蘋果料理

天氣冷就來想做個紅豆牛奶麵包

自己的紅豆牛奶麵包不過甜，內餡就是要很豪邁。

食材：有機高筋麵粉、牛奶、泡隔夜的紅豆、椰糖、鹽、奶油、蘋果酵母液

蘋果天然酵母培養記錄

天氣越來越暖，是時候在家裡培養天然酵母嚕～ 小日子食堂粉絲頁https://www.facebook.com/losdias.t...

食材：蘋果、砂糖、冷開水、玻璃瓶、中筋麵粉、水

荷蘭傳統蘋果派＊ Appel taart

荷蘭式的下午茶點心首選絕對是蘋果派！地位就像法式奶奶的檸檬派一樣經典～ 如果想體驗荷蘭人享受下午茶的時光，在家烤個蘋果派吧！

食材：蛋黃（塗表面）、中型蘋果、肉桂粉、二砂糖、奶油、砂糖、蛋、蛋黃、檸檬皮、消化餅、中筋麵粉、杏仁粉

0廚藝咖哩飯

第一次做咖哩成功，雖然之後收汁太過，變得有點太稠，但整體來說是很好吃的，而且...沒有用到咖哩塊，健康又省荷包的概念!!!((念研...

食材：雞里肌肉、洋蔥、蘋果泥、馬鈴薯、咖哩粉、牛奶、紅蘿蔔、水、米酒

香煎雞里肌蔬果沙拉

食材：南瓜、雞蛋、橄欖油、花耶菜、巴薩米克醋、秋葵、鹽、玉米筍、黑胡椒、番茄(小的)、雞里肌、蘋果(小)

焦糖蘋香蛋糕

好朋友 就像焦糖蘋果 甜蜜卻不甜膩 #友效期限 : forever

食材：蘋果丁(約140g)、牛油A、細砂糖、雞蛋、糖粉、牛油B、低筋麵粉

享瘦料理【涼拌五彩蒟蒻麵】真心推薦～

蒟蒻麵真的是減肥妹子的好朋友， 尤其像我這種麵食控， 碳水化合物是我的最愛， 但減肥期間必須忍耐， 這道涼拌五彩蒟蒻麵就成為我的最愛。

食材：蒟蒻麵(平麵)、雞蛋、青木瓜、雞胸肉、蘋果醋、白芝麻醬、海帶芽、鹽、胡蘿蔔、水、鰹魚醬油

佛蒙特咖喱新春蛋包飯

過年團圓可製作這道咖喱料理，與家人一起塗上年節氣氛的“春”字，像是在寫春聯一般，增加樂趣！ 咖喱份量可自行調整哦~

食材：佛蒙特咖喱塊（甜味）、洋蔥、煮熟的飯、馬鈴薯、蛋、紅蘿蔔、番茄醬、蘋果、油、水、雞胸肉

肉桂蘋果烤餅佐冰淇淋-冷熱交集味蕾享受♡

美好下午就該好好享受一下:) 這道冷熱交集的肉桂蘋果烤餅佐冰淇淋一定能滿足味蕾^^ 更多美味料理請到~ MissQ My L...

食材：雞蛋、牛奶、香草精、低筋麵粉、蘋果、奶油、砂糖、冰淇淋、肉桂粉

green juice-西芹蘋果汁

馬上打，馬上喝，最營養

食材：西芹、青江菜、蘋果、檸檬、大黃瓜、蜂蜜、水

馬鈴薯蘋果燉豬肉

小資女簡意快速版馬鈴薯燉豬肉 外面租屋族器材不足人數少 依然可以簡單做出美味唷！

食材：里肌豬肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、醬油、鹽巴

蘋果香蕉牛奶-ARKDAN全營養調理機

收到試用的ARKDAN調理機及滿滿的蔬果，特別體驗了一下蘋果香蕉牛奶，感覺特別綿密與順口喔

食材：蘋果、香蕉、牛奶、冰塊

消脂紅菜頭蘋果湯

都市人普遍有個大肚腩，很多時是因為三餐外出進食而導致吸收過多油份！這道消脂紅菜頭蘋果湯，紅菜頭營養價值高，不單止纖維豐富，更可以幫...

食材：材料、新鮮紅菜頭、蕃茄、蘋果、粟米、西芹、薯仔、薑、水、鹽、惹味粉

咖哩飯

咖哩對身體的好處多，煮一鍋咖哩可以有多種料理變化↔️咖哩雞/豬肉/牛肉飯，蔬菜咖哩，椰香咖哩，蘋果咖哩，香蕉咖哩…拌麵拌飯都好吃。

食材：咖哩粉、咖哩塊、洋蔥、七味粉、胡蘿蔔、孜然粉、馬鈴薯、蘋果、雞胸肉

牛油果籽酸甜Smoothie

減肥

食材：富士蘋果、牛油果籽、生薑、菠菜、香芹、香蕉、連皮檸檬

蘋果核桃肉桂捲

蘋果和肉桂是絕配，再加上核桃堅果，口感好到令人無法抗拒！

食材：蘋果果醬、肉桂粉、核桃、蛋液、白芝麻或黑芝麻、高筋麵粉、低筋麵粉、蛋(留一點塗表面)、水、細砂糖、鹽、無鹽(發酵)奶油、酵母粉

香芒蘋果海鮮沙拉

炎炎夏曰，水果入菜，無煙料理，輕鬆自在

食材：鲜蝦、芒果、蘋果、小黄瓜、青或紅甜椒、橄榄油、白砂糖、塩、洋葱切小丁、薑茸、米醋、酒、檸檬汁