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咖哩雞腿飯
Amy's Kitchen咖哩是最家常的燴飯，棒棒腿肉質Q彈是很適合燉咖哩的肉品，用咖哩粉炒香雞腿咖哩香氣濃郁加巧克力塊咖哩醬汁更滑順，做法很簡單適合夏天。
食材：棒棒腿、小磨坊咖哩粉、巧克力(零食拿來用)、素蠔油或醬油膏、水、台灣馬鈴薯、台灣紅蘿蔔、台灣洋蔥、油
薯仔料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「薯仔料理」的零失敗食譜
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高蛋白野菇豌豆濃湯
Spark Protein充滿鮮味的野菇濃湯一直是小編最愛的濃湯之一🤩 這次分享不用牛奶＆鮮奶油也能做濃湯的食譜 還可以補充滿滿蛋白質跟菇菇營養 愛喝濃湯的...
食材：全植優蛋白飲（原萃豆乳口味）、無糖豆漿、洋蔥、蘑菇、鴻禧菇（好菇道）、奶油、馬鈴薯、熱水（熬煮蔬菜用）、溫水（沖泡豌豆蛋白用）、黑胡椒、鹽
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泰國藍象綠咖喱
Erica Cheng食材：去骨雞腿、馬鈴薯、藍象咖哩、紅蘿蔔、椰漿、洋蔥、魚露、雪白菇、動物性奶油、玉米筍、甜豌豆
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橙醬鴨胸佐香炒馬鈴薯（氣炸鍋代替烤箱）
法國人妻的輕鬆料理6/7是法國母親節，於是就來做一道橙醬鴨胸慶祝吧！ 鴨胸油脂很多，瀝出的油還可以做橙醬跟炒馬鈴薯 配上美麗的擺盤完全不輸餐廳！而且...
食材：鴨胸、Babe馬鈴薯、柳橙、鹽巴、黑胡椒、香料葉、黑糖
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佛蒙特咖哩
zz一個人的話可以吃八餐
食材：佛蒙特咖哩、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、黑巧克力（可不加）
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馬鈴薯培根煎餅
奇媽咪簡單廚房🍳馬鈴薯煎餅吃起來好像薯條， 再搭配培根，超香的啦， 小孩超愛的馬鈴薯煎餅分享給各位， 記得擠上番茄醬。（小孩下課的小點心） 用簡...
食材：馬鈴薯、培根、白胡椒粉、蛋、黑胡椒粒、番茄醬、胡椒鹽
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三脆甜椒 簡易便當菜
🥣玥 の 私廚家常料理🥣喜歡脆口的青菜料理 ［三脆甜椒］是非常好的選擇 在梅花肉的肉汁裡快炒土豆絲、青椒和甜椒 大大的提高脆口菜的鮮甜度 我沒買到紅甜...
食材：主食材、馬鈴薯、鮮味炒手（雞粉）、青椒、鹽巴、紅甜椒（紅蘿蔔替代）、黑胡椒、木耳、烏醋、梅花豬肉絲
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培根馬鈴薯煎餅【下午茶點心】
Yami's Handmade這次不用麵糊，使用全馬鈴薯製作鬆軟的口感～ 馬鈴薯蒸過後黏性較低，加入沙拉醬不僅能增加黏性、輔助成形，也能取代調味料，不需另外調味...
食材：馬鈴薯、培根、洋蔥、桂冠沙拉醬、黑胡椒、麵粉
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台式素食咖哩(五辛素)
灶頭鑊尾本食譜可做純素或五辛素，簡單煮、輕鬆吃！ 🍛相關食譜：「便當店螢光咖哩(雞肉)」、「印度風乾咖哩/ドライカレー」、「印度風餐包咖...
食材：馬鈴薯、三色豆、糙米飯、鹽、溏心蛋、台式咖哩粉、砂糖、熟白芝麻、印度咖哩粉、味精、香菜/芹菜、薑黃粉、薑蒜泥、黑胡椒粉、太白粉/玉米粉、清水
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醬燒馬鈴薯雞翅
🎈波波小姐的廚房馬鈴薯和雞翅都燉煮的入口即化，而且非常入味好吃，濃濃的湯汁拌飯超～讚～煮上一鍋熱騰騰上桌，特別適合最近冷冷的天氣喔！ p.s. ...
食材：雞中翅+翅小腿、馬鈴薯、醬油、蔥、米酒、蠔油、薑、白胡椒、蒜頭、糖、辣椒(可不加)、八角(無可略)、鹽
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豬肉.馬鈴薯佐泡菜
靖潔的日常烹調😋食材：豬肉片、馬鈴薯、泡菜、鹽、醬油膏、蔥、油
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熱壓版薯餅 狗狗也可以吃哦
疫情關係只能料理烘培食材：馬鈴薯、橄欖油、鹽巴
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氣炸馬鈴薯條🍟
陳樺.天然健康的薯條 好吃零負擔 昨天下午妹妹說想吃薯條 但又懶得出門 剛好家裡有剩下的馬鈴薯 就把它們做成新鮮的馬鈴薯條啦～～ 結...
食材：馬鈴薯、胡椒鹽、鹽巴、油
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韓式大醬湯
Vivian’s Kitchen食材：白蘿蔔、洋蔥、蔥、櫛瓜、蒜頭、馬鈴薯、昆布、蒜、洋蔥皮、韓式辣椒粉、白蘿蔔皮、韓國辣椒醬、韓國味噌醬、高湯、糯米粉
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咖啡雞飯
Whale Weng食材：雞腿、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、咖啡塊
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馬鈴薯餛飩湯
小芳夏天爽口食蔬湯
食材：餛飩、馬鈴薯、蛋、香菇、金珍菇、冬菜、香油、鹽
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馬鈴薯燉肉
Justin-開心廚房居家簡易上菜~ 經典料理,馬鈴薯燉肉😃 Justin的食譜牆IG https://reurl.cc/Ve4Ly
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、醬油、梅花肉片、味琳、蔥、米酒、糖
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白酱鲸鱼兰花饭
手美美禹英禑是热爱鲸鱼的女孩 有着自己的丰富内心世界，但她却无法表达出来 在剧情里经常会出现鲸鱼和海浪背景声音， 让她常常联想到她最爱...
食材：白米饭、蝶豆花粉、无盐奶油、芝麻酱、牛奶、熟蛋黄、马铃薯泥、萝卜丁、海盐、番茄丁、生菜、烤肉丸
