腿

蜂蜜芥末香料烤雞腿

這是烤箱一鍋到底食譜 蔬菜可換成紅黃椒、花椰菜都很適合 有滿滿的蔬菜和蛋白質 想減少澱粉攝取可以試試

食材：棒棒腿、玉米筍、百里香、牛番茄、黑胡椒粉、檸檬、白胡椒粉、巴西里、鹽、紅椒粉、蒜碎、蜂蜜、黃芥末

醬燒棒棒腿

非常簡單又好吃的一道料理😋

食材：雞腿、蔥、辣椒、蒜、沙拉油、醬油膏、糖、白胡椒粉、黑胡椒粉、米酒

可樂腐竹棒棒腿

想吃什麼都可以一起丟下去滷的下飯料理

食材：棒棒腿、腐竹、醬油、蒜頭、可樂、辣椒、薑、蔥

飛利浦 氣炸鍋 醬烤雞腿排

雞腿排交給氣炸鍋烤一烤 香氣逼人開胃十足 這時還能去準備別的菜最棒了 (๑•̀ᄇ•́)و ✧

食材：雞腿排、蜂蜜、味噌、醬油、米酒、味霖、蒜頭

蜂蜜檸檬烤雞腿排

食材：去骨雞腿排、馬鈴薯、檸檬汁、奶油、蜂蜜、鹽巴、大蒜末、黑胡椒

快速S&B湯咖哩棒棒腿

我自己承認可怕的PM性格把自己逼瘋, 準備安排兩間浴室、廚房, 中島的改裝, 找恆溫熱水器, 洗碗機、嵌入式烤箱、洗衣機, 然後工...

食材：雞棒棒腿、(去腥食材)冷水蓋過棒棒腿、葵花油、(去腥食材)米酒頭、洋蔥逆紋切絲、S&B 特製咖哩粉、(去腥食材)蔥薑蒜、S&B 金牌咖哩塊（中辣）、鴻喜菇去蒂頭、黑胡椒粗粒、紅蘿蔔切塊、舞菇、熱開水、(裝飾用)小黃瓜切斷拍扁

迷迭香烤雞腿

使用義大利綜合香草醃製肉品，搭配根莖類蔬菜放進烤箱，輕輕鬆鬆就能做出一頓餐食。

食材：雞腿、紅蘿蔔、醬油、馬鈴薯、黑糊椒、金針菇、迷迭香

玫瑰油雞腿

食材：去骨雞腿、腿骨、蔥花、蒜頭、薑末、薑片、蒜末、蔥、麻油或香油、辣椒、白胡椒粉、醬油、醬油膏、紹興酒、水、冰糖、滷包

簡單又好吃的【香烤雞腿】🐔

擔心煮太多吃不完嗎？ 別擔心！這份食譜是「1人份」，讓您不用再擔心做太多吃不完啦！✨

食材：美國雞骨腿、鹽巴、黑胡椒粉、義大利綜合香料、匈牙利紅椒粉、橄欖油

13香棒棒腿

食材：水沖洗、米酒、蔥段也可用風味油、蒜片也可用風味油、醬油、13香粉

糖醋小雞腿

酸酸甜甜超下飯！用家家戶戶必備的四種調味料輕鬆完成一道料理。

食材：小雞腿(棒棒腿)、蔥、醬油、糖、鎮江醋、米酒

【厚生廚房】清蒸鵝腿

大家都知道如何料理雞腿、豬腳，但對於鵝腿，卻不太有把握。 不過呢？只要食材新鮮，往往最美味的，就是要品嚐最簡單的原味，沒有高深的...

食材：帶骨鵝腿、鹽、米酒

🍗可樂滷雞腿

簡單又快速的一道料理！ 🍱您的便當好捧油！！ －－－－－－－－－－－－－－ 🙋歡迎追蹤我的ig一起交流唷～  @angelcoo...

食材：雞腿肉、可樂1罐、醬油、蒜頭、薑片、月桂葉 (可省略)、八角 (可省略)

可樂滷味

食材：白玉豆乾、素雞、水、豆腐球、黑豆桑厚黑金醬油、小雞翅、可樂、棒棒腿、冰糖、水煮蛋、月桂葉、小磨坊萬用滷包、薑片、大蒜、蔥、鹽

蔥爆洋蔥牛肉片

香甜清脆的洋蔥與牛肉片搭配，富含纖維質和維生素 C ，帶有特殊的甜味和微辣口感，是道美味又營養的料理。

食材：洋蔥、全聯嫩腿牛肉片（也可用肉絲）、醬油、蔥段、香油、辣椒、味霖、米酒、太白粉

酥脆棒棒腿

食材：棒棒腿、醬油、糖、蒜頭、酥炸粉

茄汁雜菜燉雞腿

一隻燉到柔軟又多汁的雞腿，加上滿滿的蔬菜，美味可口又有飽足感，一鍋到底的簡單料理。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https:...

食材：大雞腿、洋蔥、鹽、蒜頭、黑胡椒粉、蕃茄糊、小蕃茄、義式香料、長根菇或蘑菇、醬油、馬鈴薯、紅椒粉（可有可無）、小紅蘿蔔、棕櫚糖或二砂、紅酒、小玉米筍、橄欖油、高湯塊、巴西里葉、水