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ＤＩＹ天然蘋果乾～水波爐料理
幸福彤話市售的蘋果乾片，真的不便宜， 使用水波爐來ＤＩＹ，在家也能自己做！ 超簡單，美味又健康， 泡茶或直接當點心，大人小孩都喜歡！ 芳蓉...
食材：蘋果、鹽、水波爐、烤盤、烘焙紙、切片器
蘋果乾
184 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蘋果乾」的零失敗食譜
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五花肉兩吃（梅子燒肉+滷焢肉）
阿嘟的廚房五花肉同時煮兩種口味 省時省力又吃不膩喔
食材：五花肉、米酒、蔥、薑片、乾話梅、蒜頭、醬油膏、蘋果西打、醬油
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酥皮蘋果派
旮 Gā Dessert蘋果肉桂甜香搭配酥脆餅皮 咬下一口就能感受到暖意 健康低甜度的好滋味 做法簡單適合親子情侶一同製作 FB搜尋：旮 Gā Dess...
食材：市售酥皮、砂糖、肉桂粉、蘋果、檸檬汁、蔓越莓乾/葡萄乾/各種果乾
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【老菜脯蘋果玉米雞湯】立秋燉湯，甘甜香醇
高家老菜脯立秋飲食上以潤燥止渴、清新安神為主，可以多吃蘋果、南瓜、柚子等食材，老菜脯蘋果玉米雞湯，一天一蘋果，醫生遠離你！，蘋果有豐富的營養...
食材：老菜脯、雞腿、玉米、蘋果、老薑乾片、牛蒡、水
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香料紅酒
米雪的懶人廚房聖誕節即將來臨，儀式感的香料紅酒趕緊學起來吧！不喝酒的人也可以把紅酒換成紅茶噢！熱熱喝，好幸福！
食材：紅酒、肉桂、八角、馬告、紅冰糖、月桂葉、肉豆蔻、香橙乾片、鳳梨乾片、蘋果乾、檸檬乾片
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蘋果乾、奇異果乾、香蕉乾
安木白。Amber「嘴饞想吃零食」，又擔心吃太多零食會發胖，此時若有果乾片，那就太好了！果乾片，真可說是解饞的最佳零食，與大家分享如何簡單製做「蘋果...
食材：蘋果、奇異果、香蕉、薄鹽水
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蘋果南瓜暖沙拉
貓糧·貓娘近來天氣較涼，又想吃沙律的朋友可以試試這個暖沙律，南瓜蒸過後和沙律菜混合一起吃，十分暖胃！
食材：蘋果、南瓜、你喜歡的沙律菜、藍莓乾或你喜歡的果乾、無鹽雜錦果仁、橄欖油或苦茶油、義大利葡萄陳醋、蜂蜜
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氣炸蘋果乾～Arlink氣炸鍋
麻麻的艾寶樂園早上準備早餐翻冰箱時，摸到一顆被遺忘的蘋果，都有點軟了，丟掉可惜，直接吃也不美味了.... 索性拿來用氣炸機來烘成果乾... ...
食材：蘋果
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蘋果素湯
潮媽教煮無肉純素，滋潤喉嚨，清熱潤肺，清腸胃！小朋友都會喜歡喝，超級簡單！ 用腰果代替肉，腰果含不飽和脂肪酸，可控制血糖，對心血管好，中...
食材：蘋果、腰果、紅蓮子、乾百合、蜜棗、無花果、水
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德式蘋果起司麵佐爐烤酥脆雞胸
Jamie Lim「當我首次吃到這款德系起司義大利麵， 才認知它的美味足以媲美Macaroni」 德式義大利麵 Spätzle 是雞蛋麵也是麵疙瘩...
食材：spätzel 蛋麵、洋蔥🧅、裹粉雞胸肉排、蘋果🍎、黑胡椒粉、baby spinach、Mozzarella 起司絲、鹽、baby lettuce、小黃瓜、胡椒粉、小番茄、歐芹碎、滷豆腐乾、橄欖油、紅酒醋、無鹽奶油、初榨橄欖油、雞高湯、黑糊椒粉
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涼拌白菜心
小梅的土耳其厨房我很愛吃醋，所以也很愛做涼拌菜，酸酸甜甜的口味是我的最愛😉。最近迷上嗆拌，因為做法簡單而且很快入味根本不用等，做好就能上菜。今天也...
食材：白菜葉、紫洋蔥、香菜、辣椒、白芝麻、蒜泥、鮮橘子汁、蘋果醋、燒熱的橄欖油、醬油、鹽、豆干或豆皮
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蘋果雪梨干百合無花果湯
幸福小厨天氣干燥，皮膚痕癢滋，不妨煲下潤養裨胃的湯水調理下
食材：蘋果、雪梨干、百合、無花果、雪耳、水
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越式台味春捲
跪婦的日常有點餓但又不想吃太多的時候，來碗烏醋乾麵，超適合！ 台酒推出的［椒蔥純釀烏醋乾麵］的味道讓我印象深刻，是酸香清爽好滋味，在炎熱的夏...
食材：椒蔥純釀烏醋風味乾麵、杏鮑菇、越南春捲皮、紅蘿蔔、飲用水（沾春捲皮用）、雞蛋、小黃瓜、蝦子、雞柳或雞胸肉、綠橡木萵苣、香菜、蘋果、花生糖粉
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龍脷葉蘋果無花果素湯
潮媽教煮詳細示範影片：https://youtu.be/wa_Vu9p9cjU 防疫湯水，舒緩口乾、喉嚨痛症狀！ 龍脷葉味甘淡、性平，清...
食材：乾龍脷葉、蘋果、無花果、南北杏、陳皮、蜜棗、水
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低碳麵包 🥯 小餐包 杏仁粉
吉兒🌟可作6小顆
食材：杏仁粉、黃金亞麻籽粉、洋車前子粉、赤藻糖醇、無鋁泡打粉、鹽巴、全蛋、蜂蜜蘋果醋、溫水、藍莓乾
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Poke Bowl 夏威夷鮪魚蓋飯
Yen✌🏽烈火夏日，正適合清涼的夏威夷Poke Bowl，煙花般的色彩和口感，是讓身心都能感到愉悅的料理。 食物故事：https://ye...
食材：醋飯、板豆腐、蛋、毛豆、醬油、小黃瓜、鮪魚罐頭、糖、洋蔥 或 紅洋蔥、堅果、花椒粒、鹽、紅蘿蔔、海苔、胡椒粒、白醋、乾辣椒、蒜頭、白醋 或 蘋果醋、胡椒、食用水、辣椒、香油
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酪梨握壽司+老少咸宜味噌湯
Lori 午後。食記你喜歡酪梨嗎？ 酪梨號稱“最營養的水果”， 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐，也不小心誤殺了一粒青酪梨😱，還好找到...
食材：酪梨、煙燻鮭魚、米、白醋、糖、豆腐、海帶芽、小魚乾、洋蔥、蔥花、味增、美乃滋、蘋果
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菜乾蠔豉黃豆蘋果湯
姥姥廚房踏入秋冬天，要預防在秋燥季節影響下，作最好的清熱潤肺及加強滋陰補腎。此湯有清熱潤肺，開聲、止咳除痰的功效，是清而不寒,清而滋潤的湯水。
食材：菜乾、蘋果、蠔豉、黄豆、南北杏、無花果乾、薑、瘦肉、水
