蛋白

蛋白燉奶

食材：蛋白、砂糖、牛奶

低卡高蛋白壓模餅乾

脆脆的可可餅乾🤎 不用麵粉也不用油！ 可以做30個餅乾 一個餅乾的卡路里：26 cal (f:1.5g/c:2.7g/p:1.3g...

食材：無糖可可粉、燕麥粉、巧克力蛋白粉、杏仁粉、椰子粉、代糖、椰子油、雞蛋

輕鬆做馬林糖🍬烤箱 攪拌機 全蛋白

輕鬆做馬林糖 健康好吃大人小孩都開心😋

食材：蛋白、細砂糖/糖粉

黑胡椒佐甜椒炒蛋白

城旺 健康輕食 方便快速

食材：紅甜椒、黃甜椒、養生即食蛋白、鹽、黑胡椒粒

高蛋白花生可可包

花生+巧克力就是絕配，高蛋白點心😆 花生麵團用的是奶油餅乾口味乳清 可可內餡是用巧克力口味乳清 乳清連結 https://joym...

食材：乳清蛋白、燕麥粉、低脂花生粉、熟地瓜、花生醬、蛋、無糖可可粉、無糖糖漿

蛋白霜馬林糖-下午茶甜點小零食-簡單烤箱

食材：蛋白霜粉、糖粉、巧克力粉、水、檸檬粉、三明治袋-幾個口味就準備幾個、草莓粉、花嘴（沒有的話可省略）、抹茶粉

輕鬆做杏仁瓦片🍪烤箱 全蛋白

輕鬆做杏仁瓦片 健康好吃大人小孩都開心😋

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、砂糖、蛋白、鹽巴、杏仁片

杏仁瓦片（蛋白版）

想吃買不到，自己動手做做看🤣🤣

食材：蛋白、砂糖、室溫奶油、低筋麵粉、杏仁片

小孩的最❤️蛋白糖❤️馬林糖

小孩每次看到都吵著買⋯ 原來製作蛋白糖這麼簡單^_^

食材：蛋白、糖粉

黃金黑松露醬蛋白炒飯

黃金炒飯靈感來自於中華一番，所以我做一點創新加入黑松露醬，炒出來的飯會多了一點菌菇的香氣撲鼻，讓人一口接一口太美味了。

食材：白飯、蛋黃、蒜頭、黑松露醬、蛋白、鹽

低碳(無粉)_高蛋白_鹹Q餅

#高蛋白 #生酮 #低碳水 #小份量

食材：小麥蛋白粉(麵筋粉)、洋車前子鼓粉、黑胡椒粒、溫水(40-50度)、胡椒鹽、雞蛋、辣椒粉、韭菜花、蒜泥

蛋白糖

這款蛋白糖建議出爐馬上吃 不能放會變軟像棉花糖 建議做少量烤出爐馬上吃最好吃 只要兩種材料

食材：蛋白、糖

巧克力蛋糕（高蛋白，無油）

一份只需77卡的蛋糕，巧克力味濃厚，雖沒加油，但味道亦很好！特意加巧克力奶增加濃郁的味道！ 注意！！我用的奶是稠稠的，所以份量較多...

食材：低筋麵粉、巧克力植物奶（份量自行調較）、乳清蛋白粉、無糖可可粉、泡打粉、羅漢果糖(0卡）、蛋黃、蛋白

泰式黑木耳蛋白萵苣沙拉．柯媽媽植物燕窩

今天分享的「泰式黑木耳蛋白萵苣沙拉」，其本意在於清冰箱，也就是冰箱內還剩餘哪些食材，就統統拿出來與黑糖口味的黑木耳QQ圓，一同製成...

食材：黑木耳QQ圓(黑糖口味)、萵苣、蛋白丁、乳酪條、泰式甜雞醬、七味粉

【低蛋白】即時鮮肉三角米漢堡

熱量 384.4 kcal 蛋白質 4.6 g 脂肪 14 g 碳水化合物 60 g 膳食纖維 8 g 鉀 136.3 mg 磷...

食材：豬絞肉、低蛋白即時鮮肉、紅蘿蔔、地瓜粉、沙拉油、低蛋白真粒米盒飯、高鈣拌飯香鬆、胡麻油

天然膠原蛋白魚片湯

使用天然膠原蛋白魚鱗凍作為湯底～ 簡單材料製作風味滿滿的鮮魚片湯! 15分鐘快速出菜美味又營養滿分~

食材：蛤蜊、鯛魚片、天然膠原蛋白魚鱗凍原湯、薑片、蒜頭、蔥、米酒、白胡椒粉、鹽巴

黑糖牛奶膠原蛋白凍

使用最天然的魚鱗凍，加入牛奶和黑糖， 膠原蛋白滿滿的黑糖牛奶凍就完成囉！ 黑糖溫和的甜味搭配濃純的鮮奶最對味～

食材：天然膠原蛋白魚鱗凍原湯、鮮奶、黑糖

天然膠原蛋白魚鱗凍

天然無添加的膠原蛋白魚鱗凍～ 絕不含乳化劑以及菜膠! Q彈的口感您一定要試試看～

食材：天然膠原蛋白魚鱗凍、水、蜂蜜