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龜甲萬味自慢–照燒醬｜照燒鮭香烤野菜
魔人琪琪的天堂料理氣炸後照燒焦糖香氣輕裹住鮭魚與季節蔬菜，甜鹹平衡、香氣四溢，是一道適合搭配啤酒的日式烤物。
食材：龜甲萬味自慢系列-照燒醬、鮭魚、櫛瓜、玉米筍
蔬菜食譜
60,739 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬菜食譜」的零失敗食譜
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黃豆芽蔬菜雞湯
Helen（海倫小姐）好好喝的蔬菜雞湯，蔬菜的甜和鮮都煮出來了再和雞肉結合，與簡單的鹽搭配，最後加一大把的黃豆芽，濃郁的黃豆芽蔬菜雞湯即完成。
食材：紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、鴻喜菇、蕃茄、高麗菜、雞腿肉、黃豆芽、鹽
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洋蔥菇菇燒肉與紅蘿蔔炒蛋便當
潔西卡的家常美味外面賣的便當吃膩了嗎？一成不變的配菜讓人食慾不振啊！自己做便當裡面裝的全是自己愛吃的，讓吃便當也是一種享受。 今兒個好想吃點燒肉...
食材：紫米白飯、洋蔥絲、梅花豬肉片、薑末、蒜末、鴻喜菇、得意的一天日本玄米油1.58L、醬油、水、雞蛋、紅蘿蔔丁、柴魚粉、糖鹽漬小黃瓜、小番茄、紫蘇葉（或生菜）隔離用
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無麩質麵粉｜Vitamix調理機
大侑健康企業食譜來源: Vitamix調理機 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap 💟...
食材：白米、馬鈴薯澱粉、樹薯澱粉
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焗烤櫛瓜
Jcc料理筆記夏天懶洋洋，不想進廚房😆 這是一道用烤箱就可以輕鬆優雅的完成的清爽蔬菜料理，減肥中的人也很適合吃喔：）
食材：櫛瓜、鹽、噴油瓶、披薩乳酪絲、烤皿、黑胡椒粒
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美國馬鈴薯棺材板
Sophie Hsieh🍳洋蔥與培根先炒過充滿香氣，再加入蝦仁，牛奶與cream cheese 充滿奶香，再加入吐司抹上奶油烤一下，酥脆充滿奶油香～
食材：美國褐皮馬鈴薯、洋蔥末、黑胡椒粒、紅蘿蔔末、白胡椒粉、培根丁、義式香料、蝦仁丁、鹽、熟青花菜末、鴻禧菇末、牛奶、cream cheese、厚片土司、奶油
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[韓式櫛瓜煎餅]韓式料理家常菜
朱麗安廚房這道櫛瓜煎餅做法非常簡單，以鹽及胡椒粉調味，沒有過多烹煮，為一道美味蔬食料理。 **朱麗安廚房粉絲專頁https://reurl....
食材：綠櫛瓜、黃櫛瓜、鹽、雞蛋、胡椒粉、麵粉
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超級下飯｜蔬食綠咖哩
山山廚房一鍋到底的簡易綠咖哩 配料的部分也很隨性 加入各種自己喜愛的蔬菜 我會一次煮好一鍋飯和一鍋綠咖哩 煮好後分裝冷凍，要吃的時候再拿...
食材：櫛瓜、四季豆、椰漿、甜椒、有心綠咖哩醬、玉米筍、魚露(可省略)、大辣椒、水
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低醣椒麻杏鮑菇
胖仙女杏鮑菇可以切成絲，但用手剝成不規則的條狀，口感更好也更能入味！這個簡單的椒麻醬大家一定要學起來，淋在雞絲上也超好吃！椒麻杏鮑菇，調...
食材：杏鮑菇、蒜末、無糖醬油、香菜、魚露、辣椒、赤藻糖醇或羅漢果糖、烏醋、花椒粉
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乾煸四季豆
judy醬香好下飯，越吃越順口
食材：四季豆、豆乾、醬油、蒜頭、二砂糖、白胡椒粉
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香煎杏鮑菇涼麵
烹大師 愛玩味偶爾不想吃肉又想豐富料理食感 就來這道 #煎杏鮑菇涼麵 將煎至金黃色的杏鮑菇放在蕎麥麵上 創意新食感，美味又清爽！ #烹大師一道...
食材：蕎麥麵、雞蛋、「烹大師」昆布風味、杏鮑菇、日式胡麻醬、紫高麗菜、鹽、小黃瓜、醬油、紅蘿蔔、水、糖、香油
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匈牙利燉牛肉
大古鑄鐵匈牙利燉牛肉 ,紅椒粉是靈魂;經典菜餚，營養均衡，酸甜開胃，牛肉細火慢燉，搭配匈牙利紅椒粉畫龍點睛，搭配義大利麵/燉飯或是湯盅都是...
食材：牛肋、蒜頭、胡椒粉、洋蔥、鹽、牛番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、櫛瓜、匈牙利紅椒粉、紅酒、義大利香料粉、鐵壺水、西芹、食用油
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金針菇清腸湯
En大餐後，金針菇真的是很好的腸道清道夫，台式泡菜篩選品質不好的高麗菜一起煮，鮮甜又好喝。
食材：高麗菜葉、金針菇、水、柴魚醬油
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椒鹽杏鮑菇
fors簡單又快速，有點調味就很入味了
食材：杏鮑菇、胡椒鹽、蔥花
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生酮食譜櫛瓜塔香雞肉披薩|生酮PIZZA
米林香&黃正宜低卡餐利用蔥花麥麩餅皮作為披薩的基底，不但熱量低又能多一分蔥花香氣，上面塗上一層起司醬並加上九層塔，讓餅皮光單吃就很有香氣，餡料部分有櫛...
食材：米林香|蔥花麥麩餅皮|生酮、米林香|鹹起士醬|生酮、櫛瓜、雞胸肉、乾燥洋蔥片、九層塔、起司片、酸豆(也可不添加)
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蒜炒高麗菜心 / 家常菜
Amy's Kitchen炒青菜是平凡家常的料理，分享輕鬆優雅快速炒出好吃又鮮美的炒青菜。
食材：高麗菜嬰仔、蒜瓣、油、鹽、米酒
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《饗一道》韓式牛肉大醬湯
凱蒂的廚房筆記冬季晚餐想簡單上菜 一道有肉有菜的下飯湯菜 絕對是好選擇 今天不煮海鮮 但偷吃步用海鮮大醬當基礎 不煮肉片 但改用牛肉丁入湯增加...
食材：櫛瓜、白菜或高麗菜、油、洋蔥、蔥、牛嫩肩里肌、蒜頭、豆腐、韓式海鮮大醬、乾香菇、韓式辣椒醬、水、辣椒粉、在來米粉/糯米粉/麵粉、香油
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南瓜濃湯
下班做料理夏天南瓜盛產，胃口不好就煮個南瓜濃湯配歐式麵包或法式麵包，輕鬆一餐
食材：中型南瓜、洋蔥、義大利香料、牛奶、胡椒粉、鹽巴
![[韓式櫛瓜煎餅]韓式料理家常菜](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/430116/f53ed446350a7724.jpg)
