蕃茄牛

番茄🍅燉牛肉with特福萬用鍋

今天莫名想吃番茄燉牛肉，於是手刀前往全聯，全部食材都是在全聯購入的喔😄 超級方便

食材：牛肋條、番茄🍅、洋蔥、胡蘿蔔、番茄濃湯

番茄蝦仁豆腐煲

酸酸甜甜低卡高蛋白又鮮美的番茄豆腐蝦仁煲只要幾個步驟就可以輕鬆做出，各位快來嘗試看看😆

食材：蝦仁、雞蛋豆腐切塊、蔥切末、牛番茄切塊、蒜頭切末、鹽巴、薑切末、黑胡椒粉、蠔油、鴻喜菇、番茄醬、糖、清水

炙燒起士蔬菜串

今天來做個炙燒起士蔬菜串吧， 蔬菜清爽又帶點炙燒香氣的口感， 把家裡的蔬菜搭配一下串起來吧！ 而且一串一串，吃起來很方便！讓人一口...

食材：櫛瓜、牛番茄、起士、火腿(或培根)、二砂糖

焗烤起司番茄盅｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/1a6HyfGDjSM

食材：牛番茄、鮪魚罐頭、麵包粉、蒜末、羅勒、鹽、胡椒、奶油、乳酪絲、巴西里

❤️蛋餅皮烤餅❤️莎莎醬做法❤️

天氣逐漸轉熱，想起這道經典款莎莎醬❤️ 搭配了簡易的蛋餅皮烤餅❤️真的很好吃呢❤️ 小夥伴們可以試試看呦❤️

食材：聖女番茄🍅其他小番茄、牛番茄、小黃瓜🥒、Tabasco紅椒汁🌶️、洋蔥🧅、巴薩米克醋🧂、蒜頭🧄、檸檬汁🍋、香菜🌿、橄欖油🫒、胡椒🧂、鹽🧂

鳳梨多多

多多的香味，搭配蔬菜水果，打成果汁，好喝又營養。 鳳梨可抗發炎，改善高血壓。 鳳梨含有鎂、銅、維生素b6等，這些對骨骼健康、免疫力...

食材：鳳梨、牛番茄、多多

生酮食譜|番茄蘑菇起士吐司

利用莎莎醬與番茄、蘆筍還有蘑菇乾炒，最後加上一片起司片一起拌炒，莎莎醬中義大利香料結合番茄的滋味，並加上了各式食材自然的蔬菜香氣，...

食材：米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|鳳梨莎莎醬|生酮、牛番茄、蘆筍、蘑菇、起司片、黑胡椒粉、清水

豆瓣蕃茄肉燥燴蛋【李錦記辣豆瓣醬】

一鍋到底有蛋、有肉也有菜，營養均衡又有飽足感，單吃抑或是搭配米飯、麵條或麵包享用都美味。加入1匙以精選醃製辣椒和豆醬配製而成的辣豆...

食材：牛番茄、洋蔥、李錦記辣豆瓣醬、絞肉、李錦記舊庄特級蠔油、蒜仁、米酒、辣椒、香油、洋菇、雞蛋、香菜

【WMF 舒肥慢燉鍋】英式辣肉醬

#慢燉鍋 一直都是我忙碌生活的好夥伴～ 早上出門前花五分鐘把材料丟一丟喇一喇，全部放到慢燉鍋裡面 忙完一整天回到家只要把飯跟麵包熱...

食材：WMF Lono舒肥慢燉鍋、牛絞肉、洋蔥、番茄丁罐頭 (400g)、櫛瓜 紅蘿蔔 菇類 甜椒、辣肉醬粉、腰豆罐頭 (400g)、大蒜

南瓜雞肉燴炒鮮蔬

利用雞肉食材本身的油脂加上蔬菜的鮮甜，一鍋到底，原汁原味。 雞肉軟嫩，湯汁鮮甜 吃得到食物的天然好滋味 高纖低碳好吃無負擔。

食材：雞腿肉、南瓜、牛番茄、洋蔥、蔥、蒜末、香油、鹽巴

原型食物，超簡單冬日暖胃料理：番茄豬肉湯

現在是牛番茄盛產的季節，一起來做簡單好喝的番茄豬肉湯吧！最簡單的食材和料理方式，好省時健康。

食材：牛番茄、豬里肌、九層塔、鹽巴

紅燒牛肉

食材：牛肋條、薑片、冰糖、蒜頭、豆瓣醬、蔥、米酒、中型洋蔥、醬油、蕃茄、牛肉滷包、紅蘿蔔、水

番茄炒蛋 / 家常菜

番茄炒蛋下飯好吃，喜歡包覆滿茄汁的厚蛋可以這樣做。

食材：牛番茄（小顆）、雞蛋、鹽、蔥白、油、亨氏番茄醬、水

肉醬義大利麵

食材：牛絞肉、豬絞肉、鹽、西洋芹、黑胡椒、紅蘿蔔、牛番茄、洋蔥、月桂葉、剝皮番茄罐、番茄糊、蒜頭

酒家菜番茄排骨肉醬湯【養生版】

上週無意間發現這個酒家菜「番茄排骨肉醬湯」使用排骨、牛番茄🍅搭配肉醬罐頭🥫，口感豐富鮮美😋 番茄富含維生素 C、鉀、番茄紅素等營...

食材：排骨、白蘿蔔（約500公克）、「烹大師」鰹魚風味、牛番茄（約350公克）、芹菜（約130公克）、鹽、黑木耳、蒜頭、肉醬罐頭、青江菜、雞蛋、水

番茄牛肉麵

食材：牛番茄、牛肉片、小白菜、玉米、紅蘿蔔、洋蔥、大蒜、薑片、辣豆瓣醬、米酒、味醂、熱水、白麵條、聰

燕麥纖果飲

食材：蒸熟燕麥、牛蕃茄切塊、香蕉切塊、蘋果切塊、山粉圓水、鳳梨切塊、黑芝麻、白開水