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健康隔夜燕麥粥（薏仁糙米漿酪梨風味）
Olga's Corner健康的早餐是我們一天的活力來源，而燕麥絕對是最棒的早餐選擇之一。 嘗試一下近期在國外非常流行的Overnight Oats，隔夜更...
食材：燕麥、薏仁糙米漿、奇亞籽、優酪乳、酪梨、藍莓、葡萄乾、蔓越莓乾、自製蘋果醬
葡萄乾燕麥
68 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「葡萄乾燕麥」的零失敗食譜
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燕麥果乾早餐曲奇
alice lab燕麥果乾早餐曲奇含大量纖維，做成可愛形狀，是小朋友早餐、下午茶點的最佳之選。詳細影片：https://youtu.be/_Tkym...
食材：中筋麵粉、泡打粉、無鹽奶油、黃糖、雞蛋、薑粉、玉桂粉、燕麥、葡萄乾、杏仁片、葵花籽
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葡萄乾燕麥餅乾
陳珊珊高纖的好吃餅乾🍪🍪🍪
食材：雞蛋、奶油、低筋麵粉、砂糖、蜂蜜、葡萄乾
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健康點心❤️香蕉燕麥馬芬❤️
蜜鴨甘丹煮這個瑪芬蛋糕是無糖無麵粉， 只用熟香蕉的甜跟燕麥一起做出來的，而且只需簡單攪拌就可以做出來！ 燕麥馬芬很有飽足感，適量的食用很適...
食材：即食燕麥、熟香蕉（中型）、雞蛋、莓果（小紅莓、蔓越莓、藍莓）、葡萄乾或堅果
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酒釀葡萄乾燕麥餅
Mandy用蘭姆酒泡過的葡萄乾 ，經過烤過後 只剩下淡淡酒香 沒有酒味 大人小孩都可以喜歡喔 此份量約可以烤56片
食材：二砂糖、無鹽奶油、蘭姆酒(可選)、鹽巴、葡萄乾、蘇打粉(可選)、低筋麵粉、桂格大燕麥片、肉桂粉(可選)、蛋
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早餐新選擇🤍高蛋白麥片/granola
熬夜健身協會常任理事我真的好喜歡吃起來有脆脆口感的麥片♡´･ᴗ･`♡ 自己做的granola營養十足，比起市售高糖高油的麥片，相信你會愛上烤過燕麥的香...
食材：大燕麥片（已熟化）、爆米香粒、蛋白乳清、肉桂粉、堅果醬or椰子油、低脂奶或燕麥奶、甜菊糖液、無糖糖漿、葡萄乾或蔓越莓乾
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【高纖健康】燕麥葡萄乾餅乾
Laura最近正在實行戒糖計畫，還是破功做了這個高纖美味的Oatmeal Raisin Cookies燕麥葡萄乾餅乾。 大大厚厚的一片吃起來...
食材：燕麥片、低筋麵粉、泡打粉、肉桂粉、玫瑰鹽、無鹽奶油、黃砂糖、雞蛋、葡萄乾、蜂蜜
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寶寶副食-葡萄乾燕麥曲奇
Yau Kuen Tang★☆親子廚房 ″之″ 《葡萄乾燕麥曲奇》☆★ 還有3天就踏入24M~ 一大早就來做曲奇， 是為後天的活動預習一下， 未到兩歲庭寶已...
食材：無鹽牛油、砂糖、黃糖、全蛋、無鋁泡打粉、全粒燕麥、低筋面粉、提子乾
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葡萄乾燕麥米麵包(無奶蛋無麵粉小麥蛋白)
勛瑜媽小孩經過麵包店吵著要吃麵包, 被我斷然拒絕, 有點於心不忍, 所以只好自己想辦法做了. 突發奇想地把燕麥粉套入米吐司的作法,並把成...
食材：非基因改造燕麥粉、蓬萊米粉、非基改豆漿、純蓮藕粉、葵花油、冰糖、香蕉泥、新鮮天然酵母、白醋、葡萄乾
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葡萄乾燕麥軟餅乾~高小姐食堂
高小姐食堂葡萄乾燕麥軟餅乾~高小姐食堂 簡單易上手，就算是新手也不會失敗!!! 使用代糖，降低熱量 加入燕麥片增加膳食纖維 葡萄乾可增加口感...
食材：無鋁鬆餅粉、無鹽奶油、代糖、雞蛋、葡萄乾、燕麥片
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燕麥蘭姆葡萄乾夾心餅乾
心理師的圍裙沾了巧克力加入蘭姆葡萄乾的燕麥夾心餅乾，口感介於蛋糕和餅乾之間，夾心餡料對某些人來說或許偏甜，卻能撫慰渴望甜食的魂。送給有Sweet too...
食材：奶油、黃糖、雞蛋、糖粉、香草精、中筋麵粉、牛奶、蘇打粉、蘭姆酒浸泡的葡萄乾、肉桂粉、鹽、燕麥片
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太好吃葡萄乾燕麥餅乾 Cookies
Phoebe Feed MeWe ❤️ Oatmeal Cookies!! 🍪 葡萄乾燕麥餅乾 Oatmeal Cookies Phoebe Feed Me
食材：牛油 (室溫)、白糖、紅糖、蛋、香草精、麵粉、鹽、小蘇打粉、肉桂粉、燕麥、葡萄乾
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南瓜燕麥手工餅乾
Mia Wang吃起來滿口的南瓜核桃香， 燕麥很有嚼勁 偶然吃到葡萄干，有種甜甜幸福的感覺 拍的不好，想再拍時已經吃完了
食材：南瓜、燕麥、葡萄乾、核桃、油
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葡萄乾杏仁燕麥餅乾
Eve.L亂搞廚房這款無添加奶油 用燕麥與全麥麵粉製作 是款相對健康的餅乾唷👌🏻
食材：燕麥片、全麥麵粉、葡萄乾、杏仁片、糖、植物油、牛奶、抹茶粉（是即溶包 可有可無）
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健康法式燕麥巧克力葡萄乾餅乾
梅陳家常菜燕麥特多纖維量充足的低油低糖餅乾，點心也可以吃的很健康！感謝Ken的教學😆
食材：巧克力、葡萄乾、燕麥、白芝麻、鹽、無鹽奶油、麵粉、蛋、小蘇打粉、紅糖、烘焙粉、香草精
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🍌🍫🍨芭娜娜冰淇淋可可優格燕麥。
療癒餐桌の食光天氣熱，昏昏沉沉， 一大早吃冰，應該不會太過份吧～ 吃完，整個人甦醒！ 早餐來杯美美的燕麥優格杯，開啟一天的好心情。 更多分享...
食材：香蕉、燕麥、奇亞籽、希臘優格、低脂牛奶、純可可粉、葡萄乾
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低卡簡單~葡萄乾蘋果肉桂燕麥粥(影片)
末羊2分鐘食譜影片（從5:13開始） https://www.youtube.com/watch?v=jZQltudncQ0&t=
食材：燕麥、蘋果、肉桂粉、鹽巴、水、葡萄乾、蜂蜜
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葡萄乾燕麥軟曲奇
Vanteressa簡單做又健康又好吃的軟曲奇～多吃幾塊也不會有罪惡感！http://vanteressa.pixnet.net/blog
食材：葡萄乾、熱水、固體菜油、黃糖、雞蛋、雲尼拿油、中筋麵粉、梳打粉、鹽、燕麥
