蒜肉飯

蒜味娃娃菜燒肉飯

潔西卡的家常美味

蒜頭醬油梅花肉，加兩株娃娃菜。 十分鐘就能享用營養美味燒肉飯。

食材：梅花豬、蒜頭、醬油、油、水、娃娃菜、糙米白飯、高湯或粉（今省略）、蔥段

香蒜奶油燒肉飯

誠

食材：牛五花、鴻禧菇、蒜末、冷凍白飯、奶油

蒜香鮮菇燒肉飯

小毓の饗樂廚房🍳

將醃好的肉片炒香後取出，放入鴻喜菇炒至水分收乾(香氣十足)，再與白飯及調味料拌勻，起鍋前放入秘密武器-奶油提香，最後撒上蔥花就完成...

食材：梅花豬火鍋肉片、白飯、蒜頭、鴻喜菇、醬油、青蔥、味醂、鹽、無鹽奶油、米酒、黑胡椒粉

東北老式拌飯

灶頭鑊尾

娃娃們老刷到東北老式拌飯的視頻，都給饞哭了！今天就給安排上，煎至焦香的午餐肉，再來倆荷包蛋，老蓋了！最後再澆上靈魂小料汁，一陣嘎嘎...

食材：淡鹽午餐肉、大麥飯、蒜末、雞蛋、紅辣椒、白米、韓式拌飯紫菜、青辣椒、長糯米、青蔥、押麥、白芝麻、冷水、熱油、醬油、蠔油、烏醋、細辣椒粉、砂糖

蝦仁午餐肉蛋炒飯

王麻花 Juili

這款美味的蝦仁午餐肉蛋炒飯，以白飯或隔夜飯炒出的香氣十足，加上新鮮蝦仁和午餐肉的鮮味，搭配蔥花、大蒜奶油和醬油調味，更是令人垂涎欲...

食材：蛋、生菜、白飯或隔夜飯、蝦仁、午餐肉、蔥花、蒜塩、醬油、大蒜奶油、白胡椒粉

台式飯糰

Even's Kitchen

Q彈的米飯，包覆著多種的配料， 甜、鹹、辣，層層疊出豐富的口感！

食材：糯米飯、炒酸(鹹)菜、糯米、炒菜脯、米(選用)、蘿蔔干(菜脯)、滷蛋、油、黑糊椒粉、酸(鹹)菜、油條、(外鍋)水、豆干(選用)、紅辣椒、肉(魚)鬆、糖、蒜(末)、花生粉(選用)、醬油

日式蒜味叉燒肉（配麵配飯都很搭）

陳太太的菜菜味

一次做好一大塊叉燒肉， 放在冰箱裡備用。 煮麵或吃飯時， 切成薄片， 加個溏心蛋， 燙些青菜搭配， 看起來就很豐富又美味喔～👍🏻 ...

食材：梅花豬肉、沙拉油、小磨坊玫瑰鹽、青蔥、胡椒粉、薑、小磨坊香蒜粒、紅蔥頭、米酒、黑豆桑黑金薄鹽醬油、黑糖、水（淹到肉的2/3高）、小磨坊黑金薄鹽醬油、紹興酒、味霖

簡易親子丼★微波爐做低脂版親子丼

梁小蝶

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47630987 我挺喜歡用微波爐做料理， ...

食材：雞里肌、柚肉和風醬、蒜粉、蛋、熟飯

鮮霸天海鮮粥

{H} 煮婦之路

食材：蒜末、芹菜末、蛤蠣、透抽、蝦仁、蝦殼＆蝦頭、魚片、干貝、蟹腳肉、柴魚高湯粉包、飯、水

肉醬烤飯 Bolognese Doria

Simple Taste

容易又美味的日式洋食

食材：牛絞肉、紅義大利麵醬、奶油、洋蔥碎、熱牛奶、熟飯、胡蘿蔔丁、麵粉、起司碎、蒜（切碎）、肉豆蔻、鹽和胡椒

日式蛋包飯。茄汁雞肉

喬喬動動手。小小留學生

每次做這一道我都替我的孩子感到幸福，哈哈不過喬喬還是學生啦～ 意思是說，小朋友吃到這一道一定很開心！ 這是一道很有童趣口味的料理...

食材：飯、雞蛋、雞大腿肉、洋蔥、蒜末、亨氏番茄醬、鹽

白醬燉飯

番茄皮

食材：洋蔥、蒜、肉、飯、牛奶、水、鹽、胡椒、喜歡的話可以加點起司

香噴噴好下飯-焦香脆嫩蒜仔肉

燕兒

食材：三層肉、蒜苗、糖、清醬油、米酒

鮭魚蛋炒飯

Sera Chen

”炒飯”是sera家晚餐很常出現的菜色，將所有營養都炒在一起，快速開飯。

食材：鮭魚肉、蒜末、黑胡椒、蔥花、海鹽、高麗菜末、蛋、青豆仁、隔夜飯

家常絲瓜海鮮粥🥒🐟🦐🍲

小媳婦の廚娘人生

食材：三層肉🐷、乾香菇、鹽巴、蔥薑蒜末、醬油、油蔥酥、白胡椒粉、櫻花蝦（蝦米）、絲瓜、水、白飯（五穀飯）、蝦子、虱目魚肚、蚵仔、蛤蠣、干貝

香噴噴蒜香肉捲飯

批批在日本幹嘛

只要有隔夜飯、豬肉片、蒜頭就可以馬上動手做囉！ 簡單又美味，男生也會喜歡的一道料理^.^ 冷掉也好吃，放便當非常適合哦！

食材：隔夜飯、★醬油、★鹽、★胡椒、蒜頭、芝麻油、豬腿肉(薄片)、▲鹽、▲胡椒、酒、醬油、砂糖、黑芝麻

蒜香咖哩月見燒肉飯『牛頭牌咖哩新食代』

Apple Wind

中秋節的烤肉肉片剩下來不知道該怎麼辦嗎? 可以動手試試看喔!

食材：梅花肉片、雞蛋、長豆、紅蘿蔔、白米、洋蔥、牛頭牌咖哩炒醬、蒜頭、蔥段、醬油.糖.米酒