起司煎蛋

蔬菜蟹柳起司煎蛋

因為家裡常備冷凍蟹柳條，很多時候步知道要吃什麼蛋的時候我就會做這道菜 又快又簡單 一口下去滿滿的扎實感🥳

食材：碗豆嬰、蟹柳、雞蛋、起司

番茄起司煎蛋

食材：番茄切片、油、蛋、鹽、黑胡椒、蔥末

蔬菜起司煎蛋三明治

煉奶入菜超驚艷～你一定要試試😋 誰說煉奶只能搭配水果和甜點！ 之前草莓季買的煉奶沒用完， 決定挑戰拿來做創意料理煉習曲💪 歐洲原裝...

食材：高麗菜絲、雞蛋、吐司、乳酪絲、雀巢鷹牌煉奶聰明開口450g

迷迭香起司煎蛋

❤️食譜來源 FB劉小熊手作室粉絲團 分享減醣料理與甜點食譜 還有🎨畫畫作品哦！ https://www.facebook.com...

食材：雞蛋、小磨坊迷迭香葉、小磨坊白胡椒粉、小磨坊玫瑰鹽、紅蘿蔔絲、起司

起士煎蛋

食材：蛋、鮮奶、起士、想加的餡料

極懶料理：總匯起司煎蛋

煎蛋是大家都很愛吃，但是只有煎蛋實在有些單調；加入一些你喜歡的食物會讓整個煎蛋好吃很多喔！

食材：蛋、酪梨塊、起司塊、薩拉米

櫛瓜乾酪煎蛋

炎熱的夏天最適合吃瓜，瓜類脆口清甜的口感總能帶來些許涼意

食材：櫛瓜、蛋、乾酪/起司、迷迭香、鹽巴

起司明太子美國馬鈴薯玉子燒（煎蛋捲）

以美國新鮮馬鈴薯，配上起司及明太子，再用玉子燒形式將其捲起，鬆軟的雞蛋中包著鬆軟的馬鈴薯，好吃～～。

食材：美國褐皮馬鈴薯、雞粉（或鹽巴）、雞蛋、起司、豆漿（或牛奶）、明太子醬、美乃滋、豬排醬、海苔粉

減醣大口吃的迷你版起司蔬菜煎蛋！

加入起司粉跟起司絲讓這個煎蛋多了迷人的香氣，上面的花椒粉更是讓簡單的煎蛋在口感硬是多了一個層次！迷你版一人份，減醣大口吃得很安心❤️

食材：雞蛋、玉米筍、小黃瓜、帕瑪森起司粉、馬茲瑞拉起司絲、花椒粉、白芝麻

起司煎蛋

食材：青椒、番茄、蘑菇、起司絲、鹽、蛋、油、奶油（可省略）

日式起司煎蛋

我們家的孩子特愛吃蛋跟海苔的料理，今天稍微做一下變化 在我們家是晚餐的其中一道菜， 但我覺得很適合當早餐唷！

食材：蛋、海苔、起司片、香鬆、美奶滋、油

起司奶油煎蛋

食材：雞蛋、起司、鹽、鮮奶、黑胡椒、澄清奶油、荷蘭芹末、唐辛子

九層塔起司煎蛋捲

今天是蛋料理🥚 九層塔與起司的搭配真是絕配👏🏻 料理方式很簡單，輕輕鬆鬆就可以完成一道菜！ 用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐...

食材：蛋、九層塔、白胡椒粉、起司、鹽巴

塔香蔬菜起司煎蛋(超簡單)

煎蛋料理有多多樣,我家人相當喜歡吃九層塔煎蛋,換個方式加進其他蔬菜,再用餘熱讓起司融化,就變化成一到新的家庭料理了! 很簡單又很好...

食材：雞蛋、紅蘿蔔、玉米筍、九層塔、pizza用起司

微波偷懶高蛋白早餐❤️起司鮭魚蛋❤️

可以早上偷懶多睡30分鐘的超簡單微波高蛋白早餐❤️ 希望各位小夥伴們可以睡飽飽吃飽飽🥰 #夏天食譜

食材：鮭魚或鮪魚罐頭🐟、低脂起司片🧀️、胡椒🧂、水煮蛋或煎蛋🍳、義式香草🌿

鮪魚起士煎蛋捲

鹹鹹甜甜的煎蛋捲，咬了會牽絲，大人小孩都愛吃。

食材：蛋、起士片、鮪魚罐頭、冰糖、鮮奶或鮮奶油

吐司煎蛋

厚片吐司或薄片吐司都可以做出簡單的早餐或午後點心。

食材：長型煎蛋鍋、厚片吐司（或薄片）、雞蛋、蕃茄醬、起司（可略）

起司煎蛋

爆炸的起司，加上金黃色的蛋，讓你想一口接著一口的吃。

食材：起司片、蛋