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冰糖蓮藕（黑糯米）
廖碧蓉高雄某知名蔬食飯店-糯米糖藕 吃了後回味再三！想吃，自己動手作~
食材：蓮藕、白糯米/黑糯米、蜂蜜、桂花、紅棗、枸杞、冰糖
蓮藕糯米
36 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蓮藕糯米」的零失敗食譜
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糯米藕片+蜜蓮子｜北鼎多功能蒸燉鍋
大侑健康企業小容量能做大菜 做法比想像中簡單喔! 食譜來源:Polly老師 💟Buydeem北鼎多功能蒸燉鍋 👉 https://reur...
食材：蓮藕、圓糯米、紅棗、枸杞、原色冰糖、楓糖漿、桂花乾、新鮮蓮子、好水、竹籤
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黑糖紅棗糕｜吃甜點也能變美麗！
鍋寶好食光【小廚娘_佳佳老師上菜囉！】 紅棗自古以來就有補血養顏功效， 再添加一些枸杞與薑， 讓糕點的風味多點層次， 調味上則是使用黑糖與蜂...
食材：去籽紅棗、枸杞、黑糖、薑、溫水、鹽、蜂蜜、糯米粉、蓮藕粉
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熗拌蓮菜(五辛素)
灶頭鑊尾今天做個陝西特色小吃「熗拌蓮藕片」，清香淡雅、脆嫩爽口，尾韻酸甜麻辣。吃素的朋友也可以做成純素版本。 🥗相關食譜：「熗拌芹菜(五...
食材：蓮藕、去皮老薑、乾辣椒、蒜頭、青花椒、冷水、香菜、紅花椒、細砂糖、沙拉油、糯米醋、香油、食鹽、味精
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冰糖糯米蜜蓮藕
千千開飯La~桂花糯米藕是江南杭州美食，糯米燉的黏黏糯糯，又帶著蓮藕香氣，我一次可以啃掉一節藕啊！ 一直很喜歡御長憶坊的糯米藕，真的軟糯好吃！無...
食材：圓糯米、蓮藕（大藕）、紅棗、二砂、冰糖、黑糖、蜂蜜、枸杞、牙籤（固定用）
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蓮藕花枝蝦餅佐泰式甜辣醬
Amy廚房炸到金黃的蓮藕花枝蝦餅，口感酥脆，蓮藕質地爽脆，花枝蝦漿軟嫩可口，加入洋蔥使得味道更加鮮美多汁，可以帶出海鮮的鮮甜滋味，尤其花枝蝦...
食材：蝦子、花枝蝦漿、料理米酒、蓮藕、鹽、辣椒醬、太白粉、白胡椒粉、魚露、中筋麵粉、糯米醋、洋蔥、糖、冷開水
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薑汁桂圓湯圓
杏昌醫藥護腎小學堂如何做出美味低負擔的低蛋白湯圓呢?讓我們善用身邊常見的食材吧!本次使用蓮藕粉與桂圓薑片，適合冷冷的天氣嘗一口溫暖的薑汁湯吧，圓圓滿...
食材：蓮藕粉、糯米粉、桂圓、薑片
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藕粉羊羹
杏昌醫藥護腎小學堂口感像羊羹一樣，軟中帶脆
食材：蓮藕粉、糯米粉、砂糖
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《傳承》桂花糯米蜜蓮藕（減糖版）
開伙x Bon Appetit夏末秋初蓮藕豐收的季節，來點甜蜜蜜的糯米蓮藕，讓心裡跟著甜滋滋。
食材：新鮮蓮藕、圓糯米、冰糖、桂花蜜(可省略）、牙籤
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糖醋蓮藕
大王菜舖子進入10月，山邊水田裡的蓮藕葉子轉黃枯萎，代表蓮藕成熟了，一起享用美味的蓮藕吧！ 隨興加入當季的蔬菜，一起試試這道《糖醋時蔬》。
食材：蓮藕、地瓜、牛蒡、日式鰹魚醬油、糖、糯米醋
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糯米蓮藕
玩麵粉的日子簡單好吃，作法作難的地方只要確實將糯米塞好即可！
食材：圓糯米、蓮藕、水、二砂糖
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銀耳白木耳藕粉桂花糖糕
亞大T8銀耳小暑到，天氣一天比一天悶熱🌤 你知道小暑可以吃蓮藕嗎～ 《甄嬛傳》後宮娘娘小主們都欽點的點心💁♀️ ──藕粉桂花糖糕 銀耳加入...
食材：亞大T8銀耳露、蓮藕粉、糯米粉、細砂糖、乾桂花、蜂蜜、牛奶
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蓮藕糯米」的零失敗食譜
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蓮藕甜湯二吃
愛麗絲DIY(=^_^=)將當季盛產的蓮藕煮成甜湯，一份甜點可二吃，除了有蓮藕汁可喝，也有甜蜜蜜的糯米蓮藕可吃真的很滿足。
食材：蓮藕大根、紅棗、蓮子、二砂糖、圓糯米、水
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秋意濃
雲林縣環境保護局志工管理計畫1.把豬油換成葵花油更健康 2.使用膳食纖維的當地當季的食材來做烹飪 3使用有機蔬果堅持.製作過程採少油、少鹽、少糖，並且多使用健...
食材：小黃瓜、小番茄、春捲皮、芹菜、紅蘿蔔、黑木耳、玉米粒、豆干、苜蓿芽、蓮藕、紫米黑米白米紅糯米、板豆腐、高麗菜、彩椒、秋葵、筊白筍、馬鈴薯、起司絲 海苔粉 花生粉、綠竹筍、香菇、娃娃菜、美生菜、豆薯 松子 白芝麻
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桂花藕粉糖糕：眉姐姐，嬛嬛還要吃！
Ruby 鹿比清宮劇《甄嬛傳》裡頭，嬛嬛最喜歡眉姐姐給她做的桂花藕粉糖糕，在《紅樓夢》中也曾被提及。 江南可採蓮，蓮葉何田田，魚戲蓮葉間。 ...
食材：糯米粉、蓮藕粉、葡萄糖粉、牛奶、桂花蜜、桂花蜜（塗抹表層）
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藕粉涼糕
腎臟病防治基金會-豐腎食堂此道料理的營養成分 熱量 186 kcal 蛋白質 0.3 g 脂質 0.1 g 醣類 46 g 鈉 5 mg 磷 ...
食材：蓮藕粉、砂糖、糯米粉、黑糖、糖粉、水、薑汁
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繽紛花色賀年糕（蔬食）
你的走肉朋友-Cathy Lee刻意把可以買回來的食用花 - 洛神花、菊花和蠂豆花都帶回家。（台灣不太像國外，容易買到，新鮮的食用花，如果大家知道哪裡可以買得到，...
食材：糯米粉、木薯粉、鹽、蓮藕粉、黑糖、乾菊花、糖、乾洛神花、食油、乾蝶豆花、枸杞
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藕粉桂花糖糕
露西媽咪湘一個甄嬛傳裡很夯的宮廷點心「藕粉桂花糖糕」，料理步驟簡單，只要把材料買齊即可。 口感比古早味甜粿再柔軟一點，嚐起來桂花香四溢，又帶點藕...
食材：蓮藕粉、糯米粉、細砂糖、桂花糖、牛奶、蜂蜜（塗表層用）
