蓋飯

簡易親子丼

快速的料裡，甜甜的小朋友很愛吃喔

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、白飯、雞蛋

一人開飯親子丼

一個人也開飯的好簡單料理來了! 今天就吃個親子丼吧~

食材：雞胸肉、雞蛋、牛奶、蔥花、白飯、醬油、米酒、冰糖

沙拉生蛋香腸蓋飯［小七夏日輕食尚］

沙拉是炎炎夏日挑起好食慾的首選，選了7-11裡的和風海藻跟農夫十蔬來做碗可以吃的飽的蓋飯，加上德國香腸、生雞蛋、蘿蔔泥，淋上隨沙拉...

食材：7-11和風沙拉、7-11農夫十蔬沙拉、和風醬、蘿蔔泥、雞蛋、白芝麻、白飯、七味粉

牛肉丼飯

今天要跟各位捧油分享，簡單好吃出餐無敵快速的『牛肉丼飯』，甜甜鹹鹹的醬汁非常下飯，如果可以搭配半熟蛋&海苔絲一起吃，那簡直...

食材：牛肉火鍋肉片、洋蔥、蛋、米酒、醬油、水、紅糖

【靜靜小廚】雞腿排親子丼

食材：雞腿排、雞蛋、柴魚片、醬油、洋蔥、海苔香鬆、【醃料】醬油、鹽、糖、米酒、鹽

菲姐私房菜-蟹肉蝦仁滑蛋燴飯

充滿鮮味的蝦仁和蟹肉搭配嫩嫩的滑蛋淋在熱騰騰的白飯上，要多吃一碗也不為過喔!是非常快速就可以端上桌的料理! 使用鍋具: FASCO...

食材：蝦仁、蟹肉棒、雞蛋、花椰菜、鹽、白胡椒、太白粉、高湯、香油、米酒

茄汁雞肉燴飯 {露營OK}

酸酸甜甜的茄汁雞肉， 不知怎麼地， 馬上就讓小孩餐盤見底了！

食材：去骨雞腿肉 (切塊)、洋蔥 (切絲)、牛番茄 (切塊)、番茄泥

咖哩南瓜飯

自己種的菜，有機無農藥。以咖哩煮南瓜，特殊的香氣和濃郁，不敢吃南瓜和茄子的小孩都吃光光了

食材：南瓜、茄子、生香菇、玉米、咖哩塊

滑蛋蝦仁燴飯

蝦仁&蛋的結合, 滿足男朋友&家人的味蕾❤

食材：雞高湯、青蔥(蔥花)、蝦仁、鹽、胡椒、太白粉、蛋

超簡單親子丼

簡單又好吃的親子丼 分享給大家 記得拍照分享成果哦！

食材：［食材］雞腿肉、［食材］洋蔥、［食材］蔥花、［雞腿肉醃料］鹽、［雞腿肉醃料］胡椒粉、［醬料］醬油、［醬料］味霖、［食材］雞蛋、［雞蛋醬料］醬油、［食材］白飯

豆腐丼飯

有時候想吃丼飯 但不太想吃肉 可以用豆腐取代 也是非常營養好吃

食材：豆苗、豆腐、洋蔥、醬油、味淋、蛋、現成泡菜

米食料理-蔥油雞蓋飯(美國米)

很多市售的便當店都會賣油雞飯，可是怎麼吃都覺得很不過癮，只因為老闆給的肉太少，不然就是只有骨頭XD.....

食材：美國玫瑰米、雞腿或雞胸肉少許、青菜、醬油

鰻魚丼

鰻魚丼

食材：洋蔥絲、蛋、鰻魚、味霖、醬油、米酒

花樣和風沙拉鰻魚飯

花樣和風沙拉鰻魚飯 原本要做的藍圖不是這樣，做著做著就臨時更改了！ 本來有洋蔥和風沙拉，就獨立出去了，因此和風沙拉醬作法請看htt...

食材：小玉米、秋葵、牛蕃茄、熟鰻魚、和風醬汁、米飯

【33廚房】水晶丼

誰是總舖師 - 黃景龍 師傅

食材：蚵仔、蛋、秋葵、白飯、鮭魚鬆、三島香鬆、熟的蛤蜊、魚板、蒜泥、七味粉、薑末、醬油、醬油膏、糖

健康低脂無油【豬肉丼飯】

超簡易無油料理，五分鐘即可上菜!

食材：洋蔥、蛋、五花肉片、壽喜燒醬、白飯

番茄柚香雞腿蓋飯

驕陽肆虐的秋日，總令人有些疲倦慵懶，卻又特別需要好好吃飯補充體力，這時來點省時易做的蓋飯最適合！ 去骨雞腿排以酸甜開胃的番茄醬醃...

食材：去骨雞腿排、白飯、洋蔥絲、小番茄、番茄醬、水、醬油、烏醋、麻油、文旦(柚子)、蒜末、糖、鹽