蛋炒飯

魚子櫻花蝦鮮蔬雞肉起士蛋炒飯

相同食材 組合順續不同 感受不同

食材：飯、蛋、起士、蔥、紅蘿蔔、櫻花蝦、四季豆、苦茶油、雞肉

橄欖油嫩蛋炒飯

食材：隔夜飯（香米+藜麥）、橄欖油、鮮奶或優酪乳、雞蛋

青椒鮮蝦蛋炒飯

清冰箱料理了，沒了蔥花，青椒丁湊個顏色，青椒富含硒元素，可以有強化毛髮和指甲，有穩固髮根的功效，很好的食材ㄛ~

食材：青椒、白蝦、雞蛋、黑胡椒、剩飯、鹽、味精

客家鹹豬肉蛋炒飯

一盒鹹豬肉多種吃法，炒高麗菜、炒茭白筍、炒蒜苗或炒飯，都不用擔心膩口

食材：客家鹹豬肉、隔夜飯、海鹽、紅蘿蔔絲、雞蛋、黃甜椒、蔥花

甜豆肉絲蛋炒飯

食材：甜豆夾、紅蘿蔔、豬肉絲、醬酒、胡椒粉、蛋

黃金秋葵炒飯

秋葵最好吃的季節就是夏天囉！通常五月份開始就可以買到～ 秋葵的好處多多，最廣為大家所知的就是顧胃啦，裡面獨特粘液有助降血壓及消化整...

食材：熟白飯（隔夜飯）、玉米粒、鹽、秋葵、黑胡椒粉、全蛋

醬香雞肉蛋炒飯【 李錦記日式照燒烤肉醬】

用土雞蛋炒的蛋炒飯，蛋黃的顏色鮮黃金亮味道濃郁，照燒調味的醬香雞肉與炒蛋及現煮到剛好硬度的白飯翻拌，美味蛋炒飯五分鐘輕鬆上桌！ ...

食材：雞(腿)肉切薄片或絲、土雞蛋、米酒、蔥切蔥花、胡椒粉(可省略)、李錦記日式照燒烤肉醬、油

培根青椒蛋炒飯【15分鐘快速料理】

青椒切小塊易熟, 可節省料理時間, 不用15分鐘, 一盤美味的蛋炒飯就完成。培根風味佳, 起鍋前撒些黑胡椒粉讓味蕾層次更豐富喔。 ...

食材：隔夜飯、雞蛋、培根、青椒、醬油、黑胡椒粉

香腸黃金蛋炒飯

可以吃好幾碗哦，不用加醬油就很好吃了！

食材：白飯、雞蛋、鹽巴、香腸、黑胡椒、洋蔥、小白菜、蔥

寶寶版鮭魚蛋炒飯

有時吃膩了平常吃的飯或者粥時，我就會做個炒飯給小羽吃。 小羽是8M開始吃炒飯這種料理方式 不過實際還是要看看寶寶的吞嚥反應還決定

食材：鮭魚、白飯、洋蔥、雞蛋

蛋炒飯

國二時，媽媽教給自己的第一道料理。簡單爽口！從此成為忘不了的好滋味。

食材：橄欖油、雞蛋、鹽、白飯、雞精粉、黑胡椒粉、蔥花(可省略)

蝦仁蛋炒飯

食材：蝦、蛋、冷飯、蔥花、蒜末

牛肉蛋炒飯

隔夜飯拿來炒飯更好吃粒粒分明😋

食材：洋蔥末、青蔥、紅椒黃椒切丁、醬油、胡椒粉、雞蛋、白飯、美國牛肉切丁、鹽

亮橙橙的黃金蛋炒飯

炒飯是最家常，方便快速，風味可以隨著配料千變萬化，百吃不厭。 也是適合清冰箱的料理之一喔！

食材：冷飯、全蛋、鹽、油、醬油、洋蔥、肉鬆、蔥花

洋蔥蛋炒飯

食材：白飯、雞蛋、洋蔥、醬油、鹽巴、胡椒粉

食之契約 耀之洲 蛋炒飯 Y^^Y

"在耀之洲有這麼一句話流傳至今：“看一個人廚藝如何，看他做的蛋炒饭就知道了。” (已摔鍋與鏟)

食材：煮個白飯(米+水+電鍋)、炒個蛋、蔥花、岩鹽或海鹽、油醬醋各人喜好

偽玉米蛋炒飯🎶

這幾年， 大家的飲食習慣， 漸趨健康風⋯ 多攝取新鮮蔬果、少澱粉。 切碎的白色花椰菜， 偽裝成「米飯」； 口感相似、熱量低於米飯。...

食材：花椰菜米、玉米粒、海鹽、雞蛋、白胡椒粉、蒜頭