蔬菜煎蛋

【5分鐘上菜】蔬菜煎蛋塔

身為忙碌的女性，有時沒空做晚餐、又想快速吃得健康，翻翻冰箱的食材，馬上上菜、營養好吃，受好評

食材：洋蔥末、去籽辣椒末、葉菜類蔬菜、蛋、油、黑胡椒粉、橄欖油

青椒洋蔥煎蛋皮

隨機性料理 這是一道簡易料理,材料有青椒.洋蔥.蛋

食材：青椒、洋蔥、蛋

蔬菜刺蔥煎蛋

食材：高麗菜、乾蘿蔔、紅蘿蔔、刺蔥、油、蛋

🥔香煎蛋酥馬鈴薯餅🥔

跟我一樣喜歡吃薯餅嗎？ 用煎的也很美味～ 不擔心吃炸的長痘痘了～

食材：馬鈴薯、雞蛋、蒜頭、黑胡椒、白胡椒、羅勒葉、有鹽奶油、橄欖油

櫛瓜香草煎蛋 簡易。家常菜。晚餐

簡易料理……櫛瓜意大利香料煎蛋。廚房裡剩下一條孤單的櫛瓜，就隨便的沾上蛋液和混合一些意大利香料下鍋煎香，鮮甜的櫛瓜沾滿清新的香料，...

食材：櫛瓜、蛋（小型）、盬、意大利香料、黑胡椒粉

《深夜食堂》高麗菜煎蛋🍳

很簡單的一道菜，好吃又營養。

食材：蛋、高麗菜、紅蘿蔔、鹽、糖、白胡椒粉

黑胡椒骰子牛排飯

洋菇搭配菜圃，洋蔥，脆脆鹽香滋味，伴隨青花椰菜清甜，半熟煎蛋軟嫩甜，化開了黑胡椒骰子牛的油膩感，有化龍點睛之感。

食材：煎蛋、7-eleven美國板鍵牛排、鹽、洋蔥絲、味精、菜圃、家樂福青花椰菜、全聯黑胡椒醬、家樂福洋菇、7-eleven芥子油、金門高粱酒

Tortilla 西班牙馬鈴薯煎蛋

這是一道簡單易學又到地的西班牙菜,在西班牙這是一道適合任何時間的小吃,在西班牙吃早餐常可以看到,可以單獨吃也可以夾在麵包中變成三明...

食材：雞蛋、馬鈴薯、炸油葵花子油、鹽巴、橄欖油

[低卡料理]馬鈴薯煎蛋餅

馬鈴薯能夠變化的料理實在是太多了~用馬鈴薯來取代白米飯的攝取是一個不錯的選擇，加入花椰菜來添加纖維質的含量，既健康又美味喔！整份料...

食材：馬鈴薯、花椰菜、蛋、鹽、黑胡椒、番茄醬

豬肉蔬菜煎蛋_家樂福廚神大賽2015

好吃簡單的豬肉蔬菜煎蛋，有肉有蔬菜，健康營養，選用家樂福嚴選豬肉，安心有保障。

食材：豬肉、低筋麵粉、蛋、水、味噌、鹽、蔥、高麗菜、美乃滋

S&B生蒜泥醬~~納豆酸菜大阪燒

英文中有一個用語叫作"required taste", 簡單翻譯可以說是一種後天養成的愛好或口味。什麼樣的食物會是需要稱為requ...

食材：納豆、葵花油[煎用大阪燒用]、李錦記熊貓蠔油、葵花油[煎蛋用]、工研黑醋、培根[可用豬五花肉片取代]、水、澳洲小洋蔥[切碎]、柴魚片、高麗菜[切碎]、[納豆附的]日本黃芥苿、醃製壽司薑(切碎末)、山藥[半支磨成泥]、雞蛋、麵粉、漢堡用起司片、酸菜(切碎末)、蝦皮(切碎末)、S&B生蒜泥醬、S&B黑胡椒粗粒

蔬菜蛋皮捲 年菜 便當菜 超級煎蛋捲

蛋皮包進綜合蔬菜絲及豬肉，是道看似要精心製做但是作熟了卻是很簡單的清冰箱料裡，有什麼就包什麼，蛋皮當然是家家必備的食物，煎好蛋皮什...

食材：蛋、太白粉、豆芽菜、水、紅蘿蔔絲、香菇、肉絲、其他蔬菜、鹽、香油、醬油、糖

韓式櫛瓜煎蛋餅

韓國有很多不同種類的煎餅，櫛瓜煎餅是其中一種做法最簡單的煎餅，將櫛瓜拍上麵粉再沾上蛋漿，微微煎香，味道輕巧，而且爽脆又多汁，配上芝...

食材：櫛瓜、雞蛋、中筋麵粉、小紅辣椒、綠辣椒、醬油、鳥醋、檸檬汁、糖、熟白芝麻、鹽

♥憶柔蔬食♥素食孜然蔬菜煎蛋

擔心雞蛋膽固醇太高，又不想壞了家人用餐興致，於是煎蛋總是加入各種蔬菜，不僅將煎蛋增量，吃蛋的也同時吃到蔬菜，趁熱撒上孜然粉，變身不...

食材：油、雞蛋、小黃瓜、孜然粉、鹽巴

南瓜蔬菜隨手煎蛋(副食品💚8個月+)

小橄欖最近開始吞嚥的不錯，自長出幾顆小牙牙，不僅是豆干，連烤全麥吐司都吃的很起勁。 一般隨手混合各種蔬菜的煎蛋，去掉鹽，其實就是...

食材：蛋、蒸好的南瓜、紅蘿蔔(自選蔬菜)、生菜/萵苣(自選蔬菜)、蘑菇(自選蔬菜)、蔥花細絲(自選蔬菜)、水

起司馬鈴薯白醬煎蛋麵-白酒帕式達

白酒帕式達的奶油培根白醬與馬鈴薯的味道十分搭配，滑順清爽的白酒味道不膩，讓人一口接一口，配上飽足感的菇類，簡單享受義大利麵風味～

食材：白酒帕式達、蛋、馬鈴薯、大蒜、油、鴻禧菇、起司絲、鹽、水

起士馬鈴薯煎蛋

我很喜歡的一位食譜作家winnie"呷菜"裡的雙薯烘蛋改版！向各位推薦她的食譜！有很多小撇步，十分靈活好運用！ 起士當然是融光光了...

食材：有機馬鈴薯、羊奶羅馬諾乾酪、胡蘿蔔、有機蛋、鹽、胡椒