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邪惡😈乳酪絲之蛋餅皮的逆襲
洪瑪迷の不專業小廚房薄薄的蛋餅皮 隨意搭配喜歡的食材 再加上乳酪絲🧀️ （而且一定要Double💪) 烤箱又飄出濃濃的香味啦！ 好想快點吃到呀...
食材：蛋餅皮、蘑菇、牛番茄、鳳梨罐頭、乳酪絲、番茄醬
蛋絲
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蛋絲」的零失敗食譜
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瑪格麗特法國土司
閃亮亮紅寶石小孩最愛的瑪格利特口味 做成法國土司 超級營養好吃
食材：蛋、牛蕃茄、小蕃茄、牛奶或無糖豆漿、乳酪絲、甜羅勒或九層塔、黑胡椒粉、厚片土司、奶油、義式香料
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鮭魚肉片溫沙拉
草莓海豚的鮮滋味多種類的蔬菜+蛋白質，淋上柚香和風醬，貸給炎炎夏日一陣清涼
食材：高麗菜絲、糖心蛋、鮭魚片、梅花肉片、小黃瓜、小番茄、柚香和風醬
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豆腐起司烘蛋🍳🧀
Musyokuooo蛋不是只有水煮蛋來補充蛋白質🥚 這次加入板豆腐、起司來輔佐增加多元性及豐富感！🧀🍳 去外面吃一份烘蛋無論熱量、油量或價格都偏高！而...
食材：板豆腐切塊、蛋、起司絲、低脂起司片、醬油、鹽巴、橄欖油
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蝦仁起司玉米酥
戎的魚店香酥的酥皮搭配上上玉米粒和鮮甜蝦仁，一份簡單美味的點心就完成了!
食材：蝦仁、起酥片、玉米粒、胡椒鹽、巴西里葉、起司絲、蛋
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日式炸牛排＆焗烤蒜香杏鮑菇
貓兒食堂牛排也能用日式炸豬排的方式烹調，利用「Instant Vortex Pro 智慧萬用氣炸烤箱」的氣炸智能模式來氣炸日式炸牛排，方便...
食材：牛排（厚度3公分）、玫瑰鹽、杏鮑菇、黑胡椒粗粒、蒜末、高麗絲、麵粉、橄欖油、小番茄、全蛋、塩、小黃瓜、麵包粉、胡椒、植物油、起司絲、洋香菜末（可省）
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漢堡 （Neoflam 四格鍋）
曾太做漢堡很方便，洗一個鍋就可以了
食材：漢堡麵包、鳳梨、漢堡肉排、起司片、蛋、洋蔥絲、漢堡醬
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黑楜椒炒豬肉絲（簡單）
熊主婦料理手帳黑楜椒醬汁炒入豬肉絲、紅蘿蔔絲和芹菜絲，口感爽脆，富含蛋白質、膳食纖維和多種維生素，健康美味。
食材：豬肉絲、木耳絲、芹菜絲、胡蘿蔔絲、洋蔥絲、蒜末、薑末、黑楜椒粉、醬油、糖、米酒、水、醃肉料、蛋液、白楜椒、香油、太白粉、玫瑰鹽、奶油（起鍋前放）
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氣炸起士年糕吐司卷
甜廚花姐姐去邊吐司與年糕一起做個巧妙的搭配 就是一道外酥脆內軟糯的可口點心！ 不油不膩快速又方便
食材：去邊吐司、年糕片、起士絲、蛋液
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五肉絲炒糯米椒
陽光草莓就愛滷蛋鹹香好下飯
食材：糯米椒、五花肉絲、醬油、蔥段、蛋液、雞高湯、薑絲、太白粉、鹽、蒜片、糖、辣椒絲、香油
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鹹味可麗餅
阿怡最近愛上製作可麗餅給家人當早餐，裡面的配料我想要換個方式來做看看，於是我就替換為上星雪菜雞肉麵的台酒系列，想說可以有不一樣的料理呈...
食材：中筋麵粉、蛋、小黃瓜絲、玉米粒、紹興雪菜雞肉麵、牛奶、鮪魚罐頭、糖
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低碳雞胸義式紅醬Pizza 🍕🍕
Katie減脂期絕對能吃我這個pizza！！ 太香啦～吃起來好幸福♥️ 趕快分享給其他減脂寶貝 叫他做給你吃～ 熱量calories：57...
食材：墨西哥餅皮、康福先生低碳義式雞胸肉紅醬、蛋、乳酪絲
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簡單五辛素拌乾麵線
❤️濃湯媽❤️簡單方便，適合當早、午、晚餐、宵夜😊
食材：長壽麵線、蔥末、蒜頭酥或蒜末、辣椒、橄欖油、香油、蛋、醬油膏、薄鹽醬油、鹽巴、青江菜絲或高麗菜絲
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豬肉炒年糕 FriedRiceCake
王麻花 Juili歐吉桑評：比Mr. Dragon 還好吃的炒年糕
食材：年糕片1包、豬肉片切絲、洋蔥絲、蛋、白菜切塊、紅蘿蔔絲、鹽麴、白胡椒粉、蔥段、美極鮮味露
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烏魚子炒飯炒出年味
阿怡婆婆花了大把鈔票買了一片烏魚子，小孩怕腥味不敢食用，於是我將它變化一下加入炒飯中變成鹹味來源的烏魚子炒飯。鹹香味道足以讓家人大口大...
食材：烏魚子、蔥、冷飯、蒜頭、薑、胡蘿蔔、時蔬、蛋、乳酪絲
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木須炒麵
胖仙女這陣子蛋比較好買了，這種什麼營養都有，又省時輕鬆的炒麵，在忙碌的時候真的很好用！木須炒麵的「木須」指的就是蛋，蛋不要炒太老，9分熟...
食材：寬麵條、小白菜、米酒、黑木耳、醬油、紅蘿蔔、太白粉、醬油膏、蒜頭、細砂糖、蛋、白胡椒粉、香油、豬肉絲
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(氣炸鍋)零廚藝香蕉派
Sharon Chiang香蕉自然的甜味 搭配乳酪絲的鹹味 將將好
食材：中型香蕉、冷凍酥皮、乳酪絲、蛋液
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洋芋蔬食起司燒/大阪燒
Jennifer玩食趣從洋芋起司燒進化而來的，喜歡這類簡單的食材攪拌攪拌，早餐快速上桌喔！
食材：蛋、高麗菜絲、馬鈴薯絲、紅蘿蔔絲、起司絲、照燒醬、柴魚片、沙拉醬
