蛋蛋煎

懶人鮪魚起士蛋吐司（蛋用微波爐煎）

食材：鮪魚罐頭、蛋、起士、吐司

微辣菜脯煎蔥蛋

使用市面上醃好的嫩蘿蔔來做菜脯蛋，只要用點白胡椒粉提味，辣辣脆脆、蔥香蛋香！是下酒、配飯，喝粥的好菜餚。 也歡迎到我的臉書專頁逛逛...

食材：蛋、辣醃嫩蘿蔔、蔥花、白胡椒粉

蛋香煎雞柳

香嫩好吃的煎雞柳，比油炸健康也好吃。

食材：雞胸肉、塩、粗黑胡椒粒、蛋、麵粉(任何筋度)

蛋煎麵線Pizza (寶寶手指食物)

作法簡單、食材易取得，嬰幼兒寶寶副食品(手指食物)的新選擇！也相當適合坐月子中的產婦媽媽們當作早餐或點心來吃喔～ ♡ 更多美味分享...

食材：麵線、雞蛋、麻油、醬油膏

十分鐘上菜之蛋煎櫛瓜

簡單又快速即可上菜 吃起來多汁又爽口 也可調製自己喜歡的醬汁搭配喔

食材：櫛瓜、麵粉、雞蛋、鹽、香菜(可不用)

🌯軟Q蔥花蛋餅🌯(免醒麵/直接煎)

食材：中筋麵粉、地瓜粉。太白粉(皆可)、蛋、水、蔥花、鹽巴、紅蘿蔔絲(切短)

脆皮煎餃配蛋餅【華師父水餃】

軟嫩的蛋餅配上酥脆的煎餃加上煎餃內香香又微辣的內餡!真的讓人一口接一口.都停不下來!!!實在是太好吃了

食材：打拋豬肉水餃【華師父水餃】、蛋餅皮、雞蛋、麵粉、水

烘蛋（烤的跟煎的兩種做法）

一般而言烘蛋可分為煎、烤兩種做法，為了比較兩者差異，我一次嚐試了兩種做法，發現口感差異蠻大的 歡迎到我粉絲團按讚，交個朋友吧！ h...

食材：蔬菜、香菇、牛奶、蛋、胡椒鹽、義大利香草粉

米水餃米煎餃 (無奶無蛋無麵粉)

有個對奶, 蛋, 麵粉過敏的小女孩對媽媽說從來沒吃過水餃. 所以媽媽買了無麩質麵粉想做水餃給女兒吃, 但失敗了, 所以女兒一直都沒...

食材：蓬萊米粉、蓬萊米粉 (做手粉用)、蓮藕粉、水

蔬菜蛋煎

以冰箱有的食材做料理，所以蔬菜可依照自己喜好改變

食材：菠菜、茼蒿、洋蔥、香菇、芹菜、低筋麵粉、櫛瓜

麵線煎佐滑蛋蝦仁【福壽純芝麻油玩料理】

以前公公在世時最喜歡吃麻油麵線煎再加顆蛋然後淋少許的醬油，堪稱完美的點心。 小孩沒吃過這道料理過，變化一下吃法，老公小孩都驚艷，濃...

食材：麵線、蝦、蛋、青蔥、蒜頭、洋蔥、福壽純芝麻油、鹽、白胡椒粉、太白粉芡、熱開水

蛋煎茄子&杏鮑菇&別浪費蛋餅

食材：茄子、杏鮑菇、麵粉、義大利香料鹽、玫瑰鹽

麻油雞半熟蛋煎麵線

香噴噴的炒麻油雞，金黃色的半熟蛋，酥香的煎麵線，合而為一，古早好滋味。

食材：雞腿肉薄片、高麗菜、麵線、蛋、薑、麻油、米酒、鹽

照燒杏鮑菇豆腐(減脂便當、健康晚餐)

熱量大約四百大卡，纖維質和蛋白質也不少，而且材料都不是經過很多加工製成的，所以應該是瘦身的好夥伴：）

食材：杏鮑菇、家常豆腐、醬油或日式醬油、韓式海苔(外面有麻油)(可省)、味霖、油(煎杏鮑菇和豆腐用)、米酒(可省)、溫泉蛋(全聯真空包)(可省)

蛋皮捲壽司

這個作法能讓你即使不用捲簾也能享用壽司卷，而且很適合做成便當。

食材：烤星鰻或是蒲燒鰻魚、玉子燒、小黃瓜、蟹味棒、水煮蝦、醃黃蘿蔔切成細末、川燙過的鴨兒芹、用平底鍋煎的薄蛋皮、醃漬鮪魚、飛魚卵、鮭魚卵、生菜

十分鐘早餐上桌─香煎肉鬆米蛋燒

吃膩了蛋炒飯？吃膩了麵粉調的大版燒，那你一定要嘗嘗這美味的香煎肉鬆米蛋燒，有蛋炒飯的香氣、有大版燒的豐富口感，更有鍋巴脆口的香氣，...

食材：剩飯、雞蛋、沙拉醬、肉鬆、鹽巴、白胡椒粉、橄欖油

蛋煎吐司

煎得蛋香鹹酥酥，是外婆教給母親的口味，做早餐做點心都適合。

食材：白吐司、雞蛋、鹽、味精、糖