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地中海櫛瓜橄欖吐司
KOKO好食光🍞在吐司上暢遊地中海🍞 這道吐司上的配料可說是在地中海遊覽了一圈，有敘利亞風味的薄荷節瓜、南法冷餐常見黑橄欖酸豆醬Tapenade...
食材：吐司、奶油、橄欖油、菲達起司、洋蔥、黑橄欖、大蒜、酸豆、櫛瓜（小）、大蒜泥、乾燥薄荷、鯷魚醬、水、黑胡椒、鹽、檸檬汁、胡椒、新鮮巴西里
蒜泥
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒜泥」的零失敗食譜
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日式豚骨味噌拉麵(簡易版)
灶頭鑊尾今天教大家30分鐘就吃上熱乎的豚骨味噌拉麵！可以自己熬高湯，或是使用市售瓶裝高湯。 🍜相關食譜：「日式生薑醬油拉麵/生姜醤油ラー...
食材：熟凍拉麵、溏心蛋、味噌醬、小松菜、豚骨高湯、鰹魚味噌、海帶芽、豬油、青蔥、清酒、蒜泥、薑泥、醬油、白麻油、砂糖、雞粉
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泰式蒜泥สามเกลอ
灶頭鑊尾สามเกลอ是泰式料理最重要的基礎香料，可應用於湯底、滷水、醃製、油炸等。 🧄相關食譜：泰式香茅炸蝦棒、泰式紅燒冬瓜、泰式苦瓜...
食材：蒜頭、香菜梗、白胡椒粒、鹽
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一鍋2菜料理-竹筍湯+蒜泥白肉
ching一鍋2菜不是電鍋的專利，生活在家裡一定要有湯才能算上菜完成的家裡，煮湯很重要，即使這樣，我還是一樣可以節能減碳做好料理，對，用瓦斯...
食材：排骨、竹筍、蒜頭、五花肉、鹽巴、醬油、麻油
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瓜仔肉
在美國廚房做菜的日常一秒回台灣路邊攤的瓜仔肉 可以配飯好幾碗 食譜出處 https://youtu.be/TirGc5Axu4w?si=tUHz0X...
食材：豬絞肉、脆瓜、糖、蔥、醬油、蒜泥、水、脆瓜醬汁
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蒜泥鮮蚵
林淑瑜不流汗的料理菜，下酒配飯都合適
食材：鮮蚵、地瓜粉、黑豆油膏、薑末、蒜末、香油、黑醋、糖
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鹹酥雞
詩詩愛料理食材：雞胸、蒜泥、沙茶、地瓜粉、玉米粉、鹽巴、醬油、味精、五香粉、蛋黃、二砂糖
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蒜味金針菇炒油菜/S&B 生蒜泥醬
潔西卡的家常美味油菜加了金針菇一起料理，調味時多了蒜味更開胃。 蒜泥用的是S&B 生蒜泥醬，軟管方便擠出使用，味道就像新鮮現磨的蒜泥，料...
食材：油菜、金針菇、S&B 生蒜泥醬、烹大師鰹魚粉、鹽、橄欖油
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印尼香料炸蝦(簡易版)
灶頭鑊尾家裏人都賊愛吃我的印尼炸蝦，今天附上中印文食譜，方便大家學習❤️ 🍤相關食譜：「印尼芫荽炸蝦Udang Goreng」、「印尼金...
食材：白蝦、在來米粉、檸檬汁、薑蒜泥、印度咖喱粉、芫荽籽粉、薑黃粉、白胡椒粉、味精
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超簡單蒜泥白肉~沾著特製調醬超下飯!
小田太太の玩樂廚房蒜泥白肉是一道經典的家常菜，只要燉煮的時間也要掌握好！搭配上靈魂沾醬真的開胃又好吃~ 小田太太不藏私的分享給大家，快把這道超簡單的...
食材：五花肉、蔥段、蒜末、薑片、蔥末、八角、嫩薑末、米酒、醬油膏、鹽巴、白醋、香油
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韓劇必吃烤五花肉🥓
蜜兒愛料理🍜韓式烤五花肉有一種獨特的魅力，看照片彷彿就飄味儿了😆 每次看韓劇男女主角互問下了班想吃什麼～就是烤五花肉，很誘人內看了都超想吃的，...
食材：五花肉條、蘿蔓生菜、蒜泥、味噌醬、味醂、甘甜醬油、牛奶
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【電鍋料理】塔香蒜泥白肉
R.L. 料理研究室白肉系列一直都是我很愛的一道菜 烹飪時間短、味道好、顏值又高 每次朋友來家裡很常拿來充數 呵呵
食材：梅花肉塊、九層塔葉、砂糖、蒜頭、醬油、白醋
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印度咖喱（雞肉）
wei食材：去骨雞腿肉、洋蔥、肉桂棒、番茄、丁香、奶油、肉豆蔻、芫荽籽、孜然、豆蔻、香菜、腰果、蒜泥、薑泥、優格、椰奶、咖哩粉、薑黃粉
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韓式辣燉帶魚
陽光草莓就愛滷蛋食材：帶魚、白蘿蔔、辣椒粉、洋蔥、蒜泥、蔥花、薑末、、紅辣椒圈、醬油、綠辣椒圈、米酒、白糖、黑胡椒粉、鹽
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牛肉玉米拌飯
N食材：白飯、牛肉片、奶油、玉米罐頭、黑胡椒、蒜泥蒜末、鹽、醬油、砂糖、味霖
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蒜泥白肉🥓
二寶媽愛料理懶人清爽肉料理
食材：三層肉、薑片、蒜片、米酒、水、醬油膏、蒜末、香油（可略）
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芝麻雞肉四季豆
浦維老師的料理廚房再來一道涼拌菜…四季豆和低脂的雞胸肉 四季豆燙煮不要太久，口感才脆口，但也要記得煮熟 雞胸肉也不要一直煮到熟透，用燜熟的方式，才不...
食材：四季豆、雞胸肉、蒜泥、白芝麻、和風醬油、味醂、鹽巴、薑片
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涼拌秋葵海帶芽
浦維老師的料理廚房【涼拌秋葵海帶芽】▪️1383 營養的秋葵，搭配有點脆口的海帶芽，拌點蒜泥的蒜香風味，非常清爽美味 影音食譜：https://y...
食材：海帶芽、秋葵、白芝麻、蒜泥、雞晶粉或鹽巴、香油
