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清蒸大比目魚(扁鱈)
YH一道健康美味的料理~
食材：大比目魚片、蔥、嫩薑(老薑也可)、辣椒(可不加)、鹽巴
虱目魚片
64 道食譜進階搜尋：
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番茄牛肉麵｜蒸時蔬＆比目魚 by 勵家人
GREENIS 格麗思四十年的老宅剛重新裝潢好 廚房的空間礙於原來的設計 檯面能夠發揮的空間還是很有限 這時候能夠一機抵多機 精準控時控溫 一次做好幾道...
食材：牛腱肉、番茄切塊、紅蘿蔔、蒜片、新鮮香菇、比目魚、薑片、玉米、鹽巴、蔥段、薑絲、辣椒、米酒、糖、醬油、蔥、油、香油
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電鍋辣味鱈魚湯(大比目魚)
簡單煮就是清蒸鱈魚，沒加水喔，今天蒸2片，蒸出滿滿天然的魚湯，太好喝了
食材：冷凍大比目魚2片、辣椒醬(王醬)、小磨坊白胡椒鹽(或鹽)、切蒜片、鮮味炒手、香油
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煎蔥香鱈魚(大比目魚)
簡單煮鱈魚簡單料理，營養又好吃
食材：冷凍大比目魚片1片、切蔥花、小磨坊辛香白胡椒鹽(或鹽)、胡椒鹽(或鮮味炒手)、油
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小米燕麥魚蛋粥
主婦食堂七到九個月，壓食期
食材：虱目魚背肉、洋蔥片、紅蘿蔔、黑葉白菜、小米1大匙、燕麥1大匙、白米2大匙、蛋
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家常火鍋🍲
Mia媽咪的小小廚房🌸美味高湯營業滿分❤️
食材：豬排骨、白蘿蔔、虱目魚丸、康寶雞湯塊、花枝餃、鰹魚粉、干貝、鹽、高麗菜、金針菇、豬肉片
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電鍋清蒸蒜香辣味鱈魚(大比目魚)
簡單煮不加酒也沒腥味，簡單料理就很好吃 (臨時想吃，沒辛香料，全家商店只剩蒜頭，所以只加了一點蒜片及辣椒醬，簡單清蒸後，味道還蠻棒的)
食材：冷凍大比目魚片、蒜頭切片、小磨坊白胡椒鹽、辣椒醬(王醬)、香油、鮮味炒手
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乾燒虱目魚肚
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導虱目魚肚營養價值高且肉質軟好咀嚼吞嚥, 只是要小心魚刺
食材：虱目魚肚、薑絲、醬油膏、蔥末、糖、竹筍片、米酒、蒜片、香油、太白粉
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電鍋蒸奶油蒜香鱈魚(大比目魚)
簡單煮冰箱有冷凍魚片，隨時可料理，簡單營養美味
食材：冷凍大比目魚一片、奶油8g/1小盒裝、白胡椒鹽、切蒜片或蒜碎、黑胡椒粗粒、義大利綜合香草
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鮮味十足～暖胃暖心海產粥
蘇菲的彩色城堡雖然已經是春天了，但北部天氣早晚都還是偏涼，有時懶懶的，不想煮太多，就可以煮鍋海產粥，也可以將冰箱裡的海鮮和剩飯給清一清。家人回來...
食材：虱目魚柳、蛤蜊、鮮蝦、透抽、白飯、芹菜末、蒜酥、蒜片、薑、白胡椒粉、鹽巴、米酒
