蚵仔絲瓜

絲瓜蛤蜊蚵仔

要有絲瓜蛤蜊蚵仔~~~

食材：絲瓜、蛤蜊、蚵仔、薑絲、鹽巴

【厚生廚房】鮮蚵絲瓜

夏天是絲瓜的盛產季節，來道家常料理~鮮蚵絲瓜，鮮美的滋味，爽脆又清甜，簡單好上手喔!! 厚生食材看這裡：https://www.f...

食材：鮮蚵、絲瓜、鹽、薑片、米酒、白胡椒粉、香油

鮮蚵香菇絲瓜粥

母親節外頭人擠人，還是選擇在家煮「鮮蚵香菇絲瓜粥」鮮甜美味，營養豐富，讓家人一碗接著一碗，這簡單的美味充滿我滿滿的愛心啊！

食材：鮮蚵、絲瓜、香菇、紅蘿蔔、芹菜、嫩薑、鹽、米、蒜頭

絲瓜海鮮粥

食材：絲瓜、豬肉絲、醬油、蛤蜊、鹽、蝦子、胡椒粉、中卷、水or高湯、魚片、鮮蚵、白飯、薑、蔥、油蔥酥

寶寶～絲瓜蛤蜊海鮮麵

絲瓜的鮮甜、海鮮的滋味，沒有任何調味就好好吃！冬天暖暖的熱湯！加上非常好煮，又快速。愛吃麵的寶寶可以參考一下喲！

食材：水、絲瓜切小片、乾香菇切丁、鯛魚切片、蚵仔、幸福米寶麵線、麻油、五花肉切絲、蛤蜊、蒜苗切絲（可省略）

[得意的一天橄欖油] 鮮蚵絲瓜麵

絲瓜麵不是麵 是切成絲條狀的絲瓜外層 帶著脆脆口感的甜絲瓜 搭有新鮮海潮味的肥美鮮蚵 加上得意的一天橄欖油清爽油質煸過的櫻花蝦 ...

食材：絲瓜、鮮蚵、櫻花蝦、得意的一天橄欖油、米酒、新鮮紅蔥頭、地瓜粉.鹽

【腹膜透析】涼夏配菜

有人誤以為蝦仁、鮮蚵是高膽固醇的食物，因此敬而遠之，但只要適量食用(1份蝦仁30克，鮮蚵65克)，膽固醇含量皆在100毫克以下，且...

食材：綠蘆筍、蝦仁、豆豉、油、生蚵、絲瓜、鹽、酒、糖、胡椒粉

【厚生廚房】鮮蚵絲瓜麵線

好菜上桌囉！鮮蚵絲瓜麵線~適合沒胃口的時候吃，湯頭鮮甜，不油膩又清爽！ 厚生食材看這裡：https://www.farm-dire...

食材：鮮蚵、絲瓜、鹽、薑、米酒、蝦米、油蔥酥、麵線、枸杞

ㄚ曼達的廚房~鮮蚵絲瓜

我在楓康超市買到超級大澎湖鮮蚵，每一粒蚵都很飽滿，看起來就好好吃！想當年去了三次澎湖，居然沒吃到當地的鮮蚵，真是飲恨ㄚ，今天能看到...

食材：絲瓜、鮮蚵、薑絲、鹽

家常絲瓜海鮮粥🥒🐟🦐🍲

食材：三層肉🐷、乾香菇、鹽巴、蔥薑蒜末、醬油、油蔥酥、白胡椒粉、櫻花蝦（蝦米）、絲瓜、水、白飯（五穀飯）、蝦子、虱目魚肚、蚵仔、蛤蠣、干貝

【澎湖龍順海味】絲瓜小管石蚵麵線

採用澎湖新鮮小管與石蚵輕鬆煮出鮮甜海味麵線湯~

食材：絲瓜、小管、石蚵、麵線、蔥

牡蠣炒絲瓜@美麗人妻Selina Wu

所謂出外靠朋友，能夠廣結善緣，自然就會得到貴人相助；即便吃海鮮也是。 在住家鄰近的小市場，老闆說今天的牡蠣品質很好，縱使不是愛的...

食材：絲瓜、牡蠣、蒜、薑、蔥、鹽、香油

絲瓜海鮮拉麵 - 五木拉麵

公公剛從菜園採下新鮮的絲瓜跟秋葵， 配上新鮮的蚵仔、蛤仔、蝦子， 加上五木拉麵的細關東麵， 清淡的口感非常適合炎熱的夏天哦!!

食材：五木細關東麵、絲瓜、開水、秋葵、米酒、蝦子、鹽巴、蟹肉棒、白胡椒粉、蛤仔、蚵仔、薑絲、紅蘿蔔