低卡~香草小卷暖沙拉【淬釀全菜單挑戰賽】 美味 Fit daily😄 家裡的小菜園種了一些香草,煮菜時想加香料就拔二隻來用真方便~迷迭香又稱為「海洋之露」,它能增強記憶力、抗氧化,還可以促進脂肪分解,... 食材:小卷、小蕃茄、醬油、豆苗、橄欖油、迷迭香、彩色甜椒、巴薩米可醋、蒜頭、美生菜或喜歡的蘿蔓、蜂蜜、小黃瓜、芥末籽醬、白酒或米酒、胡蘿蔔、黑胡椒、蘆筍、杏鮑菇、蘋果 120 讚 15 分
油醋沙拉 黃緹絲 夏天開胃食譜,選一些自己喜歡的蔬菜,淋上油醋醬,健康又美味 完整食譜http://tisshuang.pixnet.net/blo... 食材:小番茄、苜蓿芽、小黃瓜、蘿美生菜、白煮蛋、玉米罐頭、小豆苗、橄欖油、紅酒醋 615 讚 10 分
義式生菜沙拉佐油醋醬 Lilies 爽口的義式油醋沙拉,可多樣化搭配自己喜歡的食材。 食譜量大約三至四人份。 油醋醬比例可自行微調至合適的味道。 食材:蘿美生菜、小黃瓜、橄欖油或玄米油、雞蛋、白酒醋、牛蕃茄、細砂糖、洋蔥、粗粒黑胡椒、鹽、義大利香料(可加可不加)、蒜頭細碎、檸檬汁 3 一起做 1,163 讚
《防彈飲食》酪梨凱薩沙拉醬~無起司無蛋 永新廚房 很接近真正的凱薩沙拉醬味道喔! 但是沒有起司也沒有但也沒有奶, 素食者也可以吃 食材:生菜/萵苣/蘿蔓、酪梨(可省略)、黃芥末醬、蘋果醋、大蒜、蒜粉(可省略)、鯷魚醬/黑豆醬油、黑胡椒粒、甜菊粉(可省略) 295 讚 10 分
一鍋上桌:義式燉菜+生菜烤肉捲+鮮蔬沙拉 ♡安夏の手作人妻食堂♡ 只要一台牛頭牌厲害電鍋,就能完成一桌清爽的夏日異國料理唷!可拆式的內鍋不但可拆開來清洗,也可在瓦斯爐上直火加熱,煎煮炒炸都沒問題,... 食材:牛頭牌厲害電鍋TC18/十人份、茄子、甜椒、蘿美生菜、小黃瓜、豬肉片、蘋果、紅蘿蔔、海鹽、橙橘、洋蔥、義大利香料、玉米筍、馬鈴薯、秋葵、大蒜、優格、九層塔、黑胡椒、番茄醬、迷迭香、鹽、月桂葉 300 讚 60 分
韓式炒豬薑黃米漢堡 滿分人妻Coya的假日料理 小小一個份量卻很飽足的米漢堡,將醃過的辣炒豬、泡菜和一些生菜夾進米漢堡當中,鹹鹹甜甜的豬肉配上泡菜的微辣,大口咬下超美味! 滿分人... 食材:火鍋豬肉片、韓式泡菜、蒜泥、蘿美或其他生菜、薑泥、白米、薑黃飯、韓式辣椒醬、薑黃粉、福壽純芝麻油、辣椒粉、水、醬油、蠔油或醬油膏、砂糖 178 讚
【夏日輕食】火龍果甜橘堅果雞肉沙拉 AW Kitchen 每每大吃大喝後,隔日都有著無比的小罪惡,看到自己的小凸肚真的好懊毀啊!也因為如此,讓我開始實施輕食A計劃,決定自己動手做出美味可口... 食材:雞胸肉(or 去骨雞腿排)、蘿美生菜、煎炒用的橄欖油 (or 奶油)、苜蓿芽、研磨黑胡椒粒、玉米筍、海鹽、火龍果、匈牙利紅椒粉、甜橘、義大利香料、原味核桃&杏仁、白胡椒粉、水煮蛋、橄欖油(涼拌用的)、意大利巴薩米克醋、冰開水 97 讚 20 分
輕盈一夏FRUIT【搶鮮料理懶廚房】 Anderson Kitchen 輕鬆學☆簡單做☆不浪費☆ FRIUT具有許多營養素! 一次準備好多種FRIUT!教你製作出三道料理! 夏天炎熱,食慾不佳 那就一起... 食材:蘋果、檸檬、水蜜桃、藍莓、美生菜、柳橙、核桃、小番茄、蔓越莓、奇異果、美奶滋、蘿蔓、芒果醬、優格 28 讚 30 分
蘋果培根蜂糖沙拉 - 早餐 Beth 炎熱的天氣,不如來份增加食慾的沙拉,蘋果、培根、時蔬、堅果等加上蜂糖調味;加上剛好剩下鄉村麵包,切丁一起吃,真好吃。 搭配一杯鮮奶... 食材:蘿美生菜、蘑菇、蘋果、紅、黃椒、培根、核桃、鹽、白胡椒粉、蜂蜜果糖、麵包丁、葡萄乾 269 讚 10 分