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蘆筍牛肉捲
小蕊媽媽牛肉與蘆筍結合製作一道美味且營養豐富的餐點，牛肉提供蛋白質及鐵質，蘆筍則富含纖維及維生素，口感豐富。鹹甜鹹甜好下飯。
食材：蘆筍、牛肉片、白芝麻、醬油、蠔油、米酒、胡椒粉、味霖
蘆筍牛肉
59 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蘆筍牛肉」的零失敗食譜
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蘋果蘆筍牛肉捲
Emma蘋果中含有豐富的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動、腸道的清潔；蘋果中的鉀和果膠成分對於降低血中膽固醇有幫助對解油膩也有好處；所以將蘋果切細...
食材：華盛頓聖芳蘋果、牛里肌、華聖頓聖芳蘋果泥、蘆筍、蠔油、玉米筍、熟白芝麻粒、砂糖、水、太白粉水
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沙茶牛肉炒蘆筍
小蕊媽媽沙茶香氣與蘆筍結合一起，在口感上豐富，味道濃郁且健康，牛肉營養價值高，蘆筍富含纖維和維生素，有助於消化和健康。
食材：蘆筍、牛肉片、沙茶醬、蒜片、醬油、水、胡椒鹽、米酒、沙拉油（最後放）
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汁燒蘆筍牛肉卷
我媽以為我不會煮食材：蘆筍、火鍋牛肉片、韓式醃肉醬、水
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牛肉蘆筍捲
Emma五花牛肉片給人的感覺就是油膩，但五花牛肉蘆筍捲，沾著用進口柚子醬與蔬果調和而成，帶有香甜微酸口感，清爽開胃一醬完成免調味的-野菜廚...
食材：可果美野菜廚房-柚香和風醬、牛五花肉片、蘆筍、熟白芝麻、鹽、牛番茄、酪梨
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蘆筍炒牛肉
小蕊媽媽蘆筍清香配上牛肉，簡單易煮的料理
食材：綠竹筍、蒜頭、醬油、牛肉、米酒
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牛肉捲蘆筍/10分鐘/簡單快速
Helen（海倫小姐）誰說烤肉才能用烤肉醬的？平常的料理也可以用它來調味，既方便又簡單。只需將醬和肉醃制2-3分鐘，醬汁即入味，在平底鍋上煎ㄧ下，無油料...
食材：無骨牛小排、蘆筍、日式黃金烤肉醬
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銀芽蘆筍彩椒牛肉捲
Amy廚房牛肉片包裹著清爽脆口的蔬菜，下鍋煎熟，簡單撒個海鹽或沾佐酸甜開味的柚香和風醬，就是一道適合夏季的開味料理，也很適合當作深夜食堂的居...
食材：牛肉片、蘆筍、柚香和風醬、豆芽菜、甜椒
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微波版蘆筍炒牛肉絲
Gloria Deng食材：全聯牛肉絲、超市蘆筍、米酒、蒜瓣、食用小蘇打粉、太白粉、醬油、白胡椒粉、五香粉、食用油
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蘆筍牛肉串🐂🥩
美味食堂簡單又好吃
食材：烤肉醬、牛肉片、蘆筍
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蘿蔔燉牛肉飯+燙蘆筍
Lori 午後。食記上禮拜忘了吃一餐牛肉~來補一下~
食材：牛肉、洋蔥、白蘿蔔、番茄、肉桂粉、紅糖、蔥、薑、蘆筍、豆瓣醬
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牛排餐（溫體牛）
心之小廚溫體牛肉肉質柔嫩，搭配蘆筍、紅椒、黃椒、杏鮑菇和牛番茄，增添豐富營養與口感層次。橄欖油、鹽巴、醬油、玫瑰鹽和黑胡椒粉的巧妙搭配，令...
食材：溫體牛肉、蘆筍、橄欖油、紅椒、鹽巴、黃椒、醬油、杏鮑菇、玫瑰鹽、蒜頭、黑胡椒粉、牛番茄
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蘆筍牛肉」的零失敗食譜
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牛肉蘆筍捲 10分鐘氣炸鍋料理
波士頓の台式廚房🍽快速又好吃的料理
食材：蘆筍、火鍋牛肉片、鹽吧、黑胡椒
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減脂蔬菜捲｜BUYDEEM蒸燉鍋
大侑健康企業豐富營養 低脂又美味 💟Buydeem北鼎多功能蒸燉鍋 👉 https://reurl.cc/M0Db6W 💟更多Buydeem...
食材：葷: 牛肉片(里肌)、素: 生豆包、水梨、彩椒、蒜瓣、金針菇、洋蔥、水蓮、醬油、蘆筍、香油、米酒、味醂、黑、白胡椒粉、義大利香料、鹽巴
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蘆筍牛肉
桐花村蠔油醃漬過的牛肉味道十足美味，再搭配上蘆筍的清甜，就是一簡單的家常料理。
食材：牛肉片、蘆筍、蠔油、蒜頭、糖、辣椒片、雞蛋、太白粉、沙拉油
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留學生便當菜♡泡菜蘆筍牛肉捲
呸姊廚房🤘因為想把冰箱裡的蘆筍跟紅蘿蔔清掉😂所以誕生的牛肉捲 (是的沒錯它們在便當左下角哦哈哈 笨到忘記拍特寫啦 大家就將就點看8！) 把泡...
食材：火鍋牛肉片、蘆筍、紅蘿蔔、泡菜、黑胡椒
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蠔油蘆筍牛肉&蘆筍汁
嚴媽媽小食記嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
食材：牛肉片、洋蔥（切片）、各色甜椒（切細段）、蘆筍（削掉粗躁外皮切段）、蒜片、芹菜（無可不用）、片栗粉、蠔油、料酒（米酒）、胡椒粉、醬油
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蘆筍牛肉捲
老娟子做法簡單，烹調時間短又好看的美味料理
食材：牛肉片、蘆筍、醬油、糖、水、白胡椒粉、料理米酒
