荷蘭豆炒

快炒沙茶荷蘭豆蘑菇蟹腳

快炒快速上菜， 海鮮的鮮味靠少許沙茶醬提味， 宴客聚餐家常便飯都適合呀～ 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ http...

食材：冷凍蟹腳、蘑菇、鹽巴、荷蘭豆、米酒、大蒜、小磨坊冷研白胡椒粉、小磨坊蒜風味油、沙茶醬、糖、水、辣椒（可省略）、小磨坊蒜香黑胡椒

荷蘭豆炒里肌 （便當菜）

荷蘭豆，是媽媽準備的便當好吃菜之一,我第一次買來煮 媽媽問我加了什麼？ 假鬼假怪廚師把菜肉菇炒在一起 營養好吃省洗很多碗盤 省下...

食材：荷蘭豆、豬中里肌肉、蒜頭、鮮香菇、亞麻仁油、鹽、辣椒

香菇炒荷蘭豆

食材：荷蘭豆、香菇、鹽巴、紅蘿蔔、豬肉絲、蒜頭

清炒香菇荷蘭豆

食材：蒜頭、辣椒、生香菇、荷蘭豆、橄欖油、鮮味炒手

荷蘭豆炒豬頸肉

豬頸肉肉質鮮香爽口，荷蘭豆脆綠可口，吃起來還帶有一點點的甜味，實為一道簡單快速的家常熱菜。

食材：荷蘭豆、豬頸肉、鹽、紅蘿蔔、酒、蒜頭、糖、太白粉、胡椒粉

荷蘭豆炒雙鮮（干貝＋蝦仁）

有這盤上桌！ 絕對是餐桌上的焦點！ 做法簡單！ 帶便當也適合喔！ （忘了拍料理過程照） （後面在補上）

食材：干貝、蝦仁、鹽、荷蘭豆、白胡椒粉、米酒、蒜末、太白粉

蝦仁炒荷蘭豆

荷蘭豆清甜脆口，配上Q口鮮甜的蝦仁，以及白胡椒提味，簡單清炒就是一道很美味的家常菜。 歡迎您來逛逛喔-- https://www...

食材：蝦仁(大)、荷蘭豆、米酒、蒜頭、小磨坊香純白胡椒粉、鹽、太白粉(玉米粉)

彩椒炒荷蘭豆

食材：紅蘿蔔絲、荷蘭豆、香菇、沙茶醬、醬油

荷蘭豆鮮菇炒小卷

利用荷蘭豆的鮮甜加入小卷快火拌炒，方便簡單又好吃。快ㄧ起來試試！

食材：小卷、荷蘭豆、黑木耳、雪白菇、蒜瓣、辣椒、鹽巴、橄欖油

荷蘭豆炒香腸

荷蘭豆的爽脆嫩和香腸的咸香味結合，是一道食材簡單，做法簡單，色香味俱全的佳品。

食材：荷蘭豆、香腸、鹽、蒜末

荷蘭豆炒蝦仁

食材：帶殼蝦、荷蘭豆、薑片、杏包菇、米酒、大蒜、香油、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粉

豌豆炒小花枝（荷蘭豆炒小墨魚）

豌豆炒花枝是一道經典的家常菜，烹飪時一般是用大的花枝。這次我試一下用小花枝，小花枝肉質比較嫩滑，比較容易咀嚼，吃起來口感更佳，而且...

食材：小花枝、豌豆（荷蘭豆）、鹽、胡蘿蔔、糖、蔥、米酒、蒜、胡椒粉、小辣椒🌶️

荷蘭豆金針菇炒肉絲

金針菇營養又便宜 全聯時常在特價 有看到沒買真的對不起自己 . 屏大醬油目前開團中喔 有興趣的朋友可以參考看看 🔗 https:/...

食材：荷蘭豆、蒜片、金針菇、肉絲

(全素蔬食)冷壓橄欖油炒洋菇及荷蘭豆

超簡單，洋菇的嗆味和荷蘭豆的的鮮甜將在烈火中達到一個美妙的平衡。

食材：洋菇、荷蘭豆、冷壓橄欖油

荷蘭豆炒鮮菇

紀錄婆婆的家常菜

食材：荷蘭豆、鴻喜菇、鹽、苦茶油

臘腸炒荷蘭豆

這是一道快炒料理，所有食材都備好後才開始大火快炒，只需2-3分鐘即可完成！

食材：港式臘腸、荷蘭豆、蒜頭、辣椒、鹽

蟲草花炒荷蘭豆

蟲草花含有蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境 增強體內巨噬細胞的功能 對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病 嚴媽媽小食記...

食材：荷蘭豆、蟲草花、蒜片