肉鬆料理

花壽司

食材：白飯、紅蘿蔔、玉米筍、蛋、小黃瓜、肉鬆、海苔片

綜合壽司

用PanasonicIH電子鍋煮壽司米，米粒分明飽滿，拌入自製壽司醋，有著誘人的光澤，口感Q彈不軟爛，做成各式繽紛壽司，吸睛又美味！

食材：白米、糯米醋、糖、小黃瓜、鹽、壽司用海苔片、蛋、肉鬆、玉米粒、腰果、滷豆皮

芋泥蛋餅佐芋泥肉鬆丸子

當季芋頭做的芋泥，就是喔伊細😋 芋泥系的一餐~芋泥蛋餅+芋泥肉鬆丸子 讓冰箱的烤鴨餅皮得救了！

食材：芋泥、雞蛋、烤鴨餅皮、肉鬆

海鹽奶油捲&肉鬆捲-HITACHI水波爐

食材：高筋麵粉、酵母粉、無鹽奶油10小塊、海鹽、肉鬆、糖、橄欖油、無鹽奶油、牛奶、芝麻

簡易法式吐司

吐司不用浸泡，也可蓬鬆好吃

食材：吐司、蛋、開水、肉鬆、沙拉醬

一種餅皮做四種月餅

自己動手做月餅，一大盤做同一種口味勢必會吃膩。家人私心喜歡的這4種月餅，如果講究一點的話，餅皮配方的確會略有不同，但想要省時間，用...

食材：裝飾-黑白芝麻、紅麴粉、黃豆粉、中筋麵粉、糖粉、低筋麵粉、無水奶油、豆沙餡、水、鹹蛋黃、芋泥餡、肉鬆、綠豆沙餡、蛋黃、醬油

夏日簡易小孩壽司🍱

在家防疫的第15天，各位地方媽媽們還好嗎？又熱又不知道要煮什麼的時候可以簡單捲個壽司，媽媽輕鬆、小孩也很捧場哦！

食材：海苔、白飯、小黃瓜、紅蘿蔔、蛋、鹽、肉鬆、油

肉鬆麵包

適合小孩吃的大小喔

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、小麥蛋白粉、糖、酵母粉、牛奶或冷水都可、奶油、蛋黃液

薑汁炒肉鬆 (露營OK)

將絞肉與醬汁在鍋中剁炒至醬汁收乾，就完成了拌飯、拌麵、拌豆腐都好吃的碎肉末了!

食材：絞肉、酒、醬油、米霖、糖、薑泥

點心-法國吐司🇫🇷肉鬆沙拉🍯🍴

週末與深愛老公孩子公婆享受下午茶時光，配著果汁咖啡與電影當一堆sofa potato，有多愜意🎶🎶 ✨💃🏻👫👩‍👦👩‍👧‍👦👱🏻‍...

食材：吐司、肉鬆、蛋黃沙拉醬、全脂牛奶、鹽巴、楓糖漿、糖粉、無鹽奶油、雞蛋、奶油球

三明治飯糰【野餐】🌸

Panasonic 可變壓力 IH 電子鍋（SR-PAA100）煮出不馬虎的Q彈白米飯

食材：Q彈白米飯、生菜、散蛋、海苔片、肉鬆、海底雞罐頭、美奶滋或沙拉醬

芋泥肉鬆腐皮捲

豆腐皮除了做成鹹味的腐皮捲，還可以變身中式點心喔！自己做鬆軟綿密的芋泥包入肉鬆，再用豆腐皮捲起煎香，就是一道超省時又簡單的美味點心...

食材：芋頭、肉鬆、糖、鮮奶、豆腐皮、麵糊（1匙麵粉加2匙水）

早餐系列-海苔肉鬆三角飯糰

有時候晚上煮飯時，我會刻意多煮一些白飯，第二天早上，輕輕鬆鬆的就把早餐準備好了，一個快速又受孩子喜歡的早餐！

食材：白飯、海苔酥、海苔片、肉鬆

肉鬆南瓜子鹹蛋糕[電鍋版］

肉鬆蛋糕一直是我很想做做看的甜點, 很多人也有加入青蔥只是因為家裡剛好沒有,所以我加了一些南瓜子和白芝麻也很好吃😋 在家可以輕鬆...

食材：中筋麵粉、全蛋、水、橄欖油、砂糖、肉鬆、南瓜子、白芝麻

熱壓吐司

熱壓機：富力森 雙盤 機器可封邊 要餵長子的吐司，內容物要能粗飽

食材：吐司、蛋、毛豆、醃過的肉片、沙拉醬、小黃瓜絲、拉絲起士、肉鬆

芝士烤飯糰

影音食譜連結：https://youtu.be/yt4p_DrQg2M 今天分享芝士烤飯糰，野餐、露營、帶便當的好夥伴，快速簡單...

食材：米飯（2杯米）、肉鬆、花椰菜碎、紅蘿蔔丁、香菇丁、鹽、壽司醋、白芝麻、起司片

摺疊飯糰（海苔飯糰）

剩飯變身美味早餐~ 搭配隨手可得的食材 組合成一個營養的餐點

食材：海苔、白飯、肉鬆、佃煮昆布、雞蛋、大蕃茄、青菜（生菜）