芒果鹹

火龍果芒果雙色吐司 (低糖低油)

紅肉火龍果的營養價值和白肉的不一樣，鈣質和鐵質特別豐富。只不過，這個天然色素在吃的時候總是擔心吃相，也深怕染到衣服。將果肉揉入麵包...

食材：高筋麵粉、火龍果(壓成泥)、水、芒果泥、速發酵母粉、鹽、油、亞麻仁籽

芒果減脂冰淇淋

夏日清爽減脂水果冰淇淋

食材：芒果、香蕉、椰子汁、鹽片

芒果乳酪卡拉芬

麵包外酥內軟有層次，搭配奶油乳酪的內餡與烤過的芒果，口感很新奇，酸酸甜甜好滋味

食材：中粉、砂糖1、奶油乳酪、鹽巴、鮮奶油、砂糖2、砂糖、融化無鹽奶油（1）、芒果切丁、酵母、溫牛奶、全蛋液、融化無鹽奶油（2）

酸酸甜甜芒果青

夏天要到了 在炎熱的天氣配上酸酸甜甜的芒果青再適合不過了😍 簡單的製作過程大人小孩都可以立馬上手👌🏻 現在就來跟我一起動手做吧❤️

食材：芒果青、鹽、砂糖

酸甜滋味情人果🥭（芒果青🥭）

酸酸甜甜的滋味，很適合夏天飯後甜點

食材：🥭芒果青、鹽、砂糖

芒果椰汁西米糕

椰漿🥥+芒果🥭 真的很喜歡這樣的配搭❤️

食材：西米、椰汁、芒果、糖、鹽、生粉、清水、熱水

黑糖芒果青 【新南糖廠】

早夏限定── 自製黑糖芒果青！ 一年只有一次，錯過就等明年。 ------------------------- 瞭解更多新南糖...

食材：府城醇黑糖/新南冰糖、青芒果、鹽

芒果青

又到了青芒果的季節，逛到濱江市場看到一袋袋的青芒果，10斤只要300元，趕快買一袋回家做芒果青，酸甜滋味令人忍不住一口接一口

食材：青芒果、鹽、白砂糖、雪碧

夏日冰果室-芒果青

清涼好滋味，懷念復古的夏日冰品，說你是第一也不為過

食材：芒果青、鹽、雪碧、糖、梅粉

芒芒人海，雞有你（2020，R201）

酸甜的芒果結合金黃又多汁的雞柳條，這麼奇特的料理能蹦出什麼樣的新滋味呢！

食材：雞胸肉、無糖優格、芒果、鹽、胡椒粉、蜂蜜、無糖玉米片、全蛋

減糖香蕉芒果磅蛋糕（高蛋白版

減糖適合正在減重的你 加了蛋白粉吃得到蛋白質好營養 超簡單傻瓜級甜點 適合喜歡紮實的口感的人 味道偏日式風格！ 香蕉&芒果...

食材：香蕉、低筋麵粉、泡打粉、無鹽奶油、芒果味營養蛋白粉、二號砂糖、雞蛋、果乾麥片（可不加

雪碧芒果青

夏天聖品芒果青⋯冰冰酸酸甜甜的

食材：土芒果（生）、砂糖、鹽、雪碧

西西里雞肉TAPAS

套房夏日戀曲二 西西里雞肉TAPAS 住外面沒有整組的廚房設備，無法大展廚藝 又想約曖昧對象來家裡看Netflix喝一...

食材：酪梨、芒果、牛番茄、雞胸肉、洋蔥、糖、鹽、胡椒、檸檬汁、維也納麵包

芒果生乳酪

食材：消化餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、鮮奶油、芒果、牛奶、吉利丁、水、砂糖

鱸魚排佐芒果莎莎醬

用發煙點高的(210度C)純橄欖油來煎魚，不易起油煙，料理更輕鬆健康；用初榨橄欖油淋拌製作莎莎醬，多了橄欖芳香味與多酚物質，營養豐...

食材：鱸魚排(冷凍)、得意的一天-純橄欖油、白酒(米酒)、鹽、芒果(愛文)、黑胡椒粒、紅蕃茄、得意的一天-頂級初榨橄欖油、小黃瓜、檸檬(壓汁)、(紫)洋蔥、細砂糖、蒜頭、香菜

前菜篇｜(素)煙燻紅菜頭他他(附影片)

他他, 大家都可能吃過或聽聞過, 但其實除了牛肉外, 是還有好多的變化, 今次就做一道純素的紅菜頭韃靼/他他~~~ 器材 – 7...

食材：紅菜頭、芒果A、芒果B、蒜頭、百里香、薄荷、楓樹糖漿、紅酒醋、粗鹽、油、鹽和黑椒、莎律菜、櫻桃木屑(可省略)

【9巷5弄】芒果司康

炎炎夏日就是要吃酸酸甜甜的芒果，這次結合之前反應熱烈的英式司康，嘗試做看看芒果司康~ 實做影片：https://youtu.be...

食材：中筋麵粉、奶油、泡打粉、砂糖、鹽、牛奶、全蛋、芒果丁