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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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食材:馬鈴薯、洋蔥、菠菜、紅蘿蔔、牛奶、蛋、黑胡椒、鹽
當令食材不僅新鮮又有省錢及環保的好處,現在正值小番茄盛產季,想當然就要多做點營養又開胃的番茄料理,各位快來嘗試看看😆
食材:蝦仁、小番茄切半、洋蔥切末、義大利麵、蒜頭切末、鹽巴、菠菜切段、黑胡椒粉、鹽巴(煮麵用)、番茄醬、起司粉、煮麵水
這道菜是從一位日本師傅學來的,非常簡單又很有層次美味,很適合預先做起來放在冰箱,等要吃的時後在把醬汁跟海苔淋上就好。
食材:菠菜、日式胡麻醬、芝麻海苔
(一歲副食)我用雞精來燉炒菠菜,加上蕃茄與洋蔥,味道一級棒,做出來的湯汁還可以讓寶寶當成湯泡飯。 這道料理寶寶超捧場,開心與大家分...
食材:菠菜、蕃茄、洋蔥、雞精、鹽、橄欖油
韓國人過生日除了要喝海帶湯,還會吃雜菜。雜菜製作過程十分繁瑣,並且有翻炒、涼拌和燉煮三種做法。本食譜改編自"엄마의손맛"。 🇰🇷...
食材:韓式冬粉、菠菜(燙熟)、醬油、洋蔥、素蠔油、胡蘿蔔、米酒/味醂、甜椒、芝麻油/紫蘇油、韭菜、蒜末、乾木耳、韓式糖漿、熱水、(鹽)、黑胡椒粉、熟白芝麻
冬粉可以冷的吃?沒錯,韓式冬粉就是如此,將所有食材分開炒過,再將泡過冰水的冬粉拌在一起,加些香油、醬油、白胡椒粉,就是美味的韓式冬...
食材:無骨牛小排、彩椒黃、彩椒紅、香菇、洋蔥、波菜、韓式冬粉、沙拉油、香油、醬油、白胡椒粉、米酒、辣椒、蒜
🌱只有青菜豆腐也吃超飽🌱 自己做青醬的好處就是放九層塔或羅勒完全不需要手軟~同時搭配豆腐增加增加飽足感之餘也補充了蛋白質,讓菠菜變...
食材:千層麵、大蒜、九層塔或羅勒、菠菜、板豆腐、無調味堅果、切達起司、鹽、高湯塊或雞粉、黑胡椒、鹽和黑胡椒
🍳加這個!厚度三倍狂飆🍳 只要在蛋液裡加上碎豆腐,手殘男女也能煎出軟嫩的厚蛋燒👌除了蛋白質,再搭配菠菜的膳食纖維和起司的鈣質,通~...
食材:蛋、豆腐、菠菜(熟的)、大蒜泥、鹽、黑胡椒、起司片、吐司或麵包
菇菇是素食好朋友!加點辣椒顏色漂亮又提味~
食材:蒜頭、辣椒、杏鮑菇、菠菜、麻油、鹽巴
純素料理😘
食材:雞蛋、角椒、甜菠菜、鹽巴、牛奶、橄欖油
營養均衡😍
食材:蛤蜊、蝦仁、蒜末、甜菠菜、鹽巴、米酒
脂肪198.80g,蛋白質52.61g,總碳水化合物2.64g。牛肉的香甜與菠菜的結合,真的好百搭。最重要是,這道菜不到5 分鐘,...
食材:火鍋牛肉片、菠菜、鹽、胡椒、迷迭香風味酪梨油
食材:蒜頭、金針菇、鹽、菠菜、米酒、水
超簡單的中西合璧料理☺️❤️
食材:雞腿排、蝴蝶麵、菠菜、味噌、洋蔥、鴻禧菇、黑胡椒粉
茄汁焗豆罐頭🥫其實營養豐富味道也好🤣但很多人只會在早餐伴着麵包吃有點單調😅,今天分享這個茄汁焗豆烘蛋營養豐富口味香口大人小孩都喜歡...
食材:茄汁焗豆、菠菜苗、雞蛋、小蕃茄、香腸、調味:鹽、調味:香油
氣炸鍋也能做出超像威靈頓牛排的酥皮鮭魚,不用半小時就能上桌吃大餐了!
食材:菲力鮭魚、菠菜、冷凍起酥片、乳酪絲、無鹽奶油、蛋、蒜頭、洋蔥、松露醬、鹽巴、黑胡椒粉
很健康的口感
食材:菠菜、蛋、鹽
麵包界中的小清新🥬,今天分享的是田園蔬菜麵包圈🤩 好看好吃😋每一口都是味蕾的享受😉 🥰田園蔬菜麵包送給我第100位粉絲🎉,感謝你...
食材:高筋粉、低筋粉、糖🍬(按自己口味加減)、酵母粉、牛奶🥛、Salt🧂、黃油🧈、蛋黃液🥚、波菜🥬(切碎)、玉米粒🌽、紅蘿蔔🥕(磨碎)