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藍紋起司焗菊苣
sumi藍紋起司喜歡的就喜歡,討厭的就討厭.但熟了多溫和香味,多提鮮,討厭的也能夠接受. 菊苣帶點苦味,也配起司焗不僅溫和此苦,更多添加鮮...
食材：菊苣、蒜頭、昆布渣、藍紋起司、法國 白乳酪、鹽、胡椒粉
菊苣
34 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菊苣」的零失敗食譜
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防疫宅料理~~菊苣荷包蛋
Justina 賈斯汀娜這個其實是某天早上起來不曉得要吃什麼早餐, 就把煎荷包蛋做了一個小變化,這樣子早餐就有吃蔬菜又有蛋白質、也算是營養均衡啦。
食材：雞蛋、菊苣生菜、葵花油、水、素蠔油
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菊苣新餐肉沙拉
辛蒂~幸福料理ing下班後能快速上桌的一道菜，這道沙拉使用了全植物性材料OmniPork新餐肉，將新餐用兩煎至金黃，再將其他食材切成小塊，加上沙拉醬，...
食材：OmniPork新餐肉、菊苣、香蕉、蕃茄、烤土司丁、沙拉醬
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韓式苦苣生泡菜치커리겉절이
灶頭鑊尾今天用沙拉裡常見的苦苣做辛奇，香辣爽口又帶點微苦，美味令人驚艷！ 🥬相關食譜：「韓式辣拌生菜상추겉절이」、「韓式青江菜泡菜청경채...
食材：苦苣(菊苣)、白蘿蔔、蘋果、紅蘿蔔、洋蔥、青蔥、蒜頭、海鹽、蜜漬生薑、魚露、粗辣椒粉、砂糖、白飯、清水
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菊苣沙拉
csafarm略帶苦味的菊苣，最適合以涼拌的方式料理，淋上美乃滋、撒上花生粉，中和苦味卻仍保留菊苣氣味，方便快速又美味!不只菊苣，其他帶有苦味的...
食材：菊苣、美乃滋、花生粉
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菊苣麻醬
csafarm菊苣以汆燙方式保留口感和氣味，加入麻醬可蓋過菜味和苦味，讓口味更豐富和諧，作法簡單快速!其他帶有苦味的葉菜類也適用! 歡迎追蹤台...
食材：菊苣、芝麻醬、熟白芝麻粒
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涼拌菊苣
Wonwonway在市場買到新鮮的菊苣，炎炎夏日想要清涼一點，就用涼拌的方式來烹調它吧。 這份食譜也刊登在部落格Wonwonway Lab(汪汪喂美...
食材：菊苣、醬油、白醋、水、香油、蒜頭、熟白芝麻（可省略）、糖
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鮪魚涼拌菊苣
Wonwonway鮪魚罐頭加菊苣，一次吃到兩種營養，且不需加太多調味料，清爽又健康。 這份食譜也刊登在部落格Wonwonway Lab(汪汪喂美食實...
食材：菊苣、鮪魚罐頭肉、鮪魚罐頭湯汁、鹽
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防疫宅料理~~泰式檸檬魚露牛肉拌麵
Justina 賈斯汀娜昨天看網路上泰國一位老師的食譜用豬肉跟綜合海鮮作泰式媽媽麵, 我偷懶只買了一小盒美國的霜降牛肉片來取代, 因為很想要用最偷懶的方式...
食材：美國霜降牛肉片、泰國泡麵[或其他泡麵]、泰國魚露、泰式魚露、檸檬原汁、有機紅蘿蔔削薄片、新鮮檸檬擠汁、有機黃蘿蔔削薄片、椰糖或砂糖、有機菊苣切小段、泰國乾辣椒剪小環狀、美生菜、芹菜切末、香菜切末
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菊苣沙拉
毛媽卡洛琳天氣熱吃沙拉清爽又開胃。只要放入喜歡的食材淋上微酸微甜的醬汁，不止好吃，還把一天所需的蔬食補足了呢 毛媽卡洛琳。食記 https...
食材：菊苣、小蕃茄、巴薩米可醋、小蘋果、橄欖油、玉米筍、檸檬皮屑、吐司、起司粉
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【厚生廚房】彩蔬鮮蝦油醋沙拉
厚生市集彩虹般的沙拉真的超簡易。將時令鮮蔬拌一拌，加點海味再淋上醬汁是不是很簡單。就是隨姓的把自己喜歡的食材通通加入就對了！ 厚生食材看這...
食材：白蝦/斑節蝦、菊苣(或其他生菜)、鳳梨、小番茄、油醋醬
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海鮮醬拌菊苣（明目萵苣）
林志勳前兩天在菜攤，買了一包特別的蔬菜，問了店家，原來是老闆自己栽種的"菊苣"，回來一查，明目萵苣「菊苣」，又稱護眼菜，其功能為清熱解毒...
食材：菊苣、孔雀蛤肉、素蠔油、蝦皮、砂糖、蒜頭、辣豆瓣醬、食用油、水
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菊苣」的零失敗食譜
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♡菇菇菊苣鮮奶嫩烘蛋_好菇道美味家廚♡
Charlotte W菊苣富含維生素A、維生素C、葉酸、鐵質、鈣質、銅，以及乳酸菌和比菲得氏菌的養分──Oligo活寡糖──不容易被胃酸分解，可以直達腸...
食材：菊苣(建議使用有機)、好菇道雪白菇、蛋、鮮奶
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鹽燒牛芥末丸子
@cooking愛料理享樂誌用最簡單的海鹽，襯托出牛排鮮甜的滋味，再以奶油、蒜末、蔥花與調味料捏成的小飯糰，與牛排迸出一場美味火花！ @COOKING第6期&...
食材：牛排、海鹽、米飯、黃芥末、蜂蜜、奶油、蒜末、糖、鹽、蔥花、菊苣
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電鍋做午餐-健身飲食-雞胸起司雲蒸蛋
Victoria Chan第一次用史雲生雞湯試做蒸蛋 成功好吃😋 無須再加調味料就有淡淡的香味 非常喜歡 熱量低天天吃也不會有負擔 一個人在外煮飯免不了調...
食材：菊苣、蛋、史雲生雞湯、快樂牛低脂起司片、蔥花（可省、熟雞胸、地瓜
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招財進寶行大運-【健康廚房】
美魔女Jolyn年菜料理往往偏像大菜式做法，其實也可以簡單做出有如寶盆的年味料理 今天簡單使用餛飩皮，教大家簡單作出招財進寶行大運，只要簡單的材料...
食材：餛飩皮、青豆仁、和風洋蔥醬、玉米粒、馬鈴薯丁、雞肉丁、菊苣葉
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春暖花開賀新春-【健康廚房】
美魔女Jolyn其實年菜料理也可以很簡單，今天教大家使用健康廚房的和風柚子醬，就可以輕鬆做出清爽無負擔又美味的年菜料理 使用健康的菊苣，加上蟹肉...
食材：越南春捲皮、菊苣、和風柚子醬、小黃瓜片、檸檬汁、蟹肉棒、辣椒末、香菜、蛋皮
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黑芝麻堅果蔬菜土司&香蕉牛奶
美魔女Jolyn平常的早餐你都吃些什麼，其實有時來點自製的［黑芝麻堅果蔬菜土司］＆［香蕉牛奶］，既能滿足一整天的營養又可以增加飽足感。 黑芝麻含有...
食材：土司、菊苣、香蕉、苜蓿芽、全脂牛奶、雞蛋、黑芝麻粒、綜合堅果、亞麻籽油、鹽、糖
