷葉、檸檬、蕃茄、蘋果醋、蜂蜜

【集鮮屋】人蔘戰鬥蝦水果杯杯

簡單料理的人蔘戰鬥蝦水果杯杯，相當適合家中宴客時第一道出場的開胃菜，保證讓客人好吃到讚不絕口喔！ 想知道更多美味的蝦料理方式，請參...

食材：人蔘戰鬥蝦、蘋果(任何水果皆宜)、檸檬片、果醋、蜂蜜

BBQ煙燻豬肋排

食材：豬肋排、亨氏番茄醬 (原味)、黃芥末醬、洋蔥、A1牛排醬、紅蘿蔔、胡桃木、香蒜粉、月桂葉、洋蔥粉、百里香、黑胡椒粒、白胡椒粒、甜椒粉(不辣)、水、紅椒粉(辣)、梅林辣醬油、蘋果醋、TABASCO、蜂蜜、黑糖

醋漬小蕃茄 【健康開胃小吃】

天氣炎熱潮濕，可做一些開胃小吃，前菜！這個鹽漬小蕃茄，酸酸甜甜，冰冰涼涼，非常開胃！做法簡單，經常放一瓶在冰箱，隨時作小吃或前菜也...

食材：櫻桃蕃茄、白酒、蜂蜜、蘋果醋/ 白醋

酸甜醬拌章魚

章魚料理吃法之二，燙好的章魚腳，配上一些蔬菜，跟堅果，這樣不僅有口感，多種顏色的搭配，也讓這道料理看起來更美味！

食材：燙熟章魚腳、小番茄、日式醬油、洋蔥、蜂蜜、九層塔、蘋果醋、熟花生粒、橄欖油、黑芝麻

美式烤豬肋骨～ 附美式燒烤醬做法

費時但做法簡單的美式烤豬肋骨!!（可以買現成的美式燒烤醬做法更簡單） 比外面很多的西餐廳還要好吃喔😋 趕快來試試

食材：豬肋骨、蜂蜜、蕃茄醬、水、蒜粉、醬油、紅椒粉、鹽、黃糖、黑胡椒粉、洋蔥末細切、大蒜末、白醋/紅酒醋/蘋果醋

香料烤雞肉佐蒜味油醋醬

燒烤後的雞腿肉釋放出滿滿的蒜香與黑胡椒香，單一食用的話，食材的尾韻會帶點胡椒香氣，如果搭配酸酸甜甜的蔬果與油醋醬一起食用，又能為這...

食材：雞腿、美生菜、小磨坊蒜風味油、青蘋果、蘋果醋、筊白筍、黃檸檬、小磨坊玫瑰鹽、小番茄、蜂蜜、小磨坊鮮磨黑胡椒、小磨坊七味唐辛子、白砂糖、淡醬油、芥末籽醬

酸辣木耳佐鮮蝦柚子沙律

這道「酸辣木耳佐鮮蝦柚子沙律」，只要事先準備柚子、蝦仁、黑木耳菇菇醬、九層塔、小番茄與些許堅果等食材，就能一人在家輕鬆完成的無油煙...

食材：黑木耳菇菇醬、蝦仁、柚子、小番茄、九層塔、綜合堅果、蘋果醋、檸檬汁、蜂蜜、紅辣椒

英式早午餐

早上來份豐盛的早午餐， 讓一整天心情愉悅！ [匠心醬心] https://www.facebook.com/SauceSoul/

食材：吐司、牛小排、馬鈴薯、番茄、奶油、生菜、檸檬原汁、蘋果、鹽、蜂蜜芥末醬、橄欖油、黑胡椒、紅酒醋

自製美乃滋

自製美乃滋的材料只有蛋黃、油、醋或檸檬、糖和鹽，每一樣都可以使用安心食材，不擔心防腐劑或色素添加物等。重點是：只要10分鐘就可以完...

食材：蛋黃、白醋(我用蘋果醋)、鹽、蜂蜜或糖、植物油(我用玄米油)