菜

A菜

有時，懶到連蒜頭都不想拍。 燙了青菜，淋了醤油膏，好像還缺什麼。 棗子核桃切細長條，硬湊，仍是可以有品質的。

食材：A菜、椰棗棗核桃

長年菜

食材：掛菜、薑、高湯

涼拌大頭菜

過年前後也是大頭菜好吃的季節，因為母親的身體狀況不佳的關係，所以會想辦法變化多一點，一起吃飯的人也不多，僅僅有4位，一個大頭菜有2...

食材：大頭菜、葫蘿蔔、香油、鹽、細冰糖、素蠔油、蒜末

十分鐘上菜-蔬菜煎餅(海鮮煎餅基本麵糊）

高麗菜產季，聽說今年又是紫爆，那就好好享受新鮮的高麗菜滋味吧！只要將高麗菜切成末細絲，搭配粉類調整麵糊，就能作為蔬菜煎餅，如果搭配...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、蒜頭、小磨坊白胡椒粉、雞蛋、食用油、樹薯粉、中筋麵粉、鹽巴、水

菜頭玉米雞湯

做法簡單 把排骨換成土雞腿 川燙的時候去掉雞皮 煮湯也就沒那麽油了

食材：白蘿蔔、玉米、土雞腿、鹽、鮮味炒手、薑片、米酒、水

太陽鄉村雜菜起司塔套餐

112年辦理首惜廚師食譜組初賽得獎參賽者-曾O真 喜歡幼兒任教幼兒園20年的幼教師，喜愛烹飪進而考取中餐丙級廚師證照，利用假日參...

食材：甘藍(高麗菜)、胡蘿蔔、紫米/糙米飯、雞蛋、紅甜椒、低筋麵粉、花椰菜(裝飾用)、黃甜椒、起司片、青蔥、花椰菜、鹽、胡瓜、油、海苔片、凱薩醬(裝飾用)、白芝麻(裝飾用)、葡萄乾、沙拉醬(裝飾用)、蘋果、芭樂、涼麵醬(沾醬用)

醋溜蘿蔔娃娃菜

娃娃菜與蘿蔔含附著醋與醬油的香氣，吃的到蔬菜原本的口感，單吃或配飯都合宜。

食材：娃娃菜、白蘿蔔、醬油、辣椒、白醋、蒜頭、黑醋、味醂

小刈菜炒貝柱

刈菜雖帶甘苦味，還是有很多人喜歡這先苦後甘的味道。小刈菜的苦澀味比刈菜少一些，不用特別汆燙，搭配海鮮類簡單拌炒就能上桌。

食材：小刈菜、熟貝柱、生薑、鹽

宮保雞丁 - 年菜 / 宴客菜

這個非常受歡迎的經典家常菜， 充滿麻辣香，夠勁度又夠香， 雞肉沾滿濃濃醬汁，超級美味！ 做法超容易，新手不敗，也是年菜 / 宴客...

食材：雞胸肉、乾辣椒、醬油、蔥段、米酒、薑末、白糖、蒜末、胡椒粉、熟花生粒、香油、鹽巴、太白粉、得意的一天 頂級高油酸葵花油

【超簡單辦桌年菜】醬滷鮑魚

鹹甜醬香搭上鮑魚鮮甜Q彈口感，是一道快速又美味的簡單宴客菜 買海鮮這裡買👉 https://bit.ly/3Szc8tD 山田大叔...

食材：鮑魚清肉、醬油、醬油膏、砂糖、味醂、水、洋蔥絲

菜心炒肉片

菜心 婆婆先幫我處理好 滾刀切+抹鹽醃製去除苦味

食材：菜心、豬肉片、玉米筍、鹽巴、蒜末

娃娃菜冬粉

簡單便宜又好吃！ 50元

食材：冬粉、娃娃菜、白醋、香油、米酒、水、醬油、鹽、味精、蝦米、蒜

上湯娃娃菜

假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...

食材：娃娃菜、枸杞、紅蘿蔔、白蘿蔔、黃豆芽、香菇、紅棗、蘋果、昆布、薑、甘蔗

梅干菜炒竹筍肉絲

因為家裡還有庫存肉絲，所以炒竹筍，5月是竹筍產季，川燙後比較不苦。晚餐炒這非常好吃！

食材：竹筍、梅干菜、鹽、肉絲、味精

舞菇玉米筍菜脯雞湯

好菇道舞菇含有多醣體,對身體的好處多多，加入菜脯雞湯裡一起煮，口感豐富營養充足又好喝，秋冬食補最棒!

食材：土雞切塊、好菇道舞菇、玉米筍、菜脯、鹽、雞粉、薑片

金包銀/豆皮香菜豬肉捲/年菜

在宜蘭地方常見的小吃豆皮香菜捲，自從吃過之後就愛上了。 今天將它加料（梅花肉），做成美味年菜，煎的香氣十足的金黃豆皮，包裹著燙熟清...

食材：生豆皮、香菜、小番茄、榨菜、小黃瓜、梅花豬肉片、木耳、春風一秒抽三層厚手廚房紙巾、鹽、烹大師鰹魚粉、水、油

一鍋二菜健康料理｜低碳高升排骨

今天用音速鍋示範一鍋二菜的年菜食譜，上層我蒸飯給家人吃，又軟又Q！執行低碳的你白飯就給家人吃了吧～鍋底滷排骨軟爛好吃，非常省力省時...

食材：豬肋排、蔥、米、紅蔥頭、水、酒、薑、赤藻醣、滷汁、八角、五賢醋、洋車前子、辣椒、醬油、香菜